Tips 국립환경과학원 실내환경연구팀 장성기 과장에게 물었다!
“생활습관만 바꿔도 건강한 집에서 살 수 있습니까?”
Q 최근 발표한 연구결과를 요약하면?
아파트 100세대를 대상으로 50여 종 오염물질의 농도를 조사했다. 세균은 온·습도가 높아 유기물이 부패하기 쉬운 여름철과 세탁을 자주 하지 않는 세대에서 높은 농도로 나타났다. 곰팡이는 WHO 권고 기준을 초과하는 세대가 22%였는데 주로 곰팡이 포자가 많이 증식하는 봄철과 저층 아파트에서 높았다. 저층의 오염도가 높은 이유는 곰팡이 포자가 지표면에 존재하기 때문이다. 천식 등 알레르기 질환을 일으키는 것으로 알려진 집먼지진드기의 평균 농도는 국제권고기준치 이하였지만 전체 세대의 23%가 권고 기준을 초과했다. 포름알데히드는 기준치를 초과하는 세대가 있었다. 이는 새집증후군을 일으키는 대표적 물질로 시간이 지나면 감소한다고 알려졌지만 여전히 문제인 것으로 밝혀졌다. 이러한 결과는 실내 공기의 질은 건물의 특성, 생활습관 등 다양한 요인에 좌우되며 주기적인 환기와 청소 등 실내 오염을 줄이는 노력이 절실하다는 사실을 잘 드러낸다.
Q 새집증후군만큼 심각한 헌집증후군에 대한 연구도 발표했던데…
헌집도 새집만큼 건강에 나쁜 영향을 미친다. 실제로 아파트 입주 전보다 입주 후 오염물질 농도가 증가했다는 연구결과가 있다. 살면서 실내를 개조하고 새 가구나 새 생활용품을 구입하기 때문이다. 화학물질이 발생하므로 되도록 새 제품 구입을 지양하고 오염물질을 덜 방출하는 것을 사용한다. 소파나 침대 등 다양한 소재를 사용한 복합제품이 장롱 같은 단일 소재로 제작된 제품보다, 오염물질 방출량이 높고 합판 등의 압축 목재 가구가 원목이나 철재 가구에 비해 오염물질 방출량이 높다. 헌집증후군을 일으키는 또 다른 요인은 환기 부족이다. 취사, 배변 등 인간이 배출한 오염원이 집 안에 축적돼 헌집증후군을 일으킨다.
Q 실내 환경을 위협하는 가장 큰 요인은 무엇인가?
사람의 생활습관이다. 우선 실내에 해로운 화학물질이 노출되지 않게 생활용품을 사용한다. 방향제·살균제·세정제·접착제 등 화학물질로 만들어진 제품은 꼭 필요할 때만 사용하고 사용한 다음에는 용기를 잘 밀봉한다. 다 읽은 신문이나 음식물 쓰레기는 장기간 실내에 두지 말고 즉시 처리한다. 애완동물은 목욕과 배설물 처리에 항상 신경 쓴다. 가구의 배치 형태는 실내 기류와 환기 효율에 영향을 미친다. 가구와 가구 사이에 틈이 생기면 실내 기류의 변화가 크고 환기가 잘 안 되는 장소가 생기기 쉬우니 되도록 틈이 생기지 않게 배치한다. 환기는 적어도 하루에 2~3회 한다. 봄에는 실내외 기온차가 크지 않으므로 춥지 않을 정도로 항상 5~20cm 정도 열어 놓는다.
Q 가정에서 실내 공기오염 정도를 알 방법이 있나?
일부 오염물질에 대해 간단하게 오염 정도를 측정할 수 있는 진단용 키트가 판매되고 있다. 말 그대로 간이 측정법이다. 정확히 알기 위해서는 실내 공기 질 측정 대행기관에 의뢰하면 정확한 오염수준을 알 수 있다. 비용은 주요 오염물질 10개 측정하는 데 60만~100만원 정도다.
Q 아파트에서 가장 오염도가 높은 곳은 어디인가?
습기가 많은 부엌, 화장실, 베란다 구석 등에는 곰팡이 등 미생물이 잘 번식하므로 각별히 신경 써서 청소하고 적절한 유지관리를 해준다. 물기가 없게 마른 수건으로 닦아 항상 건조한 상태를 유지하는 것이 중요하다.
Q 공기청정기는 집 안 환기에 도움이 많이 되나?
공기청정기는 미세먼지, 곰팡이, 세균 등을 줄여서 실내 공기 개선에 많은 도움을 준다. 공기청정기를 설치한 후에는 필터를 주기적으로 청소해 재오염을 방지한다. 도시에서 사는 사람은 24시간 중 실내 거주시간이 90% 이상이다. 이에 따라 새집증후군, 헌집증후군, 빌딩증후군 등 환경성 질환이 사회적 문제로 대두되었다. 국립환경과학원 실내환경연구팀에서는 최근 아파트의 세균이나 곰팡이 같은 실내 오염물질의 농도가 높다는 연구결과를 발표했다. 연구를 발표한 장성기 과장에게 건강한 실내 환경에 대한 궁금증을 풀어 본다.
More Info 장성기 과장의 생활 팁! 건강한 집 유지하는 생활습관
1. 온도와 습도 조절은 필수 실내온도는 18~22℃를 유지해야 미생물이 잘 증식하지 않는다. 실내습도는 40~50%가 적당하며, 특히 취침 시 젖은 수건이나 가습기를 이용해 건조하지 않게 하는 것이 좋다.
2. 환기를 습관화하라 환기는 최소한 오전, 오후, 저녁 등 하루 3번씩 30분간 해주는 것이 필수다. 적정 시간은 오전 10시부터 오후 9시 이전이다. 새벽이나 밤에는 오염물질이 정체되어 있으므로 환기를 해도 효과가 적다. 가스레인지를 사용하는 주방은 요리 시 창문이나 후드를 이용해 환기한다.
3. 베개 및 침구류의 청결 관리 각종 침구류는 수시로 물세탁 후 햇빛에 말리고 잘 털어야 한다. 침대 매트리스의 표면은 염소 표백제로 닦아 내고 깨끗한 물걸레로 다시 닦아 말려야 하며, 매트리스 내부는 침대용 특수 세균 제거기를 사용해 세균 번식을 막는다.
4. 공기정화용 숯 이용하기 공기정화용으로 숯 제품을 사용하면 큰 도움이 된다. 전자파를 차단하는 효과도 있다. 참숯 등을 나무 용기에 담아 거실이나 방 안에 놓아 두면 오염물질을 흡착해 제거하는 효과가 있다. 침대 밑처럼 보이지 않는 곳에 두어 집 안 구석구석 나쁜 공기를 빨아들인다. 평당 2kg 정도의 숯이 가장 좋은 효과를 낸다. 숯은 한 달에 한두 번 정도 물에 씻어 다시 사용한다.
5. 파릇파릇 식물을 키워 보자 식물은 공기를 정화하고 습도를 조절하며 심신의 안정을 돕는다. 실내정화에 좋은 식물은 잎이 두껍거나 꽃이 없고 늘 푸른 상태로 있는 벤자민, 고무나무, 관음죽, 산세베리아 등이다. 정화효과를 극대화하려면 실내 면적의 25% 이상 해당되는 공간에 식물을 둬야 한다.
6. 공기청정기를 사용하자 완전한 오염원 감소가 불가능하고 환기도 시간의 제약이 있기 때문에 새벽, 취침시간에 공기청정기를 사용한다. 공기청정기는 오존 발생량이 0.05PPM 이하인 것, 먼지를 제거하는 집진부가 있어야 하며, 냄새제거 기능과 소음이 적은 것이 좋다.
7. 베이크 아웃하기 새집으로 이사하기 전에는 반드시 ‘베이크 아웃(Bake Out)’한다. 창문을 닫고 5~6시간 정도 실내 온도를 30℃ 이상 높인 다음 창문을 열고 1시간 정도 환기하는 과정을 ‘베이크 아웃’이라 한다. 1주일에 2회 이상, 1개월 이상 하면 휘발성 유기화합물이나 포름알데히드를 줄이는 데 효과적이다. 새 가구를 구입했을 때도 베이크 아웃을 하는 게 좋다.
8. 친환경 인테리어를 사용한다. 시멘트의 독성을 중화시켜 주는 온돌마루, 혈액순환을 촉진하는 황토, 항균과 탈취 효과가 있는 천연벽지, 공기정화, 탈취, 곰팡이 및 유해세균 방지에 도움을 주는 액상 창출 페인트 등 친환경 자재를 사용한다.
(자료제공 실내환경정보센터 www.iaqinfo.org)
/ 취재 권미현 기자 mhkwon@chosun.com
사진 백기광, 오정훈, 차병곤(스튜디오100)
일러스트 윤슬
도움말 장성기(국립환경과학원 실내환경연구팀 과장), 환경청, 실내환경정보센터
참고서적 《집이 우리를 죽인다》(기린원), 《우리집 알레르기를 잡아라》(21세기북스), 《어머니 지구를 살리는 녹색세대》(맥스미디어), 《지구를 살리는 50가지 방법》(현암사), 《실내식물이 사람을 살린다》(중앙생활사)
“생활습관만 바꿔도 건강한 집에서 살 수 있습니까?”
Q 최근 발표한 연구결과를 요약하면?
아파트 100세대를 대상으로 50여 종 오염물질의 농도를 조사했다. 세균은 온·습도가 높아 유기물이 부패하기 쉬운 여름철과 세탁을 자주 하지 않는 세대에서 높은 농도로 나타났다. 곰팡이는 WHO 권고 기준을 초과하는 세대가 22%였는데 주로 곰팡이 포자가 많이 증식하는 봄철과 저층 아파트에서 높았다. 저층의 오염도가 높은 이유는 곰팡이 포자가 지표면에 존재하기 때문이다. 천식 등 알레르기 질환을 일으키는 것으로 알려진 집먼지진드기의 평균 농도는 국제권고기준치 이하였지만 전체 세대의 23%가 권고 기준을 초과했다. 포름알데히드는 기준치를 초과하는 세대가 있었다. 이는 새집증후군을 일으키는 대표적 물질로 시간이 지나면 감소한다고 알려졌지만 여전히 문제인 것으로 밝혀졌다. 이러한 결과는 실내 공기의 질은 건물의 특성, 생활습관 등 다양한 요인에 좌우되며 주기적인 환기와 청소 등 실내 오염을 줄이는 노력이 절실하다는 사실을 잘 드러낸다.
Q 새집증후군만큼 심각한 헌집증후군에 대한 연구도 발표했던데…
헌집도 새집만큼 건강에 나쁜 영향을 미친다. 실제로 아파트 입주 전보다 입주 후 오염물질 농도가 증가했다는 연구결과가 있다. 살면서 실내를 개조하고 새 가구나 새 생활용품을 구입하기 때문이다. 화학물질이 발생하므로 되도록 새 제품 구입을 지양하고 오염물질을 덜 방출하는 것을 사용한다. 소파나 침대 등 다양한 소재를 사용한 복합제품이 장롱 같은 단일 소재로 제작된 제품보다, 오염물질 방출량이 높고 합판 등의 압축 목재 가구가 원목이나 철재 가구에 비해 오염물질 방출량이 높다. 헌집증후군을 일으키는 또 다른 요인은 환기 부족이다. 취사, 배변 등 인간이 배출한 오염원이 집 안에 축적돼 헌집증후군을 일으킨다.
Q 실내 환경을 위협하는 가장 큰 요인은 무엇인가?
사람의 생활습관이다. 우선 실내에 해로운 화학물질이 노출되지 않게 생활용품을 사용한다. 방향제·살균제·세정제·접착제 등 화학물질로 만들어진 제품은 꼭 필요할 때만 사용하고 사용한 다음에는 용기를 잘 밀봉한다. 다 읽은 신문이나 음식물 쓰레기는 장기간 실내에 두지 말고 즉시 처리한다. 애완동물은 목욕과 배설물 처리에 항상 신경 쓴다. 가구의 배치 형태는 실내 기류와 환기 효율에 영향을 미친다. 가구와 가구 사이에 틈이 생기면 실내 기류의 변화가 크고 환기가 잘 안 되는 장소가 생기기 쉬우니 되도록 틈이 생기지 않게 배치한다. 환기는 적어도 하루에 2~3회 한다. 봄에는 실내외 기온차가 크지 않으므로 춥지 않을 정도로 항상 5~20cm 정도 열어 놓는다.
Q 가정에서 실내 공기오염 정도를 알 방법이 있나?
일부 오염물질에 대해 간단하게 오염 정도를 측정할 수 있는 진단용 키트가 판매되고 있다. 말 그대로 간이 측정법이다. 정확히 알기 위해서는 실내 공기 질 측정 대행기관에 의뢰하면 정확한 오염수준을 알 수 있다. 비용은 주요 오염물질 10개 측정하는 데 60만~100만원 정도다.
Q 아파트에서 가장 오염도가 높은 곳은 어디인가?
습기가 많은 부엌, 화장실, 베란다 구석 등에는 곰팡이 등 미생물이 잘 번식하므로 각별히 신경 써서 청소하고 적절한 유지관리를 해준다. 물기가 없게 마른 수건으로 닦아 항상 건조한 상태를 유지하는 것이 중요하다.
Q 공기청정기는 집 안 환기에 도움이 많이 되나?
