수험생 자녀 뒷바라지한 주부, 이제는 피부에 신경 써야 할 때

수험생들이 그동안의 스트레스에서 벗어나 11학번 새내기가 될 생각에 들떠 피부나 미용에 많은 관심을 갖기 시작했다. 그러나 수험생 못지않게 공부하는 자녀들의 간식을 챙겨주랴, 아침 일찍 깨워주랴 뜬눈으로 허다한 밤을 새워온 ‘수험생 엄마’들의 피부를 더 걱정해야겠다.

수험생 자녀를 둔 주부들의 나이는 40대인 경우가 많다. 여성이 40대에 들어서면 피지선의 기능 감소로 인해 피부 윤기가 없어지고 피부 결이 거칠어지며 탄력이 현저하게 떨어지는 등 노화 징후가 본격적으로 나타나게 된다.

정원순 연세스타피부과 원장은 “특히 40대 후반 갱년기에 들어서면 체내 호르몬 활동이 떨어져 잡티가 눈에 띄게 늘게 된다”며 “또한 피부 내의 콜라겐이나 탄력 섬유의 양이 점차 감소하고 배열도 불규칙해져서 잔주름이 아닌 깊은 주름이 자리 잡기 시작한다”고 말했다.

거칠고 윤기 없는 피부를 더 이상 늙지 않게 하기 위해서는 무엇보다 스트레스 관리가 중요하다. 과도한 스트레스가 반복되면 피부탄력이 더욱 저하되기 때문이다. 하루 일과가 끝난 후 아로마를 이용한 반신욕으로 몸과 마음을 편안하게 하고 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾아 정신건강을 유지한다면 피부 또한 건강하게 가꿀 수 있다.

시간이 날 때마다 거울을 보고 웃는 표정을 짓거나 ‘아에이오우’얼굴 체조를 하며 얼굴 근육을 유연하게 만드는 것이 도움이 된다. 이마 주름을 예방하기 위해서는 평소 인상을 찌푸리지 않도록 신경 쓰는 것도 중요하다.

예전의 탱탱했던 피부로 돌아가고 싶다면 피부 기능을 활성화시키는 마사지와 팩을 규칙적으로 실시하는 것이 좋다. 천연 팩을 사용하는 것도 좋은 방법이다. 특히 꿀 팩은 추운 날씨에 묵은 각질을 부드럽게 벗겨 내면서 피부를 윤기있고 탄력있게 만들어 준다. 세안 후 얼굴에 꿀을 바르고 10~15분 정도 지난 다음 미지근한 물로 씻어내면 된다.

정원순 원장은 “평소 영양크림을 꼬박꼬박 충분하게 바르는 것이 중요하다”며 “영양크림을 얼굴 전체에 펴 바르면 피부건조와 거침, 잔주름 생성을 방지하는 데 효과가 있다”고 말했다.