운동의 종류에 따라 심장모양이 달라질 수 있다는 연구결과가 나왔다.
하버드 공중보건대학과 메사추세츠 제너럴 병원(Massachusetts General Hospital and Harvard University Health Services) 공동 연구팀은 75명의 학생 운동선수들에게 주당 12시간씩 서로 다른 운동을 시킨 결과, 3달 만에 이들의 심장 모양이 달라졌다고 밝혔다.
연구팀은 학생들을 남녀 보트선수로 구성된 지구력 팀과 남자 미식축구선수로 구성된 근력 팀 둘로 나누고, 지구력 팀은 1~3시간 동안 물위에서 노를 젓거나 체육관에서 기구를 사용해 운동하도록 했고, 근력팀은 반복적인 웨이트 트레이닝을 하도록 했다.
3달 후 심초음파를 통해 이들의 심장 구조와 기능을 평가한 결과, 지구력팀 학생들의 심장은 좌우 모두 운동 전보다 커진 반면 근력팀 학생들은 심장 크기의 변화는 없었지만, 온 몸으로 피를 내보내는 좌심실의 심근이 두꺼워졌다.
메사스체주 제너럴 병원 심장학과 펠로우 아론 배기쉬는 “우리는 이번 연구를 통해 심장모양이 굉장히 단 기간에 변할 수 있다는 것과 운동의 종류가 심장에 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대해 매우 놀랐다”고 말했다.
그는 “심장질환에도 다양한 종류가 있는 것처럼 그에 따른 운동 처방도 똑같지 않아야 한다는 것을 강조하고 싶다”며 “앞으로 환자 별로 차별화된 운동 처방이 이루어지기 위해서는 심장병 환자들을 대상으로 한 연구가 더 진행되어야 할 것”이라고 말했다.
이 연구결과는 응용심리학(Journal of Applied Physiology) 최신호에 실렸다.
/홍세정 헬스조선 기자 hsj@chosun.com
/홍유미 헬스조선 인턴기자 cbmass4136@nate.com