Çظ¶´Ù ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é ²À ¸Ô¾î¾ß ÇÒ À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù. ±× Áß¿¡¼­µµ Àå¾î´Â ¹«´õ¿î ¿©¸§À» ¸Â¾Æ ¿ì¸® °¡Á· ¿ø±â¸¦ »ì·ÁÁִµ¥ ±×Àú±×¸¸ÀÌ´Ù. Àå¾î Àü¹® º¸¾ç½Ä ¸ÀÁýÀ¸·Î µÑ°°¡¶ó¸é ¼­·¯¿î À½½ÄÁ¡ 4°÷°ú ½ÄÇ°¿µ¾ç»çÀÌÀÚ ¿ä¸®¿¬±¸°¡ÀÎ ¹®ÀοµÀÇ Ãßõ ¸Þ´º ´ë°áÀ» ÆîÄ£´Ù.

Recipe 1 û¸²Á¤±ÝÀÚÇÒ¸ÅÁýÀÇ Àå¾î±¸ÀÌ

15³â° ÀÚ¸®¸¦ ÁöÅ°´Â ¡®Ã»¸²Á¤±ÝÀÚÇÒ¸ÅÁý¡¯Àº ¡®Ç³ÃµÀå¾î¡¯·Î À¯¸íÇÑ ÀüºÏ °íâ ¼±¿î»ç ÀαÙÀÇ Àå¾îÀ½½ÄÁ¡ °¡¿îµ¥ ¸À ÁÁ±â·Î ¼Ò¹®³­ °÷ÀÌ´Ù. Á¤±ÝÀÚ(71¼¼) ÇÒ¸Ó´ÏÀÇ ¼Õ¸ÀÀ» À̾°í ÀÖ´Â ¾Æµé ¿À¹Î¼º(39¼¼) »çÀåÀº Áö³­ÇØ 2¿ù, SBS TV ¡®»ýÈ°ÀÇ ´ÞÀÎ Àå¾î±¸ÀÌ¡¯Æí¿¡ Ã⿬ÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. Àå¾î±¸ÀÌ·Î Àü±¹ ÃÖ°íÀÇ ¸ÀÀ» ÀÔÁõÇÑ ¼ÀÀÌ´Ù. º¹ºÐÀÚ¡¤°íÃßÀ塤¼Ò±ÝÀå¾î±¸À̸¦ ¸Àº¼ ¼ö Àִµ¥, °íâÀÇ ¶Ç´Ù¸¥ ´ëÇ¥ Ư»ê¹°ÀÎ º¹ºÐÀÚ¸¦ ¹Ù¸¥ º¹ºÐÀÚÀå¾î±¸ÀÌ°¡ °¡Àå ÀαâÀÖ´Ù.

DATA À§Ä¡ ÀüºÏ °íâ ¼±¿î»ç¿¡¼­ ¾Æ»ê¡¤¹Ý¾Ï ¹æ¸éÀ¸·Î 800m, ¿ìȸÀüÇØ 850m Á÷Áø, °­Á¤´Ù¸® °Ç³Ê±â Àü ¿À¸¥ÂÊ ³¡Áý
¿µ¾÷½Ã°£ ¿ÀÀü 9½Ã~¿ÀÈÄ 9½Ã, ¿¬Áß¹«ÈÞ  °¡°Ý º¹ºÐÀÚdzõÀå¾î 1ÀκР1¸¸9000¿ø, °íÃßÀ塤¼Ò±ÝdzõÀå¾î 1ÀκР1¸¸8000¿ø
¹®ÀÇ063-564

