ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇصµ Á»Ã³·³ ÇǷΰ¡ Ç®¸®Áö ¾Ê´Â ¸¸¼ºÇǷδ ¡®¸öÀÌ ÈÞ½ÄÀ» ¿øÇÑ´Ù¡¯´Â ÀÎüÀÇ °æ°í ¸Þ¼¼Áö´Ù. ÀÌ °æ°í¸¦ ¹«½ÃÇÏ¸é ¸öÀÇ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ±Þ±â¾ß ½Åü Áß °¡Àå ¾àÇÑ ºÎºÐºÎÅÍ º´ÀÌ ³ª°Ô µÈ´Ù. ´ëºÎºÐ Àå±â°£ÀÇ ¼ö¸é ºÎÁ·À̳ª ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌÁö¸¸, °£À̳ª °©»ó¼±¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ±Ø½ÉÇÑ ÇǷΰ¨ÀÌ ¸ô·Á¿Â´Ù. °¡º¿î ÇǷδ À½½ÄÀ¸·Î ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇǷΰ¨ÀÌ 1°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÜ ÈÄ¿¡µµ ÇǷΰ¡ °è¼ÓµÈ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã ÀÇ·á±â°üÀÇ °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß µÈ´Ù.
¢º ÀÌ·¸°Ô µå¼¼¿ä!
2 Á¤½ÅÀûÀÎ ÇǷζó°í ´À³¤´Ù¸é ³ú±â´É È°¼º ¹°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ¸¶´Ã, ºê·ÎÄݸ®, Æ÷µµ°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸öÀÇ ÇǷο¡´Â ¼è°£, ±¸±âÀÚ, ¸ð½ÃÁ¶°³µµ ±ÇÀåÇÒ ¸¸ÇÑ ½ÄÇ°.
4 Ä¿ÇÇ, Èí¿¬, ¾ËÄÚ¿ÃÀº ¸¶½Ã°í ³ Á÷ÈÄ¿£ »óÄèÇÑ ±âºÐÀ» ÁÖÁö¸¸, ÁßÃ߽ŰæÀÇ °¢¼º È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö¸é ÇǷΰ¨Àº ´õÇØÁø´Ù.
5 ½ÃÁß¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ÇÇ·Îȸº¹Á¦´Â 3~4½Ã°£ÀÇ ¹Ý¦ È¿°ú¸¦ ³¾ »Ó, ¾àÈ¿°¡ ¶³¾îÁö¸é ´õ¿í ÇÇ·ÎÇØÁö´Â ¾Ç¼øȯÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.
¢º ¾àÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°
±¸±âÀÚ _ ±¸±âÀÚÀÇ °¡Àå Å« È¿´ÉÀº ÇÇ·Îȸº¹. º£Å¸ÀÎÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÇÇ·Î ¶§¹®¿¡ ¼Õ»óµÈ °£ ±â´É°ú ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °£¿¡ Áö¹æÀÌ ³¢´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦Çϸç, Ç÷°ü º®À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇǷΰ¨À» ÀÚÁÖ ´À³¢´Â Çö´ëÀο¡°Ô ¸Å¿ì ÁÁÀº ÇÇ·Îȸº¹Á¦°¡ µÈ´Ù.
¢º Ä¡·á¸¦ µ½´Â À½½Ä
°£±â´É ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇǷο¡ ÁÁ¾Æ¿ä
¼è°£ººÀ½
°úÀ½À¸·Î ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÇ°ïÇϰųª ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×¿© ´Ã ÇÇ°ïÇÒ ¶§ ººÀ½À¸·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù.
Àç·á / ¼è°£ 200g, ¿ìÀ¯ 1ÄÅ, »ý°Áó¤ý¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç¤ý½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£¾¿
1 ¼è°£Àº ÇÑÀÔ Å©±â·Î À߶ó ¿ìÀ¯¿¡ ´ã°¡µÎ¾î Àâ³»¸¦ ¾ø¾Ø´Ù.
2 ¿ìÀ¯¿¡¼ °£À» ²¨³» »ý°Áó ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ ÈÄ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ºº´Â´Ù.
À°Ã¼ ÇÇ·Î, ¸¸¼º ÇǷο¡ È¿°ú
Àüº¹±¸ÀÌ
Àç·á / Àüº¹ 300g, ½Ç°íÃߤý±½Àº °íÃߤýÂü±â¸§ ¾à°£¾¿
1 ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº Àüº¹À» ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô ºÎ¾î »ì¦ ÀÍÈù´Ù.
2 ÀÍÈù Àüº¹Àº ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ¶¼¾î³½ ÈÄ Àüº¹ °¡ÀåÀÚ¸®ÀÇ ÁöÀúºÐÇÑ °ÍÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3 Àüº¹¿¡ ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á°¡¸ç ±×¸±¿¡¼ ±¸¿ö Âü±â¸§À» ¾à°£ ³Ö°í ¹ö¹«¸° ÈÄ, ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ½Ç°íÃß·Î Àå½ÄÇÑ´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾î ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁø »óÅ¿¡¼ ³Ã´ëÇÏ°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¸ÔÀ¸¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.
/ ÇコÁ¶¼± ÆíÁýÆÀ <ÀÚ·á Á¦°ø = »ï¼ºÃâÆÇ»ç ½Ç¿ë¹«Å© ½Ã¸®Áî '¾àÀÌ µÇ´Â À½½Ä'>