“심장수술 뒤 주 4회 운동으로 건강 회복”

김성훈씨 수술 전ㆍ후 생활 

수술전

― 주 5일 술자리(한번에 소주 두병, 양주 반병씩)

― 담배 하루 두갑씩 피워

― 고지방, 고열량 음식 선호

― 연구실에서 하루 12시간씩 연구
   중성지방 586㎎/㎗(150㎎/㎗이하 정상)까지 올라

― 내당능장애(당뇨병 전 단계)

수술후

― 금연, 금주

― 무염(無鹽)의 나물반찬과 잡곡밥

― 주 3회 심장재활치료

― 주 4회 40분간 시속 6㎞로 걷기 

담백하고 깔끔한 맛보다는 좀 ‘질퍽거리는’ 맛을 즐겼다. 횟집에 가서도 칼로리 낮은 흰살 생선보다 고열량 붉은살 생선에 손이 갔다. 2005년부터 2년 임기 한양대 응용화학공학부 학부장을 맡으면서 각종 프로젝트와 학회 일을 진행하느라 평일엔 거의 쉬지 않고 술을 마셨다. 한번에 소주 두 병, 양주 반 병은 기본이었다.

상위 10% 그룹에 껴야 한다는 압박감 속에 살았다. 하루 12시간 연구실에 앉아서 연구를 했고, 한해 동안 논문만 10개를 썼다. 2006년 초 나와 비슷한 생활을 하던 동료 두 명이 갑작스레 세상을 떠났다. 사인(死因)은 심근경색이었다.

2006년 6월11일 12시 30분. 친구와 쇼핑을 하는데 머리가 핑 돌더니 식은땀이 났다. 저혈당인 줄 알고 사탕 2개를 먹었다. 전혀 효과가 없었다. 눈이 침침해지면서 극심한 흉통이 왔다. 누군가 갈비뼈 안에 손을 넣어 심장을 비트는 느낌이었다.

15분 후 친구는 나를 근처 대학병원 응급실로 옮겼다. 산소마스크를 썼더니 머리가 맑아지면서 “심근경색이다. 임종할 수 있으니 가족을 부르는 게 낫겠다”라는 말이 들렸다. 아내가 달려왔다. 그 병원에선 “수술실이 없으니 다른 병원으로 옮기라”고 했다. 응급차를 타고 촌각을 다투는 시간을 달렸다. 그날따라 차는 더 심하게 막혔다. 아내는 “제발 비켜달라”며 차창 밖으로 몸을 내 밀고 울부짖었다.

병원에 도착한 시간은 오후 3시. 심장의 30% 정도는 이미 기능이 정지된 상태였다. 극심한 가슴통증(급성심근경색 통증 점수 10) 속에 수술이 시작됐다. 샅(사타구니)에 있는 동맥에 가느다란 관(카테터)이 들어가 심장 혈관의 혈전(피떡)까지 도달하는 모습이 비몽사몽 중에도 어렴풋이 모니터에 보였다. 40여분 후 중환자실로 옮겨졌고, 밤 10시가 되자 10이었던 통증이 2로, 그 다음날엔 1로 줄었다. 하지만 3일 후 퇴원 할 때도 심장의 30%는 뛰지 않아 계단을 올라가기가 힘들었다. 그렇게 두 달간의 몽롱한 여름방학이 지났다.

가을 학기 강의는 2개만 맡고, 산꼭대기 대신 평지에 있는 강의실로 옮겼다. 점심 저녁 아내가 챙겨준 도시락을 먹는다. 식단은 매번 같았다. 무염(無鹽)의 나물반찬과 잡곡밥. 배고플 때는 두부를 먹거나 야채를 씹어먹으며 공복감을 이겨냈다.

금주, 금연에다 채식까지 하니 우울증이 생겼다. 스트레스 해소를 위해 운동을 시작했다. 1주일에 3회 병원을 찾아 스포츠의학센터에서 심장재활치료를 받았고, 1주일에 4회씩 헬스장에 갔다. 트레드밀을 시속 6㎞로 설정하고 40분간 걸으면 기분을 좋게 하는 호르몬이 나오는 것 같았다. 돌이켜보면 내 심근경색에는 너무나 많은 이유가 있었다. 어머니와 아버지는 각각 심근경색과 당뇨병으로 돌아가셨다. 4년 전부터는 150㎎/㎗이하여야 할 중성지방이 586㎎/㎗이었고, 당뇨병 전단계인 내당능장애도 생겼다. 담배는 하루에 두 갑 반을 피웠다. 가족력, 흡연, 고중성지방, 당뇨 등 동맥경화의 4대 요소는 두루 갖추고 있었던 것.

살려면 좀더 엄격해져야 했다. 아침마다 잰 체중과 공복혈당, 혈압을 수첩에 기록하기 시작했다. 수치는 정직하다. 전날 음식을 좀 많이 먹거나 운동을 안 하면 어김없이 몸무게, 중성지방, 혈당수치가 높아진다. 하나뿐인 아들(16)에게 나의 ‘엄격한 건강관리법’를 가보처럼 물려줄 생각이다.


/ 정리=홍세정 헬스조선 기자 hsj@chosun.com

◆주치의 코멘트

통증  느낀 즉시 병원 와야

급성심근경색증 사망률은 20~30%다. 사망자의 절반 이상은 병원 도착 전 사망한다. 건강에 별 문제가 없다고 느끼는 사람도 심근경색증으로 급사(急死)하는 경우가 많다. 평소에 금연하고, 고혈압, 당뇨 등의 성인병을 잘 치료하는 것이 최선의 예방법이다.

심근경색 흉통이 발생하면 적어도 1~2시간 이내에 병원에 도착해야 한다. 심근경색증은 대개 가슴 통증에서 시작하고, 통증이 시작되면서 시간 당 사망률이 급속도로 증가한다. 흉통 발생 후 3시간 이내에 시술이 시작되면 심장 손상이 크게 줄어 후유증이 매우 적다. 김성훈씨는 흉통 발생 후 병원에 도착하기까지의 시간이 아주 빠르지는 않았지만 급성흉통센터에서 긴급처치를 해 현재의 건강을 되찾은 행복한 경우다. 삼성서울병원은 응급실에 순환기내과 전문의가 상주해 진료하는 급성흉통센터를 운영하고 있다.