비만 교육이 소아비만을 줄인다는 조사결과가 발표됐다.
한림대성심병원 가정의학과 박경희 교수팀은 군포시 소재 초등학교 4학년 아동 537명을 대상으로 2006년 5~11월 비만예방 교육 및 비만도 검사를 실시한 결과, 교육 전 전체의 24.7%였던 과체중 이상 아동 비율이 교육 후에는 22%로 크게 줄었다
박 교수팀은 월 1회 영양교육과 월 2회 운동교육, 학습과제 및 생활습관 점검 등을 진행했다. 학부모를 대상으로도 비만관련 교육자료를 발송하고, 간담회를 실시했다.
그 결과 전체 아동의 15.8%에 달하던 과체중 비율은 6개월 만에 14%로, 8.9%이던 비만 비율은 8%로 줄어들었다.
교육 이후 아이들의 가장 두드러진 행동의 변화로는 ‘음식 선택’ 35%, ‘신체활동 증가’ 24%, ‘규칙적 식사’ 15%, ‘간식 횟수’ 14%, ‘TV 및 컴퓨터 시간 감소’ 5% 순이었다.
특히 과체중이상군의 식생활 개선면에서 주 3회 이상 패스트푸드를 섭취한다고 대답한 비율이 25.6%에서 9.4%로 교육 후 눈에 띄게 줄었고, 튀김 등의 기름진 음식 섭취도 39.5%에서 28.5%로 전반적으로 감소했다.
또한 식물성 단백질, 탄수화물, 식이섬유소, 식물성 칼슘 및 비타민C, 칼륨 등의 섭취량은 눈에 띄게 증가한 반면, 총 열량섭취량의 25%를 차지하던 지방 섭취 비율은 23%로 감소하는 변화를 보였다.
대상 아동들의 부모들에게 설문조사를 실시한 결과, 월 1회씩 총 7회 발송한 건강 가정통신이<비만교육 후 아동의 행동 변화 양상> 자녀들의 건강증진에 얼마나 도움이 되었냐는 질문에 ‘보통 이상’이라 답변한 경우가 90.2%였다.
해외에서는 이미 이러한 학교 중심의 비만 관리 프로그램이 활성화되고 있으며, 직접적인 신체 측정치의 단기적 호전보다는 영양 교육, 신체활동 증가, 부모 교육 등을 통해 어린이들의 생활습관과 행동양식의 변화를 꾀하고 있는 추세다.
박 교수팀은 “국내의 각 학교마다 보건교사에 의한 보건관리가 이루어져 학교를 기반으로 한 소아비만 예방 프로그램을 실시하기에 매우 적절한 환경”이라며 “초등학교를 중심으로 교육청 및 지역사회 의료기관, 각 가정의 유기적인 협조체제를 통한 소아비만 예방・관리 노력이 차후 국내 소아비만 유병률을 줄이는 획기적인 방안이 될 수 있을 것”이라고 말했다.
/헬스조선 편집팀