최근 한 조사에 의하면 우리나라 청소년 90%는 온종일 휴대폰을 손에서 내려놓지 않는다고 한다. 과도한 휴대폰 사용은 아이들의 학습에도 영향을 준다. 대마초를 피고 난 후의 지능지수가 4점 정도 떨어지는데, 휴대폰 벨소리가 울리는 경우 그것을 알아채고 내용을 확인하거나 답신을 하는 순간에는 지능지수가 10점이나 떨어진다. 아이들이 문제를 풀다가 문자메시지를 보내거나 확인하고 다시 문제 풀이에 집중하기까지는 평균 5분이 걸릴 정도로 휴대폰은 아이들의 집중력을 방해한다.
해결책!
아이와 합의하에 휴대폰 사용에 원칙을 정해놓는다. ‘공부할 때와 잠잘 때는 꺼놓는다’, ‘유료 서비스는 얼마까지 이용할 수 있다’는 등의 규칙을 각 가정 상황에 맞게 정하도록 한다. 이것을 정확히 지키면 아이들의 습관을 잡는 데 도움이 된다. 아이와 약속한 것을 벽에 붙여놓고 수시로 확인하게 하는 것도 휴대폰 사용을 관리하는 좋은 방법이 된다.
☞ 휴대전화 중독이 있는지 체크해보자! (아이가 직접 체크해야 한다)
1점 : 전혀 아니다
2점 : 약간 그렇다
3점 : 상당히 그렇다
4점 : 아주 그렇다
1. 집에 휴대전화를 두고 오면 하루 종일 불안하다. ( 점)
2. 휴대전화 배터리가 한 눈금만 남아있으면 불안해진다. ( 점)
3. 벨소리와 컬러링을 자주 바꾸는 편이다. ( 점)
4. 무리해서라도 최신 기종의 휴대전화를 사고 싶다. ( 점)
5. 휴대전화 요금이 과도하게 나와 사용을 줄이려 노력한 적이 있다. ( 점)
6. 수업시간에도 휴대전화의 전원을 끄지 못한다. ( 점)
7. 수업시간에도 문자 메시지가 오면 바로 답장을 한다. ( 점)
8. 골치 아픈 일을 잊기 위해 문자 메시지를 보내거나 휴대전화 게임을 한다. ( 점)
9. 새 전화기로 바꾸거나 휴대전화 요금을 내기 위해 아르바이트를 하거나 부모에게 거짓말한 적이 있다. ( 점)
10. 심심하고 시간이 나면 별다른 용무없이 휴대전화를 걸거나 문자 메시지를 보낸다. ( 점)
11. 휴대전화가 없는 나를 상상하기 어렵다. ( 점)
12. 수신상태가 좋지 않은 곳에는 오래 머물고 싶지 않다. ( 점)
13. 전화가 오지 않더라도 자주 휴대전화를 꺼내 확인한다. ( 점)
14. 문자 메시지를 보냈는데 바로 답장이 안 오면 짜증난다. ( 점)
15. 만나서 대화를 하는 것보다 전화가, 전호보다 문자 메시지가 편하다. ( 점)
16. 통화 연결음이 울릴 때면 뭔가 새로운 일을 기다릴 때처럼 기대가 된다. ( 점)
17 휴대전화 요금이 연체되거나 사용정지가 된 적이 있다. ( 점)
18 전화를 하고 있으면 시간이 어떻게 가는지 모른다. ( 점)
19 가끔씩 휴대전화가 내 몸의 일부처럼 느껴진다. ( 점)
20 심심할 때 불필요하게 휴대전화를 사용한다. ( 점)
* 60점 이상이면 휴대전화 중독 위험