기적의 상상치유: 몸과 마음을 살리는
이송미 지음 | 한언 刊 | 12,000원
아토피, 중풍, 암이 연이어 발병한 어머니를 8년간 간병하면서 건강에 관심을 갖게 된 저자는 생활 치유와 마음 치유를 주장한다. 저자는 건강의 핵심 키워드가 '마음'과 '상상'이라고 주장하며 '상상치유'의 효과를 소개한다.
질병을 치료하고 건강해진 자신의 모습을 상상하는 훈련을 통해 실제로 질병이 나아질 수 있다고 말한다.
캐롤 하트 지음 | 미다스북스 刊 | 15,000원
뇌의 신경전달물질인 세로토닌이 건강에 어떠한 역할을 하는지 소개하는 책이다. 두통이나 우울증, 불면증, 식사장애, 공황장애, 과민성대장증후군과 다양한 만성통증을 하나씩 짚어가면서, 이러한 증상을 일으키는 사람의 기분과 그 기분을 지배하는 세로토닌에 대해 알려준다. 건강한 음식과 식단, 가볍고 활기찬 신체운동의 필요성도 제안한다.
※'건강 서적'에 소개된 도서 30권씩을 독자 여러분이 선물하고 싶은 분께 무료로 보내드립니다. 대상자는 헬스조선닷컴(www.healthchosun.com)에서 10월 12일까지 신청받아 추첨으로 결정합니다.
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