¼±ºí·Ï ±Ã±ÝÁõ ¿Ã°¡À̵å
1. ¼±ºí·ÏÀº ¿Ö Àß ¾È Áö¿öÁö³ª?
¼±ºí·ÏÀ» ¹Ù¸£°í ³ µÚ ¹°·Î ¼¼¼ö¸¦ Çϴµ¥ Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» °æÇèÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÀÌÀ¯´Â ¼±ºí·Ï¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¿ÀÀÏ ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àڿܼ±À» ¹Ý»ç½ÃŰ°Å³ª(¹°¸®Àû Â÷´Ü¼ººÐ) Àڿܼ±À» Èí¼öÇÏ´Â(ÈÇÐÀû Â÷´Ü¼ººÐ) ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ÇÙ½É ¼ººÐÀº ÇǺο¡ ¹ß¶úÀ» ¶§ ¿À·¡ È¿°ú¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÔÀÚ¿¡ ¿ÀÀÏ ¸·À» ÀÔÇôµÎ´Â °Í. ÀÌ ¿ÀÀÏ ¸·ÀÇ ±â¸§ ¼ººÐ ¶§¹®¿¡ ¼±ºí·ÏÀº ¹°·Î Àß Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
¼±ºí·ÏÀ» ¹Ù¸¥ µÚ ¼¼¼ö¸¦ ÇÒ ¶§¿¡´Â ÀÌÁß ¼¼¾ÈÀ» ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡±ÞÀû ¿ÀÀÏ ÇüÅÂÀÇ Å¬·»Â¡À¸·Î ¸ÕÀú Áö¿î µÚ °Åǰ ÇüÅÂÀÇ Å¬·»Â¡À¸·Î Çѹø ´õ ¼¼¼ö¸¦ ÇØ¾ß ÈÇÐÀû ¼ººÐÀÌ ¸ðÁ¶¸® ¾Ä°Ü³ª°£´Ù. ¿ÀÀÏÁ¦Ç°ÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ÀÏ¹Ý °Åǰ Ŭ·»Â¡À¸·Î 2~3¹ø ¾Ä¾î Áà¾ß ÇÑ´Ù. ¼±ºí·Ï¿¡ µç ¼ººÐÀ» 24½Ã°£ ³»¿¡ Áö¿ìÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿°Áõ µî ÇǺΠƮ·¯ºíÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¹Ù¸¥ µÚ ÇÏ¾á °Í°ú Èí¼öµÇ´Â °Í Áß ¾î´À °ÍÀÌ ´õ ÁÁ³ª?
¼±ºí·ÏÀ» ¹Ù¸¥ µÚ ÇǺΰ¡ ÇϾé°Ô µÇ´Â °ÍÀ» '¹éŹÇö»ó'À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¼±ºí·Ï ¾È¿¡ µç ¹°¸®Àû Â÷´Ü ¼ººÐ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÈÇÐÀû Â÷´Ü ¼ººÐÀº ºñ±³Àû ÀÔÀÚ°¡ ÀÛ°í °í¿ì¸ç ¹Ù¸£´Â Áï½Ã ÇǺο¡ Èí¼öµÇ´Â ¹Ý¸é ¹°¸®Àû Â÷´ÜÁ¦´Â ÀÔÀÚ°¡ ±½¾î Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ÇǺΠǥ¸é¿¡ ³²¾Æ Àڿܼ±À» ¹Ý»ç½ÃŲ´Ù. º¸Åë ¼±ºí·ÏÀº ÀÌ µÎ°¡Áö ¼ººÐÀÌ È¥ÇյŠÀÖ´Ù. ÈÇÐÀû Â÷´Ü ¼ººÐÀº »¡¸® ½º¸çµé±â ¶§¹®¿¡ ¾Æ¹« °Íµµ ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ Àû°í Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀº ³ô´Ù. ¹Ý¸é ¹°¸®Àû Â÷´Ü ¼ººÐÀº º¸±â¿¡´Â ÁÁÁö ¾ÊÀ¸³ª Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú´Â ³ô°í ÇǺο¡ Æ®·¯ºíÀ» ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀº ³·Àº ÆíÀÌ´Ù. °¢°¢ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
4. Àڱذú ²öÀûÀÓ ÀûÀº Á¦Ç° °í¸£·Á¸é?
ÃÖ±Ù¿¡´Â ÈÇÐÀû Â÷´Ü¼ººÐ ´ë½Å ÀÚ±ØÀÌ ÀûÀº ½Ä¹°¼º ¿ø·á·Î ´ëüÇÏ°í ¹°¸®Àû Â÷´ÜÁ¦ÀÇ ÀÔÀÚ¸¦ ÃÖ¼ÒÈ ½ÃŰ´Â ±â¼úÀ» ½á Â÷´Ü Áö¼ö´Â ³ôÀ¸¸é¼ ¹éŹÇö»ó°ú ²öÀûÀÓÀÌ ÀûÀº Á¦Ç°µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù. ¶ûÄÞ È«º¸½Ç ·ùÁö¿¬ ½ÇÀåÀº "¼±ºí·Ï ¿ë±â¿¡´Â ÀÌ·± Á¤º¸µéÀÌ Ç¥±â ¾È µÈ °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Á¦Ç° ¼³¸í¼³ª ±¤°í µî¿¡¼ ƯÇã±â¼úÀ̳ª õ¿¬ ½Ä¹°¼º ½Å¼ÒÀç ¼ººÐ »ç¿ë ¿©ºÎ µîÀ» È®ÀÎÇØº¼ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
5. ½ºÇÁ·¹ÀÌ Å¸ÀÔ°ú Å©¸² ŸÀÔ¿¡ È¿°ú Â÷À̰¡ ÀÖ³ª?
ÇöÀç ½ÃÆÇ ÁßÀÎ ¼±ºí·ÏÀº 5°¡Áö À¯ÇüÀÌ ÀÖ´Ù. ù°°¡ °¡Àå ÈçÇÑ Å©¸² ŸÀÔ. Èí¼ö·Â°ú »ç¿ë°¨ÀÌ ÁÁÀ¸¸é¼ Â÷´Ü Áö¼Ó·Âµµ ÁÁ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µÑ° Á© ŸÀÔÀº Áö¼Ó·ÂÀº °ÇÑ ´ë½Å ²öÀûÇÑ »ç¿ë°¨ÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù. ¼Â° ½ºÆ½ÇüÀº ±â¹Ì³ª Á¡ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â ºÎºÐ¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡. ³Ý° ½ºÇÁ·¹ÀÌÇüÀº Æí¸®¼º Ãø¸é¿¡¼´Â °¡Àå ÁÁÁö¸¸ »Ñ¸®¸é¼ ¸¹Àº ¾çÀÌ ³¯¶ó°¡°í ¹Ù¸¥ µÚ¿¡µµ ÇǺο¡ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ÈֹߵǴ ¾çÀÌ ¸¹´Ù. µû¶ó¼ ¿ë±â¿¡ Ç¥±âµÈ SPFÁö¼öº¸´Ù ÇÑ µÎ ´Ü°è ³·Àº Â÷´Ü È¿°ú¸¦ °¡Á®¿À´Â °ÍÀ¸·Î ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¼¸Â° ºÐÀ¸·Î µ¡¹Ù¸£´Â ÆÄ¿ì´õÇüµµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¸ð·¹ÆÛ½ÃÇÈ ÇǺΰúÇבּ¸¼Ò ±èÇÑ°ï ¿¬±¸¿øÀº "¿ÜÃâÀ̳ª ¿îµ¿ Àü¿¡ Å©¸²Å¸ÀÔÀÇ ¼±ºí·ÏÀ» ¹Ù¸£°í ³ µÚ 1½Ã°£ Á¤µµÀÇ °£°ÝÀ¸·Î ³²ÀÚµéÀº °£ÆíÇÑ ½ºÇÁ·¹ÀÌ Å¸ÀÔ, ¿©¼ºµéÀº ÆÄ¿ì´õ ŸÀÔÀÇ ¼±ºí·Ï Á¦Ç°À» µ¡¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÆíÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
6. SPF 50Â¥¸®¸¦ ÇÑ ¹ø ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ³ª, SPF 30Â¥¸®¸¦ 2~3¹ø ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ³ª?
ÈçÈ÷µé Àڿܼ± Â÷´ÜÁö¼ö°¡ ³ôÀ¸¸é ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àڿܼ± Â÷´Ü Áö¼ö°¡ ³ôÀ¸¸é ÈÇмººÐµµ ±×¸¸Å ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¹°·Ð Ư¼öÇÏ°Ô °³¹ßµÈ ½Ä¹°¼º ¼ººÐÀº ¿¹¿ÜÀÌ´Ù. º¸Åë SPF Áö¼ö 1´ç ¾à 10ºÐÀÇ Â÷´Ü·ÂÀ» °®´Â´Ù. SPF 50Â¥¸®´Â ¾à 500ºÐ, Áï 8~9½Ã°£, SPF 30Â¥¸®´Â 5½Ã°£ Á¤µµ Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú¸¦ °®´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã ÀÌ ½Ã°£´ë·Î Áö¼Ó·ÂÀ» °®´Â´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ¿À»êÀÌ´Ù. ¶¡¿¡ ÀÇÇØ Â÷´ÜÁ¦°¡ ¾Ä°Ü ³»·Á°¡°Å³ª ÇǺΰ¡ Â÷´ÜÁ¦¸¦ Èí¼öÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌÁöÇÔÈÀåǰ¿¬±¸¼Ò ±è¼¼±â ¼ÒÀåÀº "Æò¼Ò ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â »ç¶÷Àº SPF50Â¥¸®¸¦ Çѹø ¹Ù¸£´Â °Íº¸´Ù 30Â¥¸®¸¦ 2~3¹ø ¹Ù¸£´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
7. ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ Ȱµ¿ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº?
°ñÇÁ µî Àڿܼ±À» ¹Þ´Â ¾çµµ ¸¹°í ¶¡µµ ¸¹ÀÌ È긮´Â ¾ß¿ÜȰµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº SPF 50Â¥¸®¸¦ ¹Ù¸£µÇ Àû¾îµµ 4~5½Ã°£¸¶´Ù ¹ß¶óÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
Å©¸®´ÏÅ© ¹ÚÁØÇý È«º¸´ã´çÀÚ´Â "¾ß¿Ü ¿îµ¿À» ½ÉÇÏ°Ô Çϰųª ¿îµ¿ Áß ¶¡À» ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ È긮´Â »ç¶÷µéÀº ¼±ºí·ÏÀÌ ±Ý¹æ Áö¿öÁö¹Ç·Î »ç¿ë°¨ÀÌ Á» ¹«°Ì´õ¶óµµ ¿öÅÍ ÇÁ·çÇÁ Á¦Ç°À» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
8. ÇǺΰ¡ ±î¸¸ »ç¶÷µµ ¼±ºí·ÏÀ» ¹ß¶ó¾ß Çϳª?
¼±ºí·Ï¿¡ ´ëÇÑ °¡Àå ÈçÇÑ ¿ÀÇØ°¡ ÇǺΰ¡ ±î¸Ä°Ô Ÿ´Â °Í¸¸ ¸·¾ÆÁشٴ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àڿܼ±A´Â ÆÄÀåÀÌ ±æ¾î È帰 ³¯¿¡µµ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ ¾çÀ¸·Î ÇǺο¡ ħÅõÇϸç ÇǺΠ±íÀº °÷ ź·Â¼¶À¯°¡ ÀÖ´Â °÷À» ÆÄ±«ÇØ ÁÖ¸§°ú ¾ó±¼ óÁüÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Â÷´ÜÁ¦ Áß SPFÁö¼ö´Â ºÓ°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»°í PAÁö¼ö´Â Äݶó°ÕÀ̳ª ¿¤¶ó½ºÆ¾ µîÀÇ Åº·Â¼¶À¯ ÆÄ±«¸¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù. Å׸¶ÇǺΰú ÀÓÀ̼® ¿øÀåÀº "ÀÚ½ÅÀÌ ±î¸Ä°Ô Ÿ¼ ÀÌ¹Ì ´õ Å»°Ô ¾ø´Ù°í Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¾È ¹Ù¸£´Â »ç¶÷µéÀÌ Àִµ¥ ÀÌ »ç¶÷µéÀº ÀÌ¹Ì Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ´Â ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ ÇǺΠǥ¸é¿¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í ÀÖ¾î ´õ ±î¸Ä°Ô µÇÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¹Ù¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é ÇǺΠ¼Ó ź·Â¼¶À¯°¡ Á¡Á¡ ¼Ò½ÇµÅ ÁÖ¸§ÀÌ ´õ »¡¸® »ý±ä´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç