어깨 결리고 쉽게 피곤하면 '신장' 의심해 봐야
찬바람이 불기 시작하면 인체에 '건강주의보'가 발령되는 장기가 있다. 우리 몸의 노폐물을 걸러 배출하는 신장이 바로 그 것이다. 신장은 기온이 내려가면 제 기능을 발휘하지 못하고 병이 있으면 더욱 악화되기 쉽다.
각종 송년 모임으로 넘쳐나는 12월, 술자리를 하고 난 후에 유난히 피곤하거나 어깨결림, 뒷목이 뻐근한 증상, 소화가 잘 안되고 가스가 차는 증상이 있다면 신장에 무리가 온 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있다.
신장질환전문 맑은샘한의원 김영수 원장은 "흔히 신장을 단순한 노폐물 제거 기관이라고 알고 있지만 신장은 '신주골'이라는 골수를 주관하는 기능이 있어 피로와 사고력, 기억력에 직접적으로 연관된다"며 "따라서 신장의 기운이 부족하게 되면 쉽게 피곤함을 느끼고 집중력이 떨어지며 어깨결림이나 뒷목이 뻐근한 증상을 자주 호소하게 된다"고 설명했다.
배뇨 조절이 안되고, 스트레스를 잘 조절하지 못해 신경질과 짜증이 많아지며, 혈색이 나쁘고 몸이 차가워지는 것도 신장 기능이 떨어진 때문. 간혹 여성들 중에는 유난히 올 겨울 추위를 많이 타게 된다며 나이탓을 하는 경우가 있는데, 이는 나이 때문이 아니라 신장기능이 허약해지면서 나타나는 대표적인 증상이라고 할 수 있다.
신장 기능이 떨어진다는 것은 신장에 독소가 쌓였다는 얘기로 풀이해도 좋다. 신장에 노폐물이 쌓이면 빈혈과 두통을 일으키고 손과 발, 다리에 부종을 만들며 심하면 고혈압과 시력장애까지 올 수 있으므로 증상이 악화되기 전에 적절한 해독을 해주어야 한다.
김영수 원장은 "신장을 해독시켜주면 음주로 인한 후유증이 현저히 감소되고 눈이 맑아지며 스트레스성 근육통도 줄어들고, 아침에 일어나서 나타나는 부종 증상도 빠르게 호전된다"고 강조한다.
그렇다면 어떻게 해야 신장의 독소를 없앨 수 있을까. 한의학에서는 한약, 침, 뜸 등으로 치료가 가능하다. 또한 '발효한약'을 사용해 치료하기도 하는데, 이는 신장과 소화 기능이 약한 사람에게 좋다. 한약을 먹고 소화장애나 체내 흡수가 되지 않은 사람에게 추천할 만 하다.
이는 한약을 발효해 분자구조를 줄여 빠른 체내흡수을 도와주는 것으로 약효과 빨리 나타나고 소화에 부담이 없는 게 특징이다. 특히 발효한약은 한약재의 면역력 증진효과를 더욱 향상시켜 면역력과 비위기능이 떨어지는 스트레스 많은 현대인들에게 적합한 제법으로 알려져 있다.
연말 연이은 술자리의 피로가 가시지 않은 채 짧은 새해 기분을 만끽하다 보면 몸의 회복기간이 부족해 업무 복귀 후 일이 손에 잡히지 않는 후유증으로 고생하기 십상이다. 신장해독을 통해 연말 내내 음주에 시달린 몸 상태를 최상의 컨디션으로 만들고 아울러 사고력, 집중력을 향상시켜 업무 능력을 최대한 끌어올리는 것도 남과 다른 새해를 맞는 또하나의 지혜가 될 것이다.
/ 도움말=맑은샘한의원 김영수 원장
/ 원창연 헬스조선 편집팀 (cywon@chosun.com)