올해 울째 아이를 초등학교에 입학시킨 김미정(46)씨는 입학식에서 적잖이 충격을 받았다. 나름대로 마사지와 팩으로 얼굴 피부관리를 하고 화장도 곱게 했는데 젊고 세련된 엄마들 틈에서 늦깎이 엄마라는 사실을 의식하지 않을 수 없었기 때문이다. 입학식 내내 탱탱한 피부의 엄마들을 보면서 기미와 잔주름을 걱정해야 했다.
새 학기를 맞아 외모에 신경 쓰는 부모들이 늘고 있다. 30대 결혼과 고령 출산의 증가로 늦깎이 부모가 많아지면서 40대가 넘어서야 학부모가 되는 이들 사이에서 나타나는 현상이다. 아이들의 입학식에서 기죽지 않으려면 30대 중반부터 피부 건강을 챙겨야 한다.
40대 이후 급격하게 느는 주름은 30대부터 보습관리만 잘해줘도 상당량 예방이 가능하므로 장기계획으로 꾸준히 가꿔주면 좋다. 각질층까지 수분을 공급해주는 산뜻한 타입의 보습 제품을 사용하고, 주름을 예방하거나 펴는 효과가 있는 기능성 제품을 사용해 주름이 깊어지는 것을 완화한다. 자기 전에 아이크림을 매일 발라주고, 1주일에 1회 정도 눈가 전용 마스크를 하는 것도 좋다. 30중반부터는 목피부도 본격적으로 관리해준다. 귀찮더라도 세안 시 목을 꼭 씻어주고 기초 화장품을 발라준다. 외출 시에는 목이 드러나는 옷차림 시에는 얼굴과 목에 반드시 자외선 차단제를 바른다. 매일 저녁 취침 전, 1분 정도 두 손으로 아래에서 위로 가볍게 쓰다듬듯 마사지를 한다. 1주일에 1~2회씩 수분팩이나 영양팩, 마사지를 해주면 피부결을 맑고 탱탱하게 하는 데 도움이 된다.
평소 피부 자체의 건강을 높여주는 비타민 식품도 꼭 챙겨먹는다. 비타민 C는 기미나 주근깨 등 피부 트러블을 막아주고 피부세포를 활성화시키며, 비타민 E는 콜라겐 형성을 도와 피부 노화를 막아준다. 비타민C는 감, 감귤, 사과, 신선한 녹색 채소에 비타민 E는 호두, 땅콩, 해바라기 씨앗, 계란에 다량 함유되어 있다.
기미와 딸기코, 주름, 다크서클을 관리하기가 힘들다면 시술도 대안이 될 수 있다. 기미는 약물을 이용한 박피를 하거나 레이저토닝, 스펙트라 레이저 등의 레이저 치료를 하게 되면 효과가 있다. 딸기코 치료는 옐로우 레이저를 이용해 붉은 색 실핏줄을 선택적으로 파괴해 보기 싫은 혈관을 제거하는 방식으로 이뤄진다.
주름은 보통 보톡스 주사를 맞거나 플라즈마 레이저를 통해 치료한다. 목주름이 길게 늘어지거나 얼굴 전체적으로 잔주름이 심하다면 타이탄 레이저와 프락셀 레이저를 병행하는 방법도 있다. 심한 경우는 내시경을 이용해 피부를 밀어 올리는 안면거상술을 받을 수도 있다.
다크서클은 눈밑에 주름이 지거나 선천적 혹은 후천적으로 색소침착이 된 경우라면 주름과 레이저 미백치료를 병행하며, 눈밑의 지방이 튀어나와서 그 아래로 그늘이 생기는 경우라면 눈밑지방 제거술을 시행하는 것이 좋다. 눈밑 피부는 눈의 안쪽 결막 부위를 절개해 제거한다.
/도움말=강진수 강한피부과 원장, 김우정 리젠성형외과 원장
/헬스조선 편집팀