À帶öÀÌ Áö³ª°í º»°ÝÀûÀÎ ´õÀ§¿Í ÇÔ²² ÈÞ°¡Ã¶ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. Àß ±×À»¸° ¼½½ÃÇÑ ±¸¸´ºû ÇǺθ¦ ¾ò±â À§Çؼ´Â ÇǺγëÈ, ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú µîÀ» °¨¼öÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ±×·¡µµ ±× ¸Å·ÂÀ» ¶³Ä¡Áö ¸øÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ÀΰøÅÂ´× º£µå¸¦ 1±Þ ¹ß¾Ï¹°Áú·Î Á¤ÇÏ¸é¼ ÀΰøÅ´׺¸´Ù ÀÚ¿¬Å´×ÀÇ ¼±È£µµ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°Ô ±¸¸´ºû ÇǺθ¦ °®±â À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î.
ù°, Á÷»ç±¤¼±ÀÌ ¾Æ´Ñ ±×´Ã¿¡¼ 10~15ºÐ Á¤µµ ÇǺθ¦ Å¿î´Ù.
¼¼ºÁØ Á߾Ӵ뺴¿ø ÇǺΰú ±³¼ö´Â ¡°ÇÞºûÀº Á÷»ç±¤¼±ÀÌ°í ±×´ÃÀº ¹Ý»ç±¤¼±ÀÌ´Ù. ÀÌ µÎ ±¤¼±Àº ÇǺο¡ µµ´ÞÇÏ´Â ¼Óµµ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» »Ó, ÇÞºû¿¡ ÀÇÇØ ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â È¿°ú´Â Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù¡±¸ç ¡°°Ô´Ù°¡ Á÷»ç±¤¼±º¸´Ù´Â ¹Ý»ç±¤¼±ÀÌ ÇǺΠ¼Õ»óÀÌ ´úÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ƯÈ÷ ÇǺΰ¡ ÇÏ¾á »ç¶÷Àº ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ Àû¾î °©ÀÚ±â Àå½Ã°£ °ÇÑ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÉ °æ¿ì Àϱ¤È»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±×´Ã¿¡¼ ¿À·¡ Å¿ì´Â ¹æ½ÄÀÌ ÁÁ´Ù.
¹Ú»óÈÆ °³²Â÷º´¿ø ÇǺμºÇü¼¾ÅÍ ±³¼ö´Â ¡°±×´Ã¿¡¼ Å´×À» ÇÒ ¶§´Â óÀ½¿¡ 10~15ºÐ Á¤µµ Å¿ì´Ù°¡ ´ÙÀ½ ¹ø¿¡´Â 5ºÐ Á¤µµ¾¿ ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª 30ºÐ ÀÌ»ó Å¿ì¸é ÇǺγëȸ¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶Ç Å´×À» ÇÒ ¶§´Â ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ °ø±ÞÀ» À§ÇØ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.
µÑ°, Å´×À» ÇÒ ¶§ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹ß¶ó Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ °©ÀÛ½º·¯¿î ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ¿ÏȽÃŲ´Ù. ¹Ú»óÈÆ ±³¼ö´Â ¡°Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ³ôÀº Á¦Ç°À» ¹Ù¸£°í Å´×À» Çϸé È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ÅÂ´× Àü ¾ó±¼¿¡´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö 20 Á¤µµ, ¸ö¿¡´Â 15 Á¤µµÀÇ Á¦Ç°À» ¹Ì¸® ¹Ù¸£°í Å´×À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¼Â°, Àڿܼ±ÀÌ °ÇÑ ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼ 2½Ã´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±è³ªÀÎ °æÈñ´ëº´¿ø ÇǺΰú ±³¼ö´Â ¡°ÀÌ ½Ã°£´ë´Â Àڿܼ±ÀÌ °ÇØ ÇǺο¡ ÀÚ±ØÀÌ °ÇØ Ã³À½¿¡ ÇǺΰ¡ ºÓ°Ô µÇ°í ºÎÇ®¾î ¿À¸£´Ù°¡, ½ÉÇÑ °æ¿ì´Â ¹°ÁýÀÌ »ý±â°í ¿ÀÇÑ, ¹ß¿, ¿À½É µîÀÇ Àü½Å Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
±¸´ë¿ø À»Áö´ëº´¿ø ÇǺΰú ±³¼ö´Â ¡°20ºÐ Á¤µµ ¼±ÅÄ ÈÄ 20ºÐ Á¤µµ ½¬´Â ½ÄÀ¸·Î ¿©·¯ ¹ø Å¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±¸ç ¡°ÃÑ ¼±ÅĽð£µµ ù³¯Àº 20ºÐ Á¤µµ·Î ÇÏ°í, ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï ½Ã°£À» ´Ã·Á°¡´Âµ¥, 2½Ã°£À» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.