[1ºÐ Çコ Q&A] ÁöÇÏö¼­ Á¹´Ù ³»¸± ¿ª¿¡¼­ '¹ø½'¡¦ ¸Ó¸®¿¡ ¾Ë¶÷ÀÌ?

ÃâÅð±Ù±æ ¹ö½º³ª ÁöÇÏö¿¡¼­ ÀáÀÌ µé¾ú´Ù°¡ ³»¸± Á¤·ùÀå¿¡¼­ ´«ÀÌ '¹ø½' ¶°Áö´Â Çö»óÀº ´©±¸³ª ÇѹøÂë °æÇèÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. ³»¸± äºñ¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é ¾î±è¾øÀÌ ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ µç´Ù. 'ºÐ¸íÈ÷ ÀÚ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¿©±â°¡ ³»¸± °÷À̶ó´Â °É ¾î¶»°Ô ¾Ë¾ÒÁö?'

ÀÌ·± °æ¿ì´Â ÀáÀº ÀÚ°í ÀÖÀ¸³ª ¾è°Ô Àáµé¾ú±â ¶§¹®¿¡ ³úÀÇ Æ¯Á¤ ºÎºÐÀÌ 'ºÒħ¹ø'À» ¼­°í ÀÖ¾ú´Ù°í ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Áý¿¡¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀáÀ» Àß ¶§´Â º¸Åë 5´Ü°è¸¦ °ÅÄ¡°Ô µÈ´Ù. ¾èÀº ¼ö¸éÀÎ 1, 2´Ü°è¸¦ Áö³ª 3, 4´Ü°èÀÎ ±íÀº ¼ö¸éÀÌ À̾îÁö¸é ¼ö¸é Áß ²ÞÀ» ²Ù´Â ·½(REM) ¼ö¸é »óÅ¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ö½º³ª ÁöÇÏö¿¡¼­ ÀÚ´Â ¼±ÀáÀº ¾èÀº ¼ö¸éÀÎ 1, 2´Ü°è°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ÀáÀÚ´Â ÀÚ¼¼°¡ ºÒÆíÇϰųª, ¼ÒÀ½ÀÌ ÀÖÀ¸¸é 3´Ü°è·Î ÁøÇàÇϱ⠾î·Æ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¶¸íÀÌ ÄÑÁ® ÀÖ¾î Â÷¾ÈÀÌ ¹àÀ¸¸é ±íÀº ÀáÀ» À¯µµÇÏ´Â ¸á¶óÅä´Ñ(ÁÖ·Î ¹ã 12½Ã¿¡¼­ 5½Ã »çÀÌ¿¡ »ý¼º)ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¼÷¸éÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­ ³úÀÇ ÀϺδ ±ú¾î ÀÖ¾î Ȥ½Ã ´ÚÄ¥ Áö ¸ð¸¦ À§Çè¿¡ ¿ì¸® ¸öÀÌ ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

ÇÑÁø±Ô ¼­¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ¿øÀå´Â "¸öÀÌ ÇÇ°ïÇϰųª, Àü³¯ ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì ¹ö½º³ª ÁöÇÏö¿¡¼­µµ ±íÀº ÀáÀ» µé ¼ö´Â ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶© °¡²û ¸ñÀûÁö¸¦ Áö³ªÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¾èÀº ÀáÀ» ÀÚ°Ô µÈ´Ù. ¹ö½º³ª ÁöÇÏö·Î °°Àº ¸ñÀûÁö¸¦ ¹Ýº¹Çؼ­ ´Ù´Ï¸é ¼Ò¿ä ½Ã°£°ú Á¤·ùÀå À̸§À» ³ú°¡ ¹«ÀǽÄÁß¿¡¼­µµ ¹Ýµå½Ã ±â¾ïÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀúÀý·Î ´«ÀÌ ¶°Áö´Â °Í"À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

ƯÈ÷ ÀÌ·± °æ¿ì Àáµé±â Àü¿¡´Â '¸î ºÐ ÈÄ ÀϾ¾ßÁö' °èȹÇÏ°í ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸»ÇÏÀÚ¸é Àáµé ¶§ ³ú ¼Ó¿¡¼­ ÀÏÁ¾ÀÇ '¾Ë¶÷ ½Ã°è'°¡ ÀÛµ¿Çϴµ¥, ¸ñÀûÁö°¡ °¡±î¿öÁö¸é ³ú¿¡¼­ ½ÅÈ£¸¦ º¸³¿À¸·Î½á Àá¿¡¼­ ±ú¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤·ùÀå ¾È³» ¹æ¼Û°ú °°Àº ¼ÒÀ½µµ ÇϳªÀÇ ½ÅÈ£°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸ÀÏ ³ú°¡ ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ´Â, ³»·Á¾ß ÇÒ Á¤·ùÀå À̸§°ú °°Àº ¼ÒÀ½¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ´õ¿í ´õ ÀáÀÌ Àß ±ú°Ô µÈ´Ù. ¹ÚµÎÈì °Ç±¹´ëº´¿ø ½Å°æÁ¤½Å°ú ±³¼ö´Â "Á÷Á¢ÀûÀÎ ³ú °æ·Î¸¦ ÆľÇÇϱâ´Â ¾î·ÆÁö¸¸ °íÂ÷¿øÀû Á¤½Å È°µ¿À» ´ã´çÇÏ´Â ÀüµÎ¿±ÀÇ ÀϺΠ±â´ÉÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç