여성은 일생에 세 번 큰 변화를 겪는다. 사춘기, 임신수유기, 그리고 마지막 폐경으로 인한 갱년기이다.
갱년기는 난소의 노화에 의한 자연적인 신체 변화과정의 하나이다. 난소기능이 떨이지면서 배란 및 여성호르몬 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이로 인해 폐경을 맞게 된다. 갱년기 여성에게서 흔히 눈에 띄게 보이는 증상은 얼굴이 화끈거리며 자주 붉게 변하고, 열이 나고, 짜증이 잦은 등의 변화이다. 하지만 이렇게 눈에 띄는 붉은 증상보다, 몸 속에 숨어있는 적신호에 더 관심을 기울여야 한다.
고혈압 위험↑, 식단과 규칙적 약복용 중요
폐경기 이후의 여성은 얼굴이 화끈거리는 홍조현상, 가슴이 두근두근 거리는 증상 등 외적인 변화에만 주목하여 자신이 고혈압인지도 모르고 지나가는 경우가 많다. 게다가 고혈압은 눈에 띄는 증상 없이 무증상으로 나타나는 경우가 많아 폐경기 여성 건강관리에서 등한시하기 쉽다.
하지만 여성 고혈압도 남성과 마찬가지로 뇌졸중, 심근경색 등 사망에 이르는 합병증을 야기시키기 때문에 폐경기 이후에는 정기적인 혈압 체크를 받고, 혈압관리에도 유의해야 한다. 고혈압 관리를 위해서는 규칙적인 약물 복용을 습관화 해야한다.
제일병원 오한진 교수는 “갱년기 여성들은 고혈압뿐만 아니라 고지혈증, 비만 등 심혈관계 위험인자가 나타나는 시기이므로 강력한 혈압강하효과뿐만 아니라 심혈관계 합병증 예방효과도 가지고 있는 엑스포지 등의 고혈압 복합제를 복용하는 것이 좋다”며 “고혈압 복합제는 특히 여러 개의 고혈압 치료제를 복용하는 환자에게는 알약 수를 줄여 순응도를 높여주어 효과적이다”라고 설명했다.
1년에 3%씩 골량 감소... 천연칼슘제 복용해야
폐경기에는 인체를 지탱하는 뼈건강에도 적신호가 나타난다. 갱년기 여성에게 골소실이 가속화되는 주원인은 여성호르몬 결핍 때문이다. 여성호르몬은 뼈 형성에 필요한 칼슘흡수를 돕는 역할을 한다.
바른세상병원 정형외과전문의 서동원 원장은 “일반적으로 45~55세 사이 갱년기 여성의 골량은 1년에 약 3%씩 감소한다”며 “50세 여성이 평생 골다공증성 골절을 경험할 확률은 10명 중 3명 꼴이라는 발표도 있는만큼, 폐경기 여성은 미리 칼슘제 복용을 통해 골다공증을 예방하는 것이 중요하다”고 말했다.
갱년기 여성의 칼슘제 선택시에는 건강기능식품보다 칼슘함량이 높은 의약품 칼슘제를, 흡수율이 40%로 높은 탄산칼슘제형을, 그리고 생체용해도가 우수한 천연칼슘제를 선택하는 것이 좋다. ‘오스칼’은 탄산칼슘 97.4% 함유로 흡수율이 좋고 생체이용률도 우수하다.
자궁경부암, 중년여성도 예방백신 접종해야...
갱년기 여성의 자궁건강을 위협하는 대표적인 질환은 바로 자궁경부암이다. 자궁경부암은 우리나라에서 매일 여성 12명이 진단받고, 3명이 매일 사망해 우리나라 여성암 사망률 2위를 차지하고 있는 대표적인 여성암이다. 자궁경부암의 원인은 피부 접촉으로 감염되는 HPV(인유두종바이러스: Human Papillomavirus)이다.
실제로 여성 5명 중 4명은 50세 이전에 한 번 이상 감염된다는 통계도 있을 만큼, HPV는 감기 바이러스처럼 흔한 바이러스로 일반적인 성인여성이라면 누구나 감염에 노출돼 있다고 볼 수 있다. 따라서 산부인과 전문의들은 자궁경부암의 예방을 위해서는 1년에 한번 정기검진을 권장하고 있다. 최근에는 중년여성도 자궁경부암 백신 접종이 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
만 24-45세 성인 여성을 대상으로 임상실험을 한 결과, 자궁경부암을 91%까지 예방 가능한 것으로 나타난 것. 자궁경부암 4가백신인 ‘가다실’은 자궁경부암 뿐 아니라 질암 및 외음부암과 함께 생식기 사마귀도 예방할 수 있다.
갱년기는 난소의 노화에 의한 자연적인 신체 변화과정의 하나이다. 난소기능이 떨이지면서 배란 및 여성호르몬 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이로 인해 폐경을 맞게 된다. 갱년기 여성에게서 흔히 눈에 띄게 보이는 증상은 얼굴이 화끈거리며 자주 붉게 변하고, 열이 나고, 짜증이 잦은 등의 변화이다. 하지만 이렇게 눈에 띄는 붉은 증상보다, 몸 속에 숨어있는 적신호에 더 관심을 기울여야 한다.
고혈압 위험↑, 식단과 규칙적 약복용 중요
폐경기 이후의 여성은 얼굴이 화끈거리는 홍조현상, 가슴이 두근두근 거리는 증상 등 외적인 변화에만 주목하여 자신이 고혈압인지도 모르고 지나가는 경우가 많다. 게다가 고혈압은 눈에 띄는 증상 없이 무증상으로 나타나는 경우가 많아 폐경기 여성 건강관리에서 등한시하기 쉽다.
하지만 여성 고혈압도 남성과 마찬가지로 뇌졸중, 심근경색 등 사망에 이르는 합병증을 야기시키기 때문에 폐경기 이후에는 정기적인 혈압 체크를 받고, 혈압관리에도 유의해야 한다. 고혈압 관리를 위해서는 규칙적인 약물 복용을 습관화 해야한다.
제일병원 오한진 교수는 “갱년기 여성들은 고혈압뿐만 아니라 고지혈증, 비만 등 심혈관계 위험인자가 나타나는 시기이므로 강력한 혈압강하효과뿐만 아니라 심혈관계 합병증 예방효과도 가지고 있는 엑스포지 등의 고혈압 복합제를 복용하는 것이 좋다”며 “고혈압 복합제는 특히 여러 개의 고혈압 치료제를 복용하는 환자에게는 알약 수를 줄여 순응도를 높여주어 효과적이다”라고 설명했다.
1년에 3%씩 골량 감소... 천연칼슘제 복용해야
폐경기에는 인체를 지탱하는 뼈건강에도 적신호가 나타난다. 갱년기 여성에게 골소실이 가속화되는 주원인은 여성호르몬 결핍 때문이다. 여성호르몬은 뼈 형성에 필요한 칼슘흡수를 돕는 역할을 한다.
바른세상병원 정형외과전문의 서동원 원장은 “일반적으로 45~55세 사이 갱년기 여성의 골량은 1년에 약 3%씩 감소한다”며 “50세 여성이 평생 골다공증성 골절을 경험할 확률은 10명 중 3명 꼴이라는 발표도 있는만큼, 폐경기 여성은 미리 칼슘제 복용을 통해 골다공증을 예방하는 것이 중요하다”고 말했다.
갱년기 여성의 칼슘제 선택시에는 건강기능식품보다 칼슘함량이 높은 의약품 칼슘제를, 흡수율이 40%로 높은 탄산칼슘제형을, 그리고 생체용해도가 우수한 천연칼슘제를 선택하는 것이 좋다. ‘오스칼’은 탄산칼슘 97.4% 함유로 흡수율이 좋고 생체이용률도 우수하다.
자궁경부암, 중년여성도 예방백신 접종해야...
갱년기 여성의 자궁건강을 위협하는 대표적인 질환은 바로 자궁경부암이다. 자궁경부암은 우리나라에서 매일 여성 12명이 진단받고, 3명이 매일 사망해 우리나라 여성암 사망률 2위를 차지하고 있는 대표적인 여성암이다. 자궁경부암의 원인은 피부 접촉으로 감염되는 HPV(인유두종바이러스: Human Papillomavirus)이다.
실제로 여성 5명 중 4명은 50세 이전에 한 번 이상 감염된다는 통계도 있을 만큼, HPV는 감기 바이러스처럼 흔한 바이러스로 일반적인 성인여성이라면 누구나 감염에 노출돼 있다고 볼 수 있다. 따라서 산부인과 전문의들은 자궁경부암의 예방을 위해서는 1년에 한번 정기검진을 권장하고 있다. 최근에는 중년여성도 자궁경부암 백신 접종이 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.
만 24-45세 성인 여성을 대상으로 임상실험을 한 결과, 자궁경부암을 91%까지 예방 가능한 것으로 나타난 것. 자궁경부암 4가백신인 ‘가다실’은 자궁경부암 뿐 아니라 질암 및 외음부암과 함께 생식기 사마귀도 예방할 수 있다.
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