잘못된 눈 상식 8가지
1. 안경 착용을 시작하면 시력이 빨리 나빠진다?
일단 안경을 쓰면 시력이 더 빨리 나빠진다고 생각하고 시력이 웬만큼 떨어져도 어느 정도 보이면 안경을 착용하지 않는 경우가 많다. 하지만 성인의 경우 근시로 인한 시력저하는 안경의 착용 유무와는 아무 상관이 없다. 다시 말해서 시력 저하 시 안경을 착용하는 것은 추울 때 옷을 입는 것과 같은 원리로 잘 보이지 않기 때문에 안경을 쓰는 것으로. 안경을 착용하는 것이 눈의 피로를 줄이고 시력을 교정하는 방법이 되는 것이다.
2. 어린이가 TV를 가까이서 보면 시력이 떨어진다?
어린이는 어른보다 조절능력이 뛰어나 가깝게 초점을 맞출 수 있다. 이 때문에 습관적으로 책이나 TV를 가까이 보는 경향이 있을 뿐 특별히 시력악화에 영향을 준다는 연구결과는 현재까지 없다. 반대로 시력이 나쁜 아이들이 TV가 잘 보이지 않기 때문에 가까이서 보는 경우가 많다. 따라서 TV를 가까이 보면 눈 나빠진다고 멀리 떨어뜨려 놓으려 하지 말고, 안과에서 시력을 확인해 보는 것이 좋다.
3. 컴퓨터를 사용하면 눈이 나빠진다?
TV와 마찬가지로 컴퓨터나 비디오 영상단말기를 사용한다고 해서 눈이 나빠지는 것은 아니다. 물론 오랫동안 일을 하면 눈에 피로가 올 수 있으므로 작업 중 눈의 휴식 시간을 갖고 눈의 긴장을 풀어주는 것이 바람직하다.
4. 눈 영양제는 시력 향상에 도움이 된다?
안과 진료 중 가장 많이 받는 질문이 눈이 나빠지지 않게 하는 좋은 음식 혹은 영양제에 관한 것이다. 일반적으로 비타민 A가 눈에 좋다. 하지만 요즘 현대인들은 일반 식사로도 비타민 A가 충분히 충족되기 때문에 골고루 균형 잡힌 식생활을 한다면 굳이 영양제의 복용은 필요 없다.
5. 안경 또는 선글라스 테는 커야 좋다?
안경이나 도수가 있는 선글라스 테를 크게 하면 오히려 눈에 좋지 않을 수 있다. 안구의 중심과 안경렌즈의 중심이 일치해야지 안경테가 크면 안경알의 중심이 눈의 중심보다 바깥으로 쏠려 눈이 쉬 피로해 질 수 있다.
6. 콘택트렌즈는 근시를 개선시켜 준다?
콘택트렌즈는 근시 교정효과가 있으므로 시간이 지나면 렌즈나 안경을 쓰지 않아도 된다고 생각하는 사람들이 있다. 이는 콘택트렌즈가 각막을 눌러서 일시적으로 근시가 줄어들기 때문이며 영구적인 치료효과가 있는 것은 아니다.
7. 영아의 시력발달에 원색모빌이 좋다?
영아는 생후 약 2개월이 지나야 색깔을 구별할 수 있기 때문에 그 이전에는 원색모빌보다는 채도의 구분이 명확한 흑백모빌이, 그 이후에는 여러 색을 지닌 원색모빌이 도움이 될 수 있다. 하지만 아직까지는 모빌을 사용하는 것이 영아의 시력발달에 좋다는 의학적인 근거는 없다.
8. 사진관 강한 플래시는 시력을 떨어뜨린다.
사진관에서 사진 촬영할 때 강한 플래시를 터트리면 순간적으로 앞이 잘 보이지 않게 된다. 이로 미루어 강한 플래시는 아이 시력을 저하시킨다고 생각하는 사람이 많지만 아무런 상관관계가 없다. 플래시가 터질 때 순간적으로 앞이 보이지 않는 이유는 망막에서 빛을 인지하는 광 수용체가 강한 빛에 의해 일시적으로 기능이 떨어져서 생기는 현상이므로 아이의 시력에 영향을 주지 않는다. 하지만 오랜 기간 지속적으로 강한 빛을 아이에게 비추는 것은 피하는 것이 좋다.
/정태영-삼성서울병원 안과 교수