¿À¹Î¼º »çÀåÀÌ ÀüÇÏ´Â ¸ÀÀÇ ºñ°á

¡°°¡Àå Å« ¸ÀÀÇ ºñ°áÀº °íâ dzõÀå¾î¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °íâ dzõÀå¾î´Â ¹Ì»ý¹°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ È²Åä¹ú¿¡ »ì±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ Áö¿ª Àå¾îº¸´Ù ¸ÀÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. º¹ºÐÀÚÀå¾î±¸ÀÌ´Â Àß ±¸¿î Àå¾î¿¡ ¹Ù¸£´Â ½Å¼±ÇÑ º¹ºÐÀÚÁóÀÌ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÕ´Ï´Ù. °íÃßÀåÀå¾î±¸ÀÌ´Â Àå¾î¸Ó¸®¿Í »À¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ À°¼ö¿¡ °íÃßÀå, ¹°¿³, »ý°­À» ³Ö°í 7½Ã°£ µ¿¾È ²ú¿© ¸¸µç °íÃßÀå ¾ç³äÀÌ ¸ÀÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. Àå¾î¿¡ °íÃßÀå¾ç³äÀ» 7¹ø ¹ß¶ó°¡¸ç ±¸¿ö ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¿¡¼­ »ì»ì ³ì½À´Ï´Ù. °çµéÀÌ´Â 3³â µÈ ¹¬ÀºÁö¿Í »ÍÀÙÀå¾ÆÂî, ÂÊÆıèÄ¡, Á÷Á¢ ´ã±Ù º¹ºÐÀÚÁÖ µîÀº Àå¾îÀÇ ´À³¢ÇÔÀ» ¾ø¾Û´Ï´Ù.¡±

º¹ºÐÀÚÀå¾î±¸ÀÌ

Àç·á(4ÀκÐ) Àå¾î(200g) 4¸¶¸®, º¹ºÐÀÚ(»êµþ±â)¡¤¹° 10Äž¿, ¹°¿³ 2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý 1 Àå¾î´Â ¼ÕÁúÇØ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. ¼ö»ê½ÃÀå¿¡¼­ ±¸ÀÌ¿ëÀ¸·Î ¼ÕÁúÇØ ´Þ¶ó°í Çϸé ÆíÇÏ´Ù.
2 º¹ºÐÀÚ´Â ¹Í¼­·Î °¥¾Æ »ó¿Â¿¡¼­ ÇÏ·ç µ¿¾È ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù. º¹ºÐÀÚ, ¹°, ¹°¿³À» ³Ö°í ²ú¿©µµ µÈ´Ù.
3 ±×¸±¿¡ ¼ÕÁúÇÑ Àå¾î¸¦ ¿Ã·Á ¿ÏÀüÈ÷ ±¸¿î µÚ º¹ºÐÀÚÁóÀ» ¹Ù¸¥´Ù.

°íÃßÀåÀå¾î±¸ÀÌ
Àç·á(4ÀκÐ) Àå¾î(200g) 4¸¶¸®, Àå¾î À°¼ö¡¤°íÃßÀå 2Äž¿, ¸¶´Ã¡¤»ý°­ 2ÀÛÀº¼ú¾¿, ¹°¿³ 2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý 1 Àå¾î´Â ¼ÕÁúÇØ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2 Àå¾î ¸Ó¸®¿Í »À¸¦ 1½Ã°£ µ¿¾È °í¾Æ À°¼ö¸¦ ¸¸µç´Ù.
3 Àå¾îÀ°¼ö¿¡ °íÃßÀå, ¸¶´Ã, »ý°­, ¹°¿³À» ³Ö°í 30ºÐ°£ ²ú¿© ¾ç³äÀåÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
4 ±×¸±¿¡ ¼ÕÁúÇÑ Àå¾î¸¦ ¿Ã¸®°í ¨éÀÇ °íÃßÀå¾ç³äÀåÀ» ¹ß¶ó°¡¸ç ±Á´Â´Ù.

¼Ò±ÝÀå¾î±¸ÀÌ
Àç·á(4ÀκÐ) Àå¾î(200g) 4¸¶¸®, ¼Ò±Ý ¾à°£
¸¸µå´Â¹ý 1 Àå¾î´Â ¼ÕÁúÇØ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
2 ±×¸±¿¡ ¼ÕÁúÇÑ Àå¾î¸¦ ¿Ã·Á ¿ÏÀüÈ÷ ±¸¿î µÚ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á °£ÇÑ´Ù.

1 ¡¤ 2
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç