뉴욕타임즈 베스트셀러
전세계 수백만 독자들이 선택한 똑똑하고 과학적인
2주 체지방배출 프로그램 : 팻플러시 다이어트
체지방 배출로 몸의 신진대사를 향상시키는 팻플러시 다이어트법 소개서. 이 책은 다이어트를 통해 몸 속 지방을 연소하는 간 기능 회복과 날씬한 몸을 만드는 방법을 설명한다.
2주간에 걸친 식단과 생활 습관, 체지방 연소방법, 팻플러시에 관한 궁금증 등으로 구성했다. 건강보조식품에 대한 정보가 자세히 소개되어있다.
● 서평
무작정 굶고 기운빠지는 다이어트는 그만. 내 몸을 배려하고 건강하게 날씬해지는 다이어트
2주 만에 우리 몸 속에 쌓여있는 체지방을 배출할 수 있다.
30여년 동안 임상사례를 바탕으로 팻플러시 다이어트가 제시하는 혁명적인 체지방 배출법이다.
그것도 전문가의 도움 없이도 본인 스스로 일상 생활 속에서 간단한 식이요법을 통해 비만 예방과 극복이 가능하다.
뉴욕타임즈 연속 베스트셀러로 2주 체지방배출 프로그램을 소개한 ‘팻플러시 다이어트(Fat Flush Plan)’는 다이어트에 모든 열정을 투자하는 사람들에게 상식적이고 과학적인 사실에 근거한 정보를 제시하여 미국 뿐만 아니라 영국, 독일 등 세계 각국에서 큰 호응을 얻는 세계적인 베스트셀러로 각광받고 있다.
● 목차
1장. 당신같은 사람도…
2장. 5가지 숨겨진 체중증가요인
3장. 팻플러시 다이어트 프로그램
4장. 1단계 : 2주 팻플러시 프로그램
5장. 2단계 : 팻플러시 프로그램 중간단계
6장. 3단계 : 라이프스타일 식생활 계획
7장. 강력한 실천의지
8장. 외식할 때 지켜야할 사항
9장. 팻플러시 쇼핑 리스트
10장. 팻플러시 레시피
11장. 팻플러시에 관해 궁금한 모든 것
/ 헬스조선 엠트리팀(www.mtree.kr)