[건강서적] 산만한 아이 다정하게 자극주기

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 아이들을 둔 부모들은 마라톤을 하듯 매일매일 자신을 다독이고 노력해야 한다. ADHD는 하루 아침에 나을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 그러나 마라톤과 한 가지 다른 점이 있다면 결코 혼자하는 싸움이 아니라는 점이다.

독일에서 아동학습치료센터를 운영하고 있는 우타 라이만 횐이 ‘산만한 아이 다정하게 자극주기’를 출간, ADHD 아이들을 둔 부모들을 위해 가정에서 치료할 수 있는 방법을 알려준다.

책에 따르면 부모들은 먼저 ADHD 아이들을 이해하는 것이 우선이다. ADHD 아이들이 화가 나는 이유와 짜증이 나는 심리를 그들의 시각에서 분석하면 된다. 이후 아이의 긍정적인 면을 고려해 아이들을 변화시켜 나갈 계획을 세우는 과정이 필요하다.

상황별 치료법도 나와있다. 이를테면 전화할 때 끊임없이 방해하는 아이에게는 전화를 하기 전에 아이에게 무엇을 할 수 있는지에 대해 분명히 설명해야 한다. 방해를 하지 않았다면 반드시 칭찬을 하고 그랬다면 벌을 준다. 말썽을 피우는 아이의 주변환경은 조용하고 쾌적한 분위기가 되도록 하고, 계속 신경을 써야하는 아이를 위해서는 매일 20분 정도 함께 놀아준다고 약속한 후 그대로 지켜야 한다.

이외에도 화나면 어쩔 줄 모르거나, 어지르기만 하거나, 돌아서면 잊어버리거나, 감정기복이 심하거나, 정서적으로 미숙한 아이를 위한 상황별 대처법도 소개돼 있다.

이같은 ADHD의 인지행동치료는 정신과 의사들만의 영역이 아니다. 상황에 적절한 행동을 알려주고 여러 훈련을 통해 집중하는 시간을 갖도록 하는 것은 원래 부모의 역할이다. 

저자는 ADHD 아동과 일상을 함께하는 부모들이 죄의식과 자책감, 감정적 매몰에서 벗어나는 것이 아이의 치료를 위해 무엇보다 중요하고 강조한다.

/헬스조선 편집팀