뉴스기사
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- 통증을 다스려야 ‘인간적인 삶’이 가능해진다 [아미랑]
- 하지만 많은 환자들이 통증이 생겨도 진통제 먹기를 두려워합니다. 선입견 때문입니다. 통증을 호소하면 의사가 원인이 되는 암 치료에 전념하지 않고 통증 치료에 관심을 돌리지 않을까 하는 걱정, 통증이 질병 악화를 의미하는 것이라는 두려움, 마약성 진통제를 사용해 나중에 중독되지 않을까 하는 우려, 처음부터 진통제를 사용하면 내성이 생겨 나중에 정말 아플 때 약이 듣지 않을 것이라는 막연한 추측…. 이런 것들 때문에 통증 치료를 주저합니다. ...
- 2026/02/19 이병욱 드림(대암클리닉 원장)
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- 아침마다 물에 ‘이 가루’ 타 마셔라… 지방 태우고, 암 예방 효과
- 다만, 과다 섭취하면 배탈이 날 수 있기 때문에 하루 한두 잔만 마시는 게 좋다. ...
- 2026/02/19 이아라 기자
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- 집안일 하고 아픈 손가락, 병원 꼭 가야 해? ‘이것’ 하면 좀 낫다
- 다만 윤 전문의는 “급성기에만 소염진통제를 쓰는 것이 좋다”며 “불편함 정도만 있는 단계라면 연골 보호제, 혈액순환 개선제로 유지 요법을 쓴다”고 했다. 윤 전문의는 일상에서 실천할 수 있는 통증 완화법으로 '온수 찜질'을 추천했다. 윤 전문의는 “아침에 특히 많이 아프다고 하는데, 따뜻한 물에 손을 10분간 담그는 것이 좋다”며 “혈관이 확장돼 피가 손으로 많이 간다”고 말했다. ...
- 2026/02/19 김영경 기자
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- 먹고 남은 떡국떡, ‘이렇게’ 보관하면 쫄깃한 식감 그대로
- 먹을 만큼만 소분해 보관하면 냉장고 속 냄새를 빨아들여 맛과 향이 변하는 걸 막을 수 있다. 떡에 함유된 전분은 산소와 만나면 녹말 구조가 변해 질감이 딱딱해지고 수분이 빠진다. 이를 '전분 노화 현상'이라고 한다. 냉동 보관할 때 주방용 랩, 지퍼백이나 밀폐 용기 등에 밀봉하면 전분이 공기와 닿는 것을 최소화해 떡의 맛과 찰기를 유지할 수 있다. 냉동 보관한 떡이라도 쉰 냄새가 나거나 기존의 맛과 다른 맛이 난다면 먹지 말아야 한다. ...
- 2026/02/19 김보미 기자
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- “가공식품 끊는 건 현실적으로 어려워”… 영양사가 제시한 대안은?
- 국물 섭취를 줄이고, 라면 스프를 절반만 넣는 등 간을 재조절하면 이러한 부담이 덜해 체중 조절에 도움이 된다. 나트륨 과다 섭취로 고혈압, 뇌졸중 등 심혈관질환이 발생하는 것을 방지할 수 있다. 이미 가공식품을 과다 섭취했다면 이후 대처가 중요하다. 물을 충분히 마셔 나트륨 배출을 돕고, 신선한 채소로 다음 끼니를 채운다. 녹차, 보이차 등 잎 차를 마시는 것도 방법이다. 체지방 축적을 방지하는 데 도움이 된다. ...
- 2026/02/19 최소라 기자
