[°íµµºñ¸¸ Ä¡·á ÃÖÈÄÀÇ ¼±ÅÃ] À§´ë(êÖÓÞ)ÇÑ °í¹Î¡¦

ÀÔ·Â 2005.06.07 16:45

Àß¶ó³¾±î? dz¼± ³ÖÀ»±î?

¡®¹° dz¼±¡¯À» À§ ¼Ó¿¡ »ðÀÔÇÏ´Â °íµµºñ¸¸ Ä¡·á¹ýÀÌ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ÀÓ»óÄ¡·á °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.¡´º»Áö 2005³â 5¿ù 27ÀÏ A10¸é º¸µµ¡µ ¾à¹°Ä¡·á³ª ½Ä»ç¡¤¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Îµµ È¿°ú°¡ ¾ø´Â °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ´ë¾È(ÓÛäÐ)ÀÌ ¸¶·ÃµÈ °Í. Áö±Ý±îÁø À§¸¦ Ãà¼Ò½ÃŰ´Â ¡®º£¸®¾ÆÆ®¸¯ ¼ö¼ú¡¯ÀÌ ÀÇÇа谡 ÀÎÁ¤ÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ Ä¡·á¹ýÀ̾ú´Ù. °­ÀçÇå(¹éº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú)¡¤±è¿ø¿ì(Â÷º´¿ø ¿Ü°ú)¡¤¹Ú¿ë¿ì(°­ºÏ»ï¼ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú) ±³¼öÀÇ µµ¿ò¸»·Î µÎ Ä¡·á¹ýÀÇ ½Ã¼ú ¹æ¹ý°ú Àå´ÜÁ¡À» ºñ±³ÇØ ¼³¸íÇÑ´Ù.










º£¸®¾ÆÆ®¸¯ ¼ö¼ú-À§¡¤¼ÒÀå ÀýÁ¦¼ú·Î À½½Ä¼·Ãë ÁÙ¿©

¡á¼ö¼ú¹æ¹ý=º¹°­°æÀ» ÀÌ¿ëÇØ À§ ¿ëÀûÀÇ ÃÖ´ë 90%±îÁö¸¦ Àß¶ó¹ö¸®´Â ¼ö¼úÀÌ °¡Àå ÀϹÝÀûÀÌ´Ù. º¸Åë ³²ÀÚÀÇ À§´Â 1500§¦, ¿©ÀÚ´Â 1300§¦ Á¤µµ´Ù. À̸¦ 150§¦ Á¤µµ¸¸ ³²±â°í ¸ðµÎ Àß¶ó ¸ÔÀ»·¡¾ß ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø°Ô ¸¸µå´Â °Í. ÃÖ±Ù¿¡´Â À§¸¦ Àß¶ó³»´Â ´ë½Å À§¸¦ °í¹«¹êµå·Î ¹­¾î¼­ À§ ¿ëÀûÀ» ÁÙÀÌ´Â ¼ö¼úµµ ½ÃÇàµÈ´Ù. ÇÑÆí Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷Àº À§ÀÇ ¿ëÀûÀ» Ãà¼Ò½ÃŲ µÚ À§ ¾Æ·§ºÎºÐ(À¯¹®ºÎ)°ú ¼ÒÀåÀÇ Áß°£ÂëÀ» ¿¬°á½ÃŰ´Â ¡®¼ÒÀå ¿ìȸ¼ö¼ú¡¯À» Ãß°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¿µ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ÒÀåÀÇ ±æÀ̰¡ Àý¹Ý Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµç´Ù.

¡á¼ö¼ú´ë»ó=¹Ì±¹°ú À¯·´ µî¿¡¼± ¡ãüÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 40 ÀÌ»óÀ̰ųª ¡ãBMI°¡ 35 ÀÌ»óÀ̸鼭 °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ½ÉºÎÀü µî ºñ¸¸°ü·Ã ÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀÌ ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷Àº ¼­¾çÀκ¸´Ù BMI°¡ ³·¾Æµµ ÇÕº´ÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î ¡ãBMI°¡ 35 ÀÌ»óÀ̰ųª ¡ãBMI°¡ 30 ÀÌ»óÀ̸鼭 °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ½ÉºÎÀü µî ºñ¸¸°ü·Ã ÇÕº´ÁõÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ÀÌ ¼ö¼úÀ» ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÑ´Ù.

¡áÄ¡·áÈ¿°ú=ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö¼úȯÀÚÀÇ 30% Á¤µµ´Â Á¤»ó üÁßÀ» ȸº¹ÇÏ´Â µî ¾à 80%´Â »ó´çÇÑ °¨·®¿¡ ¼º°øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù. ±¹³»¼­ ÀÌ ¼ö¼úÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÑ Â÷º´¿ø ¿Ü°ú ±è¿ø¿ì ±³¼ö´Â ¼ö¼úȯÀÚ 130¸í Áß 1³â ÀÌ»ó °æ°ú °üÂûÀÌ °¡´ÉÇß´ø 43¸íÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú ¼ö¼ú ÈÄ 6°³¿ù ÀÌÈÄ ÃʰúüÁßÀÇ 68.6%, 12°³¿ù ÀÌÈÄ ÃʰúüÁßÀÇ 78.4%°¡ °¨¼ÒÇß´Ù°í Áö³­ÇØ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÁö¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù. 43¸íÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö´Â ¼ö¼ú Àü Æò±Õ 37.3¿¡¼­ ¼ö¼ú 12°³¿ù ÈÄ 28.5·Î °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, üÁßÀº Æò±Õ 23.2§¸ °¨¼ÒÇß´Ù.

¡á´ÜÁ¡ ¹× ÇÕº´Áõ=¼ö¼ú »ç¸Á·üÀÌ 1% Á¤µµ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸³ª ÃÖ±Ù °¨¼Ò Ãß¼¼´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áö³­ÇØ ±¹³»¼­ ÀÌ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ Áß 1¸íÀÌ »ç¸ÁÇß´Ù. ±× ¹Û¿¡ ¼ö¼úºÎÀ§ ÃâÇ÷, À§Àå°ü Á¢ÇÕºÎÀ§ ´©Ãâ, ´©Ãâ·Î ÀÎÇÑ º¹¸·¿°, ºñÀå ¼Õ»ó, ±Ë¾ç, °¨¿° µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö¹æ Èí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦Çϱâ À§ÇØ ¼ÒÀå¿ìȸ¼ú±îÁö ½Ç½ÃÇÑ °æ¿ì ´ëºÎºÐ öºÐ, Ä®½·, ¿±»ê, ºñŸ¹ÎB12 µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ °áÇ̵ŠÆò»ý À̸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÏ´Â °Íµµ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù.

¡á¼ö¼úº´¿ø=Â÷º´¿ø ¿Ü°ú ±è¿ø¿ì ±³¼ö°¡ °¡Àå °æÇèÀÌ ¸¹´Ù. ¿µµ¿¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø, ¿©Àǵµ¼º¸ðº´¿ø, ÇѼֺ´¿ø, ¼­¿ï°­³²¿Ü°ú µî¿¡¼­µµ ÀÌ ¼ö¼úÀ» ÇÑ´Ù.

À§Àå³» dz¼± »ðÀÔ¼ú - ¼ö¼úÀ§Çè ÀûÀ¸³ª ½Ä½À°ü ±³Á¤Çؾß

¡á½Ã¼ú¹æ¹ý=¼ö¸é ³»½Ã°æÀ¸·Î À§ ¼Ó¿¡ ½Ç¸®ÄÜ ¼ÒÀçÀÇ Ç³¼±À» »ðÀÔÇϰí, ±× ¼Ó¿¡ 400~800§¦ Á¤µµÀÇ »ý¸®½Ä¿°¼ö¸¦ ä¿î µÚ, À̸¦ À§ »óºÎ¿¡ °íÁ¤½ÃŲ´Ù. dz¼±ÀÌ »ðÀԵŠÀÖÀ¸¸é ¾È ¸Ô¾îµµ ¹è°¡ ºÎ¸£¹Ç·Î ÀÚ¿¬½º·¹ ½Ä»ç·®ÀÌ ÁÙ¾î üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ±×·¯³ª dz¼±Àº 4~6°³¿ù µÚ Á¦°ÅÇØ¾ß ÇϹǷΠȯÀÚ´Â ÀÌ ±â°£ ½Ä»ç¡¤¿îµ¿ µî »ýȰ½À°üÀ» ±³Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡á½Ã¼ú´ë»ó=±âº»ÀûÀ¸·Î º£¸®¾ÆÆ®¸¯ ¼ö¼ú ´ë»óÀÚ´Â ¸ðµÎ ÀÌ ½Ã¼úÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ¸ç, ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¸¸Å­ ¶×¶×ÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ º´ÀûÀÎ ºñ¸¸È¯ÀÚ¿¡°Ôµµ ½Ã¼úÇÑ´Ù. ¶Ç º£¸®¾ÆÆ®¸¯ ¼ö¼úÀ» À§ÇÑ Àӽà ¹æÆíÀ¸·Î ½Ã¼úµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Áï º£¸®¾ÆÆ®¸¯ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» °æ¿ì ¾ó¸¶³ª üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÒÁö¸¦ ¹Ì¸® ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ½ÃÇèÀûÀ¸·Î ½Ã¼úÇϰųª, ³Ê¹« ¶×¶×ÇØ¼­ ¸¶Ã롤¼ö¼úÇϱⰡ ¾î·Á¿î ÃÊ°íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î üÁßÀ» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÁÙ¿© ¼ö¼úÇϱâ À§ÇØ ½Ã¼úÇÑ´Ù.

¡áÄ¡·áÈ¿°ú=À§ ¼Ó¿¡ 4~6°³¿ù dz¼±À» »ðÀÔÇÏ¸é º¸Åë 15~20§¸ Á¤µµ üÁßÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÀÌÅ»¸®¾Æ ¹Ð¶ó³ë´ëÇп¡¼­ ÀÌ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ 303¸íÀ» Á¶»çÇÑ °á°ú, 4°³¿ù ÈÄ Ã¼ÁßÀÌ Æò±Õ 13.9§¸ °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, ¿©·¯ °¡Áö ºñ¸¸ µ¿¹ÝÁúȯÀÌ Å©°Ô °¨¼ÒÇß´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ ½Ã¼úÀº dz¼±ÀÌ À§ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â µ¿¾È ¡®È®½ÇÇϰԡ¯ ½Ä»ç½À°üÀ» ±³Á¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é dz¼±À» »« µÚ ´Ù½Ã üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î dz¼± Á¦°Å 6°³¿ù µÚ 30~40%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¿ø·¡ üÁßÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

¡á´ÜÁ¡ ¹× ÇÕº´Áõ=dz¼± »ðÀÔ µÚ ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚ´Â 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ½ÉÇÑ ¿À½É°ú ±¸Åä, »óº¹ºÎ ÅëÁõÀ» ´À³¢¸ç, ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°À̳ª À§±Ë¾ç µîÀÌ »ý±â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. µå¹°°Ô À§ »óºÎ¿¡ °íÁ¤½ÃŲ dz¼±ÀÌ À§ ¾Æ·§ºÎºÐ(À¯¹®ºÎ)À» ¸·¾Æ ¼ÒÈ­ Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö Àִµ¥ À̶§´Â dz¼±À» Àç°íÁ¤½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç dz¼±ÀÌ ÅÍÁ® »ý¸®½Ä¿°¼ö°¡ ºüÁ®³ª°¡°í, ÅÍÁø dz¼±ÀÌ ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ³»·Á°¡ ¼ÒÀåÀ» ¸·´Â ¡®ÀåÆó»ö¡¯ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ Ç³¼± ¾È¿¡ Ǫ¸¥ »ý¸® ½Ä¿°¼ö¸¦ ³Ö´Âµ¥, ¼Òº¯À̳ª ´ëº¯ÀÌ Çª¸¥»öÀ» ¶ì¸é dz¼±ÀÌ ÅÍÁ³´Ù´Â Ç¥½ÃÀ̹ǷΠÁï½Ã ³»½Ã°æÀ¸·Î ÅÍÁø dz¼±À» Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡á½Ã¼úº´¿ø=ÇöÀç·Î¼± °­ºÏ»ï¼ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ¹Ú¿ë¿ì ±³¼öÆÀÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô ½Ã¼úÇÑ´Ù. ¹Ú ±³¼ö´Â ±×·¯³ª ¡°ÀÓ»ó °á°ú°¡ ÁÁ°Ô ³ªÅ¸³µ°í, ½Ã¼úÀÌ ºñ±³Àû °£´ÜÇϹǷΠ½Ã¼úº´¿øÀÌ ºü¸¥ ½Ã°£ ¾È¿¡ È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¸»Çß´Ù.












( ÀÓÈ£ÁØ ±âÀÚ imhojun@chosun.com )

ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç