각선미의 달인 ‘현영다리’ 만드는 법은

SBS 오락 프로그램 ‘런닝맨’ 2월 20일 워터파크 특집. 송지효는 게스트를 찾던 중 날씬한 다리만 보고 많은 사람 중에 현영을 알아봤다. 모델 출신인 현영은 일반인에 비해 다리가 남달랐던 것.

TV속 모습을 봐도 현영의 다리는 다른 연예인에 비해 가는 것을 볼 수 있다. 현영처럼 쭉 뻗은 날씬한 다리는 여성들의 로망이다. 예쁜 다리를 갖기 위해서는 어떻게 해야 하는지 건국대병원 성형외과 신동혁 교수를 통해 알아봤다.

기본적으로 다리라인은 체지방율과 관련이 있다. 허리가 두꺼우면 허벅지 라인도 두꺼울 가능성이 높다는 것. 그렇기에 과체중인 사람은 예쁜 다리를 갖기 힘든 경우가 많다. 전체적인 유산소 양을 높여 체지방율을 줄이는 것이 좋다. 그러면 균형 잡힌 다리를 가질 수 있다.

하지만 굵은 다리여도 예쁜 다리가 있고, 날씬한 다리여도 울퉁불퉁한 다리가 있다. 키에 맞는 표준체중이 가장 중요하다는 것이 신 교수의 말이다. 

근육 때문에 다리 라인이 고민인 사람은 의학적 도움이 필요할 수 있다. 종아리를 교정하기 위해서는 종아리 근육을 퇴축시키는 수술 등을 받는다.

한편, 요즘 여성이 선호하는 압박스타킹은 낮 활동 중에 근육을 수축시켜 부종예방에 좋다. 하지만 밤에는 편안한 다리 상태를 만들어 근육을 이완시키는 것이 중요하다.