우리 몸 체질, 전기신호로 알아내요

“양방에서‘신경성’으로 부르는 모든 증상은 한(寒)과 열(熱)의 불균형 때문에 생깁니다. 이것을 과학적으로 진단해서 한번 멋지게 치료해 보고 싶습니다.”

경희대 한의대 진단·생기능의학과학교실 박영배(54) 교수는 요즘 보건복지부 지원을 받아 사람의 체질, 그 중에서도 한 체질과 열 체질의 과학적 진단 기준을 마련하는 연구 프로젝트를 수행하고 있다.

한의학 석사과정을 마치고 인하대 대학원에서 전자공학을 전공한 그는 사람의 몸에서 나오는 전기 신호를 분석하면 기, 경락, 사상 등 한의학적 개념을 과학적으로 풀어 낼 수 있을 것으로 믿고 있다.

박 교수는 “몸은 아픈데 양방에선 뚜렷한 진단·치료법이 없어 고통 받는 환자가 많은데 이런 문제는 대부분 열과 한의 원리로 풀어낼 수 있다. 올 여름 보건복지부 연구 과제가 마무리되면 애매모호한 증상으로 고통 받던 사람이 큰 도움을 받을 수 있을 것”이라고 말했다.

열과 한은 한의학의 가장 기초적인 진단 개념이다. 한의학에선 몸이 한으로 치우치지도, 열로 치우치지도 않고 조화를 이룬 상태를 가장 건강한 상태로 규정한다.

만성피로, 두통, 어지러움, 불안, 얼굴 화끈거림, 가슴통증, 의욕상실, 불면, 어깨결림, 호흡곤란, 소화불량, 다리가 쑤시고 저린 증상 등이 나타나는 이유 중 상당수는 열과 한의 불균형 때문으로 본다.

일반적으로 열과 한이 균형을 이룬 사람은 약 30%, 약 40%는 열이 많은 열증, 약 30%는 한이 많은 한증으로 분류된다. 따라서 열증 또는 한증인 사람은 열과 한의 균형을 회복시킴으로써 만성병도 손쉽게 치료할 수 있는데, 문제는 열증과 한증을 보통 사람이 구별하기가 쉽지 않다는 것.

박 교수는 “자신의 체질과 상태를 잘 파악하고 그에 맞는 식사·운동·생활습관을 가져야 한다”며 “특히 ‘신경성’ 환자는 건강보조식품에 의존하는 경우가 많은데 시판 중인 제품은 한성(寒性)이나 열성(熱性) 중 하나를 갖고 있는 경우가 많아 체질을 고려하지 않고 먹으면 오히려 병을 키울 수 있다”고 강조했다.

박 교수는 한증이 있는 사람은 위장활동이 비교적 약하므로 평소 소식하고 찬 음식을 주의해야 한다고 설명한다. 알로에, 차전자, 돼지고기, 냉면, 수박, 참외, 밀가루 음식, 보리, 빙과류, 생맥주 등이 피해야 할 음식. 과도한 운동이나 목욕으로 땀을 많이 내는 것도 좋지 않으므로 운동은 산책이나 맨손체조가 좋고 목욕은 사우나보다 샤워가 적합하다고 했다.

반대로 열증인 있는 사람은 야채나 해물처럼 성질이 서늘한 음식이 좋고, 맵고 짜서 자극성이 강한 음식은 피하라고 권고했다. 인삼, 꿀, 고추, 생강, 마늘, 파, 후추, 카레, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기 등은 피해야 할 음식. 운동은 등산이나 조깅처럼 하체를 단련하는 종목이 좋으며, 목욕은 반신욕이 좋다고 했다.

또 생활 속에서 일을 새로 시작하기 보다 기존에 하던 일을 차분히 마무리하는데 집중하고, 지나치게 감정에 치우치는 것을 피해야 한다고 설명했다. 박 교수는 열증인 사람과 한증인 사람 모두에게 숨을 천천히 깊게 들이마시고 내쉬면서 마음을 가라앉히는 호흡법을 익힐 것을 권고했다.


/ 글·사진=심재훈 헬스조선 기자 jhsim@chosun.com