담배 끊으려면 운동하라

단지 니코틴 대체요법만으로 치료하는 것보다 니코틴 검이나 패취와 함께 운동을 병행하는 것이 흡연자들의 금연 성공율을 높일수 있는 것으로 나타났다.

미국 흉부외과의사협회는 최근 두 개의 오스트리아 병원의 68명의 환자를 대상으로 한 쪽은 니코틴 대체요법만을 하게 하고 한 쪽은 운동과 병행하게 한 연구를 진행했다.

3개월후 운동과 병행한 그룹에선 80%가 금연에 성공한 반면,운동을 하지 않은 그룹에선 52%만이 금연에 성공했다.

또 이번 연구에서 운동을 했던 그룹의 사람들이 비록 금연에 성공은 못했더라도 흡연량을 상당히 줄이는 것으로 나타났다.    

/서울=메디컬투데이/뉴시스