뉴스기사
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- 하루에 5개 이상 ‘약’ 먹는 분들, 꼭 보세요
- 하루에 여러 개의 약을 먹는 사람들이 있다. 특히 고령층에서 이런 경우를 많이 볼 수 있다. 만성질환으로 인해 꾸준히 먹어야 하는 약에 각종 영양제, 그때그때 상황에 맞게 추가로 먹는 약까지 더하면 하루에 먹는 약만 5개 이상이다. 이를 ‘다약제 복용’ 또는 ‘폴리파머시’라고 한다. 평소 이처럼 약을 많이 먹는다면 불필요하게 복용 중인 약은 없는지, 약 개수를 줄일 수 있는 방법은 없 ...
- 2025/12/06 전종보 기자
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- 우유에 ‘이것’ 넣어 마셨더니… 면역력 증진, 피로 해소에 탁월
- 에 단백질, 탄수화물, 지방, 무기질 등 필수 영양소도 골고루 들어 있다. 우유는 단독으로 마셔도 좋지만, 특정 식재료와 함께 섭취하면 건강 효과가 더 커질 수 있다. 특히 위 건강을 챙기거나 항산화 작용을 높이고 싶다면 강황·마늘과의 조합이 도움이 된다. ◇마늘, 우유와 함께 먹으면 건강 효과 높이고 구취는 줄이고 마늘의 매운맛과 향을 만드는 '유황 화합물'은 항산화·항염 작용이 뛰어나 관절 건강과 면역력 증진에 도움이 된다. 하지만 이 성분 ...
- 2025/12/06 장가린 기자
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- 뼛속까지 시린 겨울… 몸속부터 데우는 ‘이 음식’ 먹어보자
- 보감 속 ‘온성약초(溫性藥草)’를 소개했다. 온성약초는 따뜻한 성질을 지닌 약초로 한기를 줄이고 속을 따뜻하게 하며 혈액순환을 돕는다. 차 형태로 섭취할 때 따뜻함을 가장 오래 느낄 수 있다. 인삼, 생강, 계피, 당귀, 황기가 대표적이며 각 약초별 특성은 다음과 같다. ▶인삼=기력을 보충하는 대표적인 전통 약초로 은은한 단맛과 쓴맛이 조화를 이루며 특유의 향이 난다. 사포닌 계열 성분인 진세노사이드가 풍부해 피로 해소, 체력 유지 효과가 있다 ...
- 2025/12/04 최지우 기자
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- 한길안과병원 황덕진 센터장, 보건의료데이터 유공 복지부장관 표창 수상
- 한길안과병원 황덕진 AI빅데이터센터장이 11월 26일 가톨릭대 옴니버스파크 플렌티컨벤션에서 열린 ‘2025년 의료데이터 중심병원 성과교류회’에서 보건복지부장관 표창을 수상했다. 황 센터장은 정보통신기술 기반 의료정책 사업에 적극적으로 참여 ...
- 2025/12/03 한희준 기자
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- 대장 용종 떼낸 사람, ‘이 음식’은 먹지 마세요
- 많은 음식이 증상을 악화시킬 수 있다. 붉은 육류의 단백질과 지방이 소화를 거쳐 대장으로 이동하면 장내 세균에 의해 발효와 부패 과정이 일어나고, 이 과정에서 잠재적 독성 및 발암 물질이 생성된다. 대표적 물질로는 아민류, 황 성분, 장내 독성 부산물이 있다. 이 물질들은 대장 점막을 자극해 염증 부담을 키운다. 선종을 경험한 사람은 대장 점막 회복에 시간이 오래 걸리기 때문에 자극이 반복되면 건강한 대장 환경을 유지하기 어렵다. 영국 임페리얼 ...
- 2025/12/03 최소라 기자