공기청정기는 미세먼지, 곰팡이, 세균 등을 줄여서 실내 공기 개선에 많은 도움을 준다. 공기청정기를 설치한 후에는 필터를 주기적으로 청소해 재오염을 방지한다. 도시에서 사는 사람은 24시간 중 실내 거주시간이 90% 이상이다. 이에 따라 새집증후군, 헌집증후군, 빌딩증후군 등 환경성 질환이 사회적 문제로 대두되었다. 국립환경과학원 실내환경연구팀에서는 최근 아파트의 세균이나 곰팡이 같은 실내 오염물질의 농도가 높다는 연구결과를 발표했다. 연구를 발표한 장성기 과장에게 건강한 실내 환경에 대한 궁금증을 풀어 본다.
More Info 장성기 과장의 생활 팁! 건강한 집 유지하는 생활습관
1. 온도와 습도 조절은 필수 실내온도는 18~22℃를 유지해야 미생물이 잘 증식하지 않는다. 실내습도는 40~50%가 적당하며, 특히 취침 시 젖은 수건이나 가습기를 이용해 건조하지 않게 하는 것이 좋다.
2. 환기를 습관화하라 환기는 최소한 오전, 오후, 저녁 등 하루 3번씩 30분간 해주는 것이 필수다. 적정 시간은 오전 10시부터 오후 9시 이전이다. 새벽이나 밤에는 오염물질이 정체되어 있으므로 환기를 해도 효과가 적다. 가스레인지를 사용하는 주방은 요리 시 창문이나 후드를 이용해 환기한다.
3. 베개 및 침구류의 청결 관리 각종 침구류는 수시로 물세탁 후 햇빛에 말리고 잘 털어야 한다. 침대 매트리스의 표면은 염소 표백제로 닦아 내고 깨끗한 물걸레로 다시 닦아 말려야 하며, 매트리스 내부는 침대용 특수 세균 제거기를 사용해 세균 번식을 막는다.
4. 공기정화용 숯 이용하기 공기정화용으로 숯 제품을 사용하면 큰 도움이 된다. 전자파를 차단하는 효과도 있다. 참숯 등을 나무 용기에 담아 거실이나 방 안에 놓아 두면 오염물질을 흡착해 제거하는 효과가 있다. 침대 밑처럼 보이지 않는 곳에 두어 집 안 구석구석 나쁜 공기를 빨아들인다. 평당 2kg 정도의 숯이 가장 좋은 효과를 낸다. 숯은 한 달에 한두 번 정도 물에 씻어 다시 사용한다.
5. 파릇파릇 식물을 키워 보자 식물은 공기를 정화하고 습도를 조절하며 심신의 안정을 돕는다. 실내정화에 좋은 식물은 잎이 두껍거나 꽃이 없고 늘 푸른 상태로 있는 벤자민, 고무나무, 관음죽, 산세베리아 등이다. 정화효과를 극대화하려면 실내 면적의 25% 이상 해당되는 공간에 식물을 둬야 한다.
6. 공기청정기를 사용하자 완전한 오염원 감소가 불가능하고 환기도 시간의 제약이 있기 때문에 새벽, 취침시간에 공기청정기를 사용한다. 공기청정기는 오존 발생량이 0.05PPM 이하인 것, 먼지를 제거하는 집진부가 있어야 하며, 냄새제거 기능과 소음이 적은 것이 좋다.
7. 베이크 아웃하기 새집으로 이사하기 전에는 반드시 ‘베이크 아웃(Bake Out)’한다. 창문을 닫고 5~6시간 정도 실내 온도를 30℃ 이상 높인 다음 창문을 열고 1시간 정도 환기하는 과정을 ‘베이크 아웃’이라 한다. 1주일에 2회 이상, 1개월 이상 하면 휘발성 유기화합물이나 포름알데히드를 줄이는 데 효과적이다. 새 가구를 구입했을 때도 베이크 아웃을 하는 게 좋다.
8. 친환경 인테리어를 사용한다. 시멘트의 독성을 중화시켜 주는 온돌마루, 혈액순환을 촉진하는 황토, 항균과 탈취 효과가 있는 천연벽지, 공기정화, 탈취, 곰팡이 및 유해세균 방지에 도움을 주는 액상 창출 페인트 등 친환경 자재를 사용한다.
(자료제공 실내환경정보센터 www.iaqinfo.org)
/ 취재 권미현 기자 mhkwon@chosun.com
사진 백기광, 오정훈, 차병곤(스튜디오100)
일러스트 윤슬
도움말 장성기(국립환경과학원 실내환경연구팀 과장), 환경청, 실내환경정보센터
참고서적 《집이 우리를 죽인다》(기린원), 《우리집 알레르기를 잡아라》(21세기북스), 《어머니 지구를 살리는 녹색세대》(맥스미디어), 《지구를 살리는 50가지 방법》(현암사), 《실내식물이 사람을 살린다》(중앙생활사)
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