허리 통증을 줄이는 쉽고 간단한 운동법
건강관리를 잘 해서 수능 당일날 실력을 100% 발휘할 수 있도록 하는 것도 중요한 수능 전략 중의 하나다. 장시간 의자에 앉아서 공부에 전념하는 수험생들을 괴롭히는 가장 흔한 질병은 요통. 수능을 코 앞에 둔 지금과 같은 때에는 물리치료를 받으러 병원에 갈 시간도 좀처럼 내기 어렵다. 허리 통증을 줄이기 위해 집에서도 할 수 있는 쉽고 간단한 지압법과 운동법을 알아본다.
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