탈모 예방, 머리카락 한 올까지 사수하라

Tip. 홈케어시 이것만은 지키자!
1. 라이프 스타일을 체크하라. 아무리 좋은 제품을 쓴다고 할지라도 생활습관부터 고치지 않는다면 밑 빠진 독에 물붓기이다. 음주, 흡연 등 두피에 악영향을 미치는 습관을 버려야 탈모를 예방할 수 있다.
2. 빗이나 손톱으로 두피를 자극하면 피지선에 오히려 좋지 않으니 피하도록 한다. 마사지할 때에는 지문 가운데 부분을 이용해 조심스럽게 강도를 조절한다.
3. 머리를 말릴 때 드라이기는 30cm 떨어져서 두피를 중심으로 한다. 뜨거운 바람보다는 찬바람으로 말린다. 타월로 말릴 때는 손바닥으로 꾹꾹 눌러주는 것이 좋다. 말리지 않은 채 외출하는 것은 두피 건강에 좋지 않다. 

홈케어 제품 선택시 기억하자!
1. 현재 시중에는 수많은 샴푸들이 출시되어 있다. 그 중에서는 정체불명의 제품들도 끼어있기 마련이다. 반드시 출처가 분명한 공인된 제품을 사용한다. 그래야 부작용이 생겼을 때 절차를 거쳐 보상받을 수 있다.
2. 머리가 건조하다고 해서 두피까지 건조한 것은 아니다. 제품을 선택할 때 두피 상태를 최우선으로 하라. 보통 머리카락의 상태는 잘 알아도 두피 상태를 파악하고 있는 사람은 드물다. 한번쯤은 헤어숍이든 피부과든 자신의 두피 상태를 체크해보는 것이 좋다.
3. 제품 설명서에 나와 있는 사용 방법을 제대로 지키자. 아무리 좋은 제품이라도 올바르게 사용하지 못한다면 제대로 효과를 누릴 수 없다. 정해진 양을 정확한 순서로 사용하되 시간을 반드시 지키도록 한다.

탈모 예방하는 두피 마사지를 배워보자
한방에서는 탈모를 두피와 모발의 문제라기보다는 우리 몸의 전체적인 균형이 깨졌을 때 나타나는 증상으로 본다. 내분비 호르몬, 건강하지 못한 혈액, 기혈순화의 문제, 불균형적인 영양공급, 생활습관에서 원인을 찾는다.


* 기혈순환 마사지법
1. 손끝이나 빗 등을 이용해 두피를 눌러준다. 손가락을 세워 이마 및 머리 앞부분에서 뒤통수까지 머리를 쓸어 넘긴다. 열손가락으로 머리 전체를 두드려준다.
2. 지압점을 눌러 탈모를 예방할 수 있다. 백회라 불리는 정수리 중앙, 두유라고 물리는 양 두발 선, 태양이라 불리는 양 눈 끝점을 수시로 눌러준다.