"다이어트 지식 적을수록 음식조절 의존"

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건국대 가정학과 대학원 이미희(25.여)씨는 ‘대학생의 다이어트 지식과 인식에 따른 다이어트 행동연구’란 제목의 석사학위 논문에서 올 3-4월 남녀 대학생 523명을 대상으로 다이어트 관련 설문조사를 한 결과, 다이어트 지식 수준은 3.0 만점에 평균 2.13으로 성인병에 대한 지식(1.79)보다 상대적으로 높은 것으로 나타났다고 2일 밝혔다.

또 다이어트 지식이 평균 수준인 집단(중)의 다이어트 경험횟수는 7.27로 지식 수준이 평균보다 높은 집단(상)의 4.11보다 훨씬 많은 것으로 나타났다.

지식 수준별 다이어트 방법은 상(上) 집단이 가장 많은 44.9%가 운동을 택한 반면 중(中)ㆍ하(下) 집단은 각각 55.5%와 61.4%가 음식조절이라고 답해 다이어트 지식이 많을수록 운동을 선호하는 것으로 파악됐다.

주당 운동시간은 다이어트 지식이 낮은 집단(下)은 ‘1시간 이상 3시간 미만’이 절반이 넘는 52.2%로 조사됐고, 상(上)ㆍ중(中) 집단은 ‘3시간 이상 7시간 미만’이 각각 32.8, 30.6%로 가장 많은 것으로 나타나 다이어트 지식이 많을수록 운동을 많이 하는 것으로 조사됐다.

성별 다이어트 방법을 보면 남학생은 가장 많은 38.7%가 운동을 택한 반면 여학생은 61.1%가 음식조절에 의존하는 것으로 조사돼 상당한 차이를 보였다.

이미희씨는 “음식조절에 의존한 다이어트는 잘못된 식습관으로 연결될 가능성이 높기 때문에 적절한 운동을 병행하는 올바른 다이어트가 이뤄지도록 하는 교육이 필요하다”고 말했다.