금연, 함께하면 효과 만점

주변 사람이 담배를 끊으면 자신도 담배를 끊게 될 확률이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

미국 하버드 의대 니콜라스 크리스타키스 박사가 프레이밍햄 심장연구에 참여했던 12000명 사람들의 자료를 분석한 결과, 담배를 피는 것뿐만 아니라 담배를 끊는 것도 사회적인 관계에 의해 영향을 받는 것으로 나타났다.

남편이나 부인 중 한 명이 금연을 하게 되면 배우자가 흡연을 할 확률이 67% 줄어들었고, 친구가 금연을 하게 되면, 흡연을 할 확률이 36% 줄어드는 것으로 나타났다. 직장동료도 금연을 하는 데 영향을 미쳤는데, 동료가 금연을 할 경우 담배를 필 확률은 34% 정도 줄었다.

한편 관계의 종류가 아니라 관계에서 가까이 있거나 멀리 떨어져 있는 거리의 정도는 금연하는데 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다.

마지막으로 크리스타키스 박사는 “우리는 이번 연구 결과로 담배를 끊는 것, 살을 빼는 것, 운동을 하는 것과 같은 건강과 관련된 행동의 예방과 치료프로그램에 사회적인 관계를 활용함으로써 치료효과를 극대화 할 수 있음을 알아냈다”고 말했다.

이 연구결과는 뉴잉글랜드 저널오브 메디신 최신호에 실렸다.

/배지영 헬스조선 기자 baejy@chosun.com
/헬스조선 홍유미 인턴기자 cbmass4136@nate.com