강승구 지음 | 비타북스 刊 | 1만4800원
마른 남자들이 '몸짱'으로 거듭나기 위해 만든 네이버 대표 카페 '스미골들의 동굴' 회원들이 7년간 공유한 살찌기 노하우와 성공 스토리를 담은 책이다. 과거 50㎏대였던 회원들이 20㎏ 이상 건강하게 살을 찌울 수 있었던 운동법과 식단조절을 소개한다. 비만의학 전문의의 감수를 통해 설득력 있고 과학적인 근거를 제시한다.
우종민 지음 | 리더스북 刊 | 1만3000원
정신과 전문의인 저자는 고정관념에 갖혀 있는 현대인들이 '역발상'으로 프레임을 바꾸 면 정신 건강을 유지하고 직장인의 일상 문제를 해결할 수 있다고 말한다. 불가능한 일에 도전하고 실패하기를 반복하며 패배감에 젖기보다 스스로에게 완벽하지 않아도 괜찮다는 위로를 던지라는 것. 생각을 뒤집는 구체적인 심리학적 방법을 제시한다.
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