'ÀÌ·¹»ç' 1Â÷ Ä¡·áÁ¦ ½ÂÀÎ
Çѱ¹¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«ÀÇ ¸Ô´Â Æó¾Ï Ç¥ÀûÄ¡·áÁ¦ 'ÀÌ·¹»ç'°¡ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû¿¡¼ Ç¥ÇǼ¼Æ÷ ¼ºÀåÀÎÀÚ ¼ö¿ëü Ȱ¼º º¯ÀÌ(µ¹¿¬º¯ÀÌ)°¡ ÀÖ´Â ±¹¼Ò ÁøÇ༺¡¤ÀüÀ̼º ºñ¼Ò¼¼Æ÷Æó¾ÏÀÇ 1Â÷ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î ½ÂÀι޾ҴÙ. °æ±¸¿ë Æó¾Ï Ç¥ÀûÄ¡·áÁ¦ Áß 1Â÷ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î ½ÂÀÎÀ» ¹ÞÀº ¾àǰÀº ÀÌ·¹»ç°¡ ±¹³» óÀ½ÀÌ´Ù.
µ¿±¹Á¦¾à, ÃÊÀ¯¿ø 3Á¾ Ãâ½Ã
µ¿±¹Á¦¾àÀº ¸é¿ª·Â °È¸¦ µ½´Â 'ÃÊÀ¯¿øº£À̺ñ' 'ÃÊÀ¯¿øÅ°µå' 'ÃÊÀ¯¿øÇ÷¯½º' µî ÃÊÀ¯¼ººÐ ÇÔÀ¯Á¦Ç° 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ÃÊÀ¯¿¡´Â ¸é¿ªÀÎÀÚ ¼ºÀåÀÎÀÚ Ç×±Õ ¹°Áú µî ±â´É¼º ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý°ú ȸº¹À» µ½´Â ½Ã³ÊÄÝ, Ç×±Õ ¼ººÐÀÎ ¶ôÅäÆä¸°, µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº DHA µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
Çѱ¹¾Æ½ºÆ®¶óÁ¦³×Ä«ÀÇ ¸Ô´Â Æó¾Ï Ç¥ÀûÄ¡·áÁ¦ 'ÀÌ·¹»ç'°¡ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû¿¡¼ Ç¥ÇǼ¼Æ÷ ¼ºÀåÀÎÀÚ ¼ö¿ëü Ȱ¼º º¯ÀÌ(µ¹¿¬º¯ÀÌ)°¡ ÀÖ´Â ±¹¼Ò ÁøÇ༺¡¤ÀüÀ̼º ºñ¼Ò¼¼Æ÷Æó¾ÏÀÇ 1Â÷ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î ½ÂÀι޾ҴÙ. °æ±¸¿ë Æó¾Ï Ç¥ÀûÄ¡·áÁ¦ Áß 1Â÷ Ä¡·á¿ëÀ¸·Î ½ÂÀÎÀ» ¹ÞÀº ¾àǰÀº ÀÌ·¹»ç°¡ ±¹³» óÀ½ÀÌ´Ù.
µ¿±¹Á¦¾à, ÃÊÀ¯¿ø 3Á¾ Ãâ½Ã
µ¿±¹Á¦¾àÀº ¸é¿ª·Â °È¸¦ µ½´Â 'ÃÊÀ¯¿øº£À̺ñ' 'ÃÊÀ¯¿øÅ°µå' 'ÃÊÀ¯¿øÇ÷¯½º' µî ÃÊÀ¯¼ººÐ ÇÔÀ¯Á¦Ç° 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ÃÊÀ¯¿¡´Â ¸é¿ªÀÎÀÚ ¼ºÀåÀÎÀÚ Ç×±Õ ¹°Áú µî ±â´É¼º ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç ¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý°ú ȸº¹À» µ½´Â ½Ã³ÊÄÝ, Ç×±Õ ¼ººÐÀÎ ¶ôÅäÆä¸°, µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº DHA µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
Á¶¾ÆÁ¦¾à, ¼Ö¶óÁ¦Á¤ Ãâ½Ã
Á¶¾ÆÁ¦¾àÀº ¿°Áõ¼º ´Ü¹é ºÐÇØÀÛ¿ë°ú ºÎÁ¾ ¿ÏÈÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °í´ÜÀ§ ¼Ò¿°È¿¼ÒÁ¦ ¼Ö¶óÁ¦Á¤À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¼Ö¶óÁ¦Á¤Àº ¼ö¼ú, ¿Ü»ó, ¸¸¼ººÎºñµ¿¿° µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿°Áõ¼º ºÎÁ¾À» ¿ÏȽÃŰ°í ±â°üÁö¿° ±â°üÁöõ½Ä Æó°áÇÙ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ °´´ã ¹èÃâÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϹÝÀǾàǰÀÌ´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç