뉴스기사
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- “10년 넘게 마시는 중” 47세 김강우, 동안 비결로 ‘이 주스’ 꼽아… 뭐지?
- 바나나는 칼륨과 비타민B, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부해 혈압을 관리하고 심혈관질환을 예방하는 데 좋다. 블루베리는 강력한 항산화 효과를 내는 안토시아닌이 풍부해 면역력을 끌어올리는 데 효과적이다. 우유는 칼슘과 단백질이 풍부한 유제품으로 뼈와 치아를 튼튼하게 한다. 오트밀은 식이섬유가 풍부해 포만감을 더하고 변비 증상을 완화하는 데 좋다. ...
- 2025/12/12 최소라 기자
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- “암세포 억제 효과”… 美에서 선정한 ‘가장 건강한 채소’ 뭘까?
- 특히, 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴과 같은 항산화 성분이 많이 들어 있어 심혈관질환을 예방하는 데 도움이 된다. 항산화 성분이 체내 염증과 산화 스트레스를 줄여 혈액순환을 촉진하기 때문이다. 또한, 이러한 성분들은 체내 활성산소를 제거해 피부를 탄력 있게 하고, 수분감 있게 유지하는 효과도 있다. 더 나아가 물냉이는 암을 예방하는 효과도 있다. 암세포 성장을 억제하는 글루코시놀레이트를 포함해 파이토케미컬이 다량 함유돼 있기 때문이다. ...
- 2025/12/12 최소라 기자
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- 肝에 지방 안 끼게 하려면, ‘이 음료’ 마셔라… 대체 뭘까?
- 간에 지방이 과다하게 쌓이는 지방간은 술로 인해 생기는 알코올성과 식습관, 운동부족 등이 원인으로 대사 이상으로 생기는 비알코올성으로 나뉜다. 비알코올성 지방간은 생활요인 개선이 핵심인 질환으로 식습관과 밀접한 연관이 있다. 그렇다면 식단을 어떻게 관리해야 할까? 우유 섭취부터 시작해보자. 최근 우유 등 유제품 섭취가 지방간 발병 위험을 낮출 수 있다는 ... ...
- 2025/12/11 최지우 기자
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- 美 모델 오디션 우승자, “23kg 감량”한 거라던데… 비결은 세 가지
- 심혈관 건강도 좋아진다. 알코올은 혈압과 염증을 높여 심혈관 질환 위험을 증가시키기 때문에 금주 후 심장 부담이 줄고 혈관 기능이 안정화된다. 영국 서식스대 연구에 따르면 한 달 금주 후 ▲71%는 수면 질 개선 ▲67%는 체력 향상 ▲54%는 피부 개선을 경험했다. ◇"탄수화물 무조건 끊기보다는 단백질 섭취 늘려" 두 번째 변화는 식단 조절이었다. ...
- 2025/12/11 장가린 기자
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- 이대목동병원, 인천지역장애인보건의료센터와 업무협약 체결
- 이대목동병원은 지난 10일 이대목동병원 MCC B관(별관) 10층 부속회의실에서 인천지역장애인보건의료센터와 장애친화 산부인과 지원사업 및 장애인 의료기관 이용 편의 지원사업 상호 협력 강화를 위해 업무협약을 체결했다. 협약식에는 이대목동병원 김영주 장애친화 산부인과장, 배하석 장애인의료기관이용편의지원사업 책임자(재활의학과), 허영민 산부인과 교수와 김창환 인천지역장애인보건의료센터장 등 양 기관 관계자들이 참석했다. ...
- 2025/12/11 신소영 기자
