[건강서적] 제발 의사 말 좀 들읍시다

“당신은 늙어 병들어도 100세까지 죽지 못하는 시대에 살고 있습니다. 재테크보다 ‘헬스테크’가 현대인에게 훨씬 더 중요하고 절실한 이유입니다.”

조선일보 헬스섹션 임호준 편집장(헬스조선 대표)이 건강 에세이집 ‘제발 의사 말 좀 들읍시다(헬스조선 刊)’를 펴냈다. 저자가 조선일보 등에 게재한 칼럼 중 총 40편을 엄선해 ‘전면적 리모델링 공사’를 거쳐 펴 냈다. ?헬스테크, 지금 당장 시작합시다 ?건강장수를 위한 똑똑한 생활습관 ?모르면 손해 보는 실전 헬스테크 ?피곤하고 지친 직장인을 위해 등 총 4부로 구성돼 있다.

저자는 재테크를 하지 않더라도 복권에 당첨되면 단번에 인생역전을 할 수 있지만, 건강에는 ‘로또’가 없다고 주장한다. 건강은 심은 대로 거두므로, 아무리 돈이 많아도 젊었을 때 투자하지 않으면 늙어 ‘죽지도 못하는 고통’을 당하게 된다는 것. 그는 누구나 “건강이 최고”라고 말하면서도 건강에 투자하지 않는 세태를 정면으로 꼬집고 있다.

100세 장수시대를 위해 저자가 제시하는 해법은 지극히 평범하다. 누구나 알고 있는 평범한 건강상식을 실천하고, 병이 생겼을 땐 의사 지시에 따르라는 것. 이렇게 간단한 일을 못해 건강과 심지어 생명을 잃은 수 없이 많은 사례를 통해 저자는 현대인에게 경각심을 던져 주고 있다. 총 220쪽, 값 1만원.

/ 홍세정 헬스조선기자 hsj@chosun.com