20대를 기준으로 남성의 체내 수분은 60%로 여성의 50%보다 10%포인트나 높다. 여성이 남성보다 술에 더 쉽게 취하고 회복이 느린 것도 체내 수분 함량이 적기 때문.
고려대 안산병원 가정의학과 윤도경 교수는 "체내 수분(TBW)은 지방을 제외한 다른 부위의 무게로 계산한다"며 "남성은 여성보다 지방은 적은 반면 근육이 많아 수분의 양도 더 많다"고 말했다. 근육의 75%가 물이다.
윤 교수는 "수분 섭취량은 활동량과 흡수·배설에 따라 좌우되는 것이지, 체내 수분이 많다고 해서 반드시 더 많은 수분을 섭취해야 한다는 것을 의미하지는 않는다"고 말했다.
다만 남성들이 일반적으로 여성보다 술을 더 많이 마시고, 담배를 피우는 경우도 많으며, 스트레스에도 더 많이 노출되므로 물을 많이 마실 필요가 있다고 윤 교수는 말했다.