¡®±×³à¡¯µé¸¸ ¾Æ´Â¡®¸¶¹ý¡¯ÀÇ ¾Ë¾à, ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦

ÀÔ·Â 2010.08.10 09:08

½Ä»ç·®Àº ÁÙÁö¸¸ È°·ÂÀÌ ³ÑÄ£´Ù´Â ½ÅºñÀÇ ¾Ë¾àÀÌ ÀÖ´Ù. ¿©¼ºµé¿¡°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¹ýÀ¸·Î ÀÔ¼Ò¹®³­ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦, µµ´ëü ±× ¾Ë¾àÀÇ Á¤Ã¼´Â ¹»±î? ¾î¶² ¿ø¸®ÀÎÁö, ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´ÂÁö ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÇ ±Ã±ÝÁõÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.

¿ÀÀü 11½Ã 30ºÐ, ÀÔ»ç 3³âÂ÷ ȸ°è»çÀÎ ±èÁø¿Á(°¡¸í¡¤31 ¼¼) ¾¾´Â °¡¹æ¿¡¼­ ¾Ë¾à Çϳª¸¦ ²¨³» ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇß´Ù. Á¤¿À 12½Ã. Ä£ÇÑ µ¿·á¿Í ÇÔ²² ÈްԽǷΠ°¡ ¹æ¿ïÅ丶Åä 10°³, Å°À§ 1°³¸¦ ¸Ô¾ú´õ´Ï °ð ¹è°¡ ºÎ¸£´Ù. ¹Ð¸° ¾÷¹«¸¦ ÇÏ´À¶ó Àü³¯ ¹ãÀ» »õ¿üÁö¸¸ ÇÇ°ïÇÑ ±â¹Ì´Â ÀüÇô ´À²¸ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¿ÀÈ÷·Á È°·ÂÀÌ »ý°Ü³µ´Ù. ´Ù½Ã »ç¹«½Ç·Î °¡ ¹Ð¸° ¾÷¹«¸¦ º¸±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¿ÀÈÄ 6½Ã. ±è¾¾´Â ´Ù½Ã ¾Ë¾à ÇÑ ¾ËÀ» º¹¿ëÇÏ°í ȸ»ç ¾Õ ¿ä°¡Çпø¿¡¼­ 1½Ã°£Âë ¿îµ¿À» Çß´Ù. ±×¸®°í ȸ»ç·Î¿Í ¿ìÀ¯ ÇÑ ÆÑÀ» ¸¶½Ã°í ÀÏÀ» Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ¿¹Àü °°À¸¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×¿© ÃÊÄݸ´À»¡®¿Õ⡯ ¸Ô°Å³ª ¸ÆÁÖ 1~2ĵ Á¤µµ´Â ¸¶¼Ì°ÚÁö¸¸ ¹ã 11½Ã °¡ µÇµµ·Ï ¡®±º°ÍÁú¡¯ »ý°¢ÀÌ ÀüÇô ³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÑ Áö 1°³¿ù¸¸¿¡ ±è¾¾´Â ¸ö¹«°Ô°¡ 3kg À̳ª ºüÁ³´Ù. ÀÔ»ç 3³â¸¸¿¡ 12kgÀÌ ÂÇ °í¹ÎÀÌ´ø ¸ö¸Å°¡ ´Ù½Ã ¿¹ÀüÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù. °ð ¹Ì´Ï½ºÄ¿Æ®¸¦ ÀÔÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» »ó»óÇÏ´Ï ¸Ó¸® ¾ÆÇ ȸ°è¼ýÀÚ³îÀ̵µ Áñ°Ì°Ô ´À²¸Áø´Ù.

´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â µ¥ ¾àÀ» ¸Ô´Â´Ù?

¡®´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â µ¥ ±»ÀÌ ¾à±îÁö º¹¿ëÇØ¾ß Çϳª?¡¯ÇÏ°í »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ´Â ¡®¹ß±âºÎÀüÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ³²¼ºÀÌ ²À ºñ¾Æ±×¶ó±îÁö ¸Ô¾î¾ß Çϳª?¡¯ÇÏ°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù. Çö´ë ³²¼ºµéÀº ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¾àÀ» ¡®ÇØÇǵ巰¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. ºñ¾Æ±×¶ó°¡ »ýÈ°ÀÇ ÁúÀ̳ª ¸¸Á·°¨À» ¸î ¹è·Î ÁõÆø½ÃÄÑ Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ¿îµ¿À¸·Î »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¾àÀ» º¹¿ëÇϸé ÈξÀ ´Ü±â°£¿¡, À½½Ä µîÀÇ À¯È¤¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê°í ½±°Ô »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëÇѺñ¸¸Ã¼ÇüÇÐȸÀåÀÎ µð¿ÃŬ¸®´Ð ÀåÁö¿¬ ¿øÀåÀº ¡°7~8³â Àü ¸®´öÆ¿À̳ª Á¦´ÏÄ® µîÀÇ ¿Ü±¹°è Á¦¾àȸ»ç Á¦Ç°µéÀÌ ½ÃÆǵÆÁö¸¸ °íµµºñ¸¸ µî Àü¹® Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÎ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦±îÁö ÇÕÄ¡¸é ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ¿ª»ç´Â 50³âÀÌ ³Ñ´Â´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Àå ¿øÀåÀº ¡°ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ½ÃÀåÀº ÇØ°¡ ´Ù¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÇÑ ¹ø ÀÌ¿ëÇÑ »ç¶÷Àº »ìÀ» ¾ó¸¶³ª ½±°Ô »¬ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë±â ¶§¹®¿¡ ¸Å³â ¿©¸§¸¶´Ù º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ ½ÃÀåÀº ÇöÀç ¾à 900¾ï °¡·®À¸·Î, ¸Å³â ¾à 20%ÀÇ ½ÅÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦, ¾î¶² ¾àµéÀÌ ÀÖ³ª?

ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦´Â Å©°Ô µÎ °¡Áö Á¾·ù´Ù. Çϳª´Â ³úÁßÃ߽Ű濡 ÀÛ¿ëÇØ ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¡®½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¡¯ÀÌ¸ç ´Ù¸¥ Çϳª´Â Áö¹æÀÇ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦Çϴ¡®Áö¹æÈí¼ö¾ïÁ¦Á¦¡¯ÀÌ´Ù. ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î´Â ¡®¸®´öÆ¿¡¯¡®½½¸®¸Ó¡¯¡®¸®³ë¹Ý¡¯¡®Çª¸µ¡¯¡®Ææµð½Å¡¯ µîÀÌ°í, Áö¹æÈí¼ö¾ïÁ¦Á¦´Â ¡®Á¦´ÏÄ®¡¯ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ºÎȸÀåÀÎ ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è°æ¼ö ±³¼ö´Â ¡°Á¦´ÏÄ® µîÀÇ Áö¹æÈí¼ö¾ïÁ¦Á¦´Â Èí¼öµÇÁö ¸øÇÑ Áö¹æÀÌ ´ëº¯°ú ¼¯¿©³ª¿À°Å³ª ÆÒƼ¿¡ ¼³»çº¯ÀÌ °è¼Ó ¹¯¾î³ª¿À´Â µî ºÒÆíÇÔÀÌ ¸¹¾Æ ȯÀÚµéÀÌ ¿Ü¸éÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÎ ¹Ý¸é ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â ÀαⰡ Á¡Á¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ½ÇÁ¦·ÎÁ¦´ÏÄ®ÆǸŷ®Àº3³â°Á¤Ã¼¸¦º¸À̴¹ݸé½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â20% À̻󾿲ÙÁØÈ÷´Ã°íÀÖ´Ù.

½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦¶ó°í ¸ðµÎ °°Àº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù?

½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦´Â È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ °­ÇÑ °Í°ú Áß°£ Á¤µµÀÎ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. °­ÇÑ ½Ä¿å¾ïÁ¦ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¡®ÆæƼ¸ÞÆ®¶óÁø¡¯À̶õ ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ °ÍÀ¸·Î ¡®Çª¸µ¡¯¡®ÆæƼ½Å¡¯À̶ó´Â À̸§À¸·Î Æȸ®°í ÀÖ´Ù. ½Ä¿å¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ºü¸£°í °­ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç ¾à°ªÀÌ ½Î´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. 2ÁÖ Á¤µµ º¹¿ëÇÏ¸é ¸öÀÌ ±Ý¹æ ÀûÀÀÇØ È¿°ú°¡ ¾ø´Â °Íó·³ ´À²¸Áö´Â µî ³»¼ºÀÌ Àß »ý±â´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù. ½Ä¾àû¿¡¼­ ¸¶¾àÀ¸·Î ºÐ·ùÇØ ³õ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó ¿¬¼Ó º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÝÁöµÅ ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ Á¦Á¦¿Í ¼¯¾î ó¹æÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ºÒ¸éÁõ, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ÀÔ¸¶¸§, ¼Õ¶³¸² µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇÑ ÆíÀÌ´Ù.

½Ä¿å¾ïÁ¦ ±â´ÉÀÌ Áß°£ Á¤µµÀÎ °ÍÀº ¡®½ÃºÎÆ®¶ó¹Î¡¯¼ººÐÀÌ µé¾î°£ °ÍÀ¸·Î ¡®¸®´öÆ¿¡¯, ¡®¸®³ë¹Ý¡¯, ¡®½½¸®¸Ó¡¯ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÃºÎÆ®¶ó¹Î °è¿­ ¾àÀÇ ÀåÁ¡Àº ºÒ¸éÁõ, °¡½¿ µÎ±Ù°Å¸², ¼Õ¶³¸² µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Àû°í ³ú¿¡¼­ ³ª¿À´Â µµÆĹΠÀÛ¿ë¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê¾Æ ³²¿ë¼º°ú ÀÇÁ¸¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å³ È®·üÀÌ Àû´Ù. ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ Ã¼Áß°¨·® ÈÄ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¾î »ìÀÌ Àß ¾È ºüÁö´Â °Íµµ ¸·¾Æ ÁØ´Ù. ÇâÁ¤½Å¼º ¾àÁ¦°¡ ´Ü±â°£¸¸ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ²ÙÁØÇÑ Ã¼Áß°¨·® È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϱâ Èûµç ¹Ý¸é ½ÃºÎÆ®¶ó¹Î °è¿­ ¾àÁ¦´Â º¹¿ë±â°£¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ¾ø¾î(½Ä¾àû °¡À̵å¶ó Àλó) üÁß°¨·®°ú µ¿½Ã¿¡ °¨·®Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­ °è¼Ó º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¿ä¿äÇö»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

Áö³­ 1¿ù ¾ÈÀü¼º ¹®Á¦°¡ Á¦±âµÅ À¯·´¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÁߴܵÆÀ¸³ª ÃÖ±Ù ½Ä¾àû°ú Áß¾Ó¾à»ç½ÉÀÇÀ§¿øȸ¿¡¼­ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ¾ÈÀü¼ºÀ» °ËÅäÇÑ °á°ú, Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ÆǴܵŠ±¹³» ½ÃÆÇÀ» À¯ÁöÇϱâ·Î °áÁ¤µÆ´Ù. ½ÃºÎÆ®¶ó¹Î Á¦Á¦´Â ¾ËÄÚ¿Ã, ÇÇÀÓ¾à°ú »óÈ£Ãæµ¹ ÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÁöÁú´ë»ç µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® À̵é ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ¿¡°Ô µ¿½Ã¿¡ ó¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡°ÝÀÌ ºñ½Î°í ¾àÈ¿°¡ ¾àÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù. ¸®´öÆ¿ ÇÑ ´ÞºÐÀº 7¸¸~8¸¸¿øÀ̸ç, ÆæƼ¸ÞÆ®¶óÁø ¼ººÐÁ¦Á¦´Â ÇÑ ´Þ 4¸¸¿ø Á¤µµ´Ù.

ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦, ±¹»ê¾à ½Ã´ë ¿­¸®³ª?

ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÏÀÚ ±¹³» Á¦¾àȸ»çµéÀÌ ½ÃÀå¿¡ ¶Ù¾îµé¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¼º´É°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀÔÁõµÈ ¡®¸®´öÆ¿¡¯ÀÇ Á¦³×¸¯ÀÎ ½ÃºÎÆ®¶ó¹Î ¼ººÐÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ Á¦³×¸¯¾àµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ±¹³» ½ÃºÎÆ®¶ó¹Î Á¦Á¦ÀÇ »óÇ°Àº ÃÑ 18°³, °¡°Ý´ë´Â ÇÑ ´ÞºÐ(ÇÏ·ç 1¾Ë ±âÁØ 30¾Ë) ±âÁØ 3¸¸~5¸¸¿ø Á¤µµ·Î ¿Ü±¹°è Á¦¾àȸ»çÀÇ Á¦Ç°º¸´Ù Àú·ÅÇÏ´Ù. Çѹ̾àÇ°¿¡¼­ Ãâ½ÃµÈ ½½¸®¸Ó´Â 6¸¸~7¸¸¿ø´ë·Î ´Ù¼Ò ºñ½Î´Ù.

Áö³­ 7³â°£ ¾Öº¸Æ® »çÀÇ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¡®¸®´öÆ¿¡¯ÀÇ ±¹³» È¿°ú´Â ¾î¶³±î? ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ±è°æ¼ö ±³¼ö´Â ¡°Á¦³×¸¯¾à ¸¶ÄÉÆÃÀ» ´ã´çÇß´ø Àϼº½Å¾àÀº Áö³­ 5¿ù ¸®´öÆ¿ÀÇ °³·® ½Å¾à(Á¦³×¸¯¾à)ÀΡ®¸®³ë¹Ý¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¸®³ë¹ÝÀº ±âÁ¸ ¸®´öÆ¿°ú È¿´ÉÀº °ÅÀÇ °°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

½Ä¾àû¿¡¼­ ¿À¸®Áö³Î Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ »ý¹°ÇÐÀû µ¿µî¼º ½ÃÇèÀ» °ÅÃÄ ÇÑ ¼ººÐÀÇ °í¿ë·®(17.76mg)À̸ç, ½Ä¾àûÀÇ »ý¹°ÇÐÀû µ¿µî¼º ½ÃÇèÀ» µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú¸¦ ³½´Ù°í ÀÎÁ¤¹ÞÀº µÚ Çã°¡¹Þ¾Æ ÆǸÅÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÇØ´ç ¾àÀÇ Àå±â°£ ¾à¹°º¹¿ë¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÇèÀ̳ª ÀÓ»óÀÚ·á ¹× µ¥ÀÌÅÍ´Â ¿À¸®Áö³Î »ç¿¡¼­ ¿À·£ ±â°£ ±¸ÃàÇØ ¿À°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾ÈÀü¼º µ¥ÀÌÅ͸¦ È®½ÇÈ÷ ³»º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç