[°Ç°­´Ü½Å]°í´ë¾È¾Ïº´¿ø, ±¹³»ÃÖÃÊ·Î ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ °³¼Ò

ÀÔ·Â 2011.02.16 17:51
°í·Á´ëÇб³ ¾È¾Ïº´¿øÀÌ Áö³­ 2¿ù 15ÀÏ ±¹³»ÃÖÃÊ·Î ÅëÇÕÀÇÇм¾Å͸¦ °³¼ÒÇß´Ù. ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ´Â Çö´ëÀÇÇÐÀû Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ±âº»À¸·Î ½Ç½ÃÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ È¿°ú¿Í ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ Áõ¸íµÈ º¸¿Ï¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÔÀ¸·Î½á Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â Áø·á¼¾ÅÍÀÌ´Ù.

ÅëÇÕÀÇÇм¾ÅÍ´Â ÀÌ ºÐ¾ßÀÇ ´ë°¡ À̼ºÀç ±³¼ö¿Í ÅëÇÕÀÇÇÐ °³¾÷ÀǷμ­ ÃÖ´Ù ÀÓ»ó°æÇèÀ» °¡Áø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ À̿ո²¹Ú»ç°¡ ¸Ã¾ÒÀ¸¸ç ³»°ú, ½Å°æ¿Ü°ú ¹× °¢°ú Àü¹®ÀÇ¿Í ÇùÁøÃ¼°è¸¦ °®Ãè´Ù. ¶ÇÇÑ, º¸°Ç°úÇÐ, °Ç°­½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇÑ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¿¬±¸¿Í Áø·á¸¦ Áö¿øÇÑ´Ù. Àü¹®ÀÇ·áÀÎ Áø·á¿µ¿ªÀº ½ÉÀå°ú ³úÁúȯ, ¸¸¼ºÅëÁõ(°üÀý¿°, ¿äÅë), ÇнÀÀå¾Ö, ¸¸¼ºÇÇ·Î, °»³â±â, ÇǺÎ(¾ÆÅäÇÇ) ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÅëÇÕÀÇÇÐ(Çö´ëÀÇÇÐ+ÇÑÀÇÇÐ+º¸¿Ï´ëü¿ä¹ý)Àû Ä¡·á¿Í °³Àκ° ÇコÄÁ¼³Æ®µµ ÇÑ´Ù.  

±³À° Ä¡·á·Î¼­´Â, ¸¸¼ºÁúȯÀÇ ¿¹¹æ, ÀçȰ ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇØ HIF(Healing in Forest) ½£ Ä¡À¯ÇÁ·Î±×·¥°ú SMART(Stress Management And Relaxation Techniques) »ýȰ½À°ü°³¼± Ä¡À¯ÇÁ·Î±×·¥µµ ÁøÇàÇÑ´Ù. ÅëÇÕÀÇÇкоߴ µ¶ÀÏÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¹Ì±¹ ÇϹöµå, ½ºÅÄÆ÷µå, Á¸½ºÈ©Å²½º, ¿¥µð¾Ø´õ½¼ ¾Ï¼¾ÅÍ µî ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ º´¿ø¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì °³¼³ÇÏ¿© Áø·áÇϰí ÀÖ´Ù. 

À̼ºÀç ±³¼ö´Â ¡°±¹³»¿¡´Â ¾ÆÁ÷ Ãʱ⠴ܰèÀÌÁö¸¸ °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ Áß½ÉÀÌ µÈ ÅëÇÕÀÇÇÐÀº ȯÀÚ¿¡°Ô ½ÅüÀû °Ç°­»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀüÀÎÀû °Ç°­À» Á¦°øÇÏ´Â Ä¡·áÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÓ»ó ÀÇ»çµé°úÀÇ ÇùÁøÀº ¹°·Ð À̸¦ ¾Ë¸®±â À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö Ȱµ¿À» ÆîÃijª°¥ °èȹÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç