피할 수 없다면 잘 늙어보자? 웰에이징 인기

‘현재 가지고 있는 것을 잘 활용해 질 높은 삶을 누리자’라는 목표를 지닌 웰빙(Well-being)은 이미 라이프 스타일의 한 종류로 자리잡았다. 이젠 웰빙에서 한단계 더 나아간 웰에이징(Well-aging)이 주목받고 있다. 어차피 노화를 피할 수 없다면 건강하게 잘 늙어가자는 의미이다.

박상철 서울대 의대 노화고령사회연구소장은 웰에이징을 다룬 그의 저서에서 ‘적당한 운동, 균형잡힌 영양섭취, 활발한 사회활동, 원활한 인간관계’ 등을 중요한 요소로 꼽았다. 웰에이징 방법을 다룬 건강서가 베스트셀러에 이름을 올렸으며 ‘잘 늙어가기 위한’ 강의도 수시로 열리고 있다.

이를 넘어 웰다잉(Well-dying)으로의 움직임도 눈에 띈다. 해외에서는 이미 보편화된 개념으로 죽음을 준비하면서 삶의 가치에 대해 되돌아보는 기회를 갖는다. 웰빙과 웰에이징보다 정신적인 부분에 초점이 맞춰진다. 마냥 생체시간을 멈추려 하기보다 어떻게 늙어가고 어떻게 살아가는지에 대한 방법을 생각해 보는 것도 안티에이징의 한 분야가 될 것으로 보여진다.