´º½º±â»ç
-
- Çѹ̻çÀ̾𽺠ÀÓÁ¾ÈÆ ¡°³»ÈijâÀÌ¸é °æ¿µ±Ç ¿ÏÀü È®º¸¡¦ Æí °¡¸£´Â ¾ÕÀâÀÌ È¸»ç ¶°³ª¾ß¡±
- °æ¿µ±Ç ºÐÀïÀ» ¹úÀÌ°í ÀÖ´Â Çѹ̻çÀ̾𽺠ÀÓÁ¾ÈÆ ´ëÇ¥À̻簡 ±×·ì °æ¿µ±Ç È®º¸¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀ» ³»ºñÃÆ´Ù. ÀÌ´Þ ¸»·Î ¿¹Á¤µÈ Çѹ̻çÀ̾𽺠ÁÖÁÖÃÑȸ¿¡¼ ¾î¸Ó´Ï ÇÑ¹Ì±×·ì ¼Û¿µ¼÷ ȸÀå°ú ´©³ª ÀÓÁÖÇö ºÎȸÀå, ÃÖ´ëÁÖÁÖ ÇѾçÁ¤¹Ð ½Åµ¿±¹ ȸÀå µî 3ÀÚ ¿¬ÇÕ Ãø Àλ簡 ÀÌ»çÁø¿¡ Æ÷ÇԵŠ5:5 µ¿·üÀ» ÀÌ·ïµµ ÀÓ ´ëÇ¥¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ ÇöÇà üÁ¦°¡ 2027³â±îÁö °è¼ÓµÇ¸ç, °è¿»ç ... ...
- 2024/11/07 ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
-
- ±è´Ù¿¹, ¡®ÀÌ Áֻ硯 ¹ÌÁ¢Á¾ ÀÛ°¡ Çൿ ÁöÀû ³í¶õ¡¦ ¹éÀÏÇØ, ¾î¶² º´À̱淡?
- ¹æ¼ÛÀÎ ¹Ú¼öÈ«ÀÇ ¾Æ³» ±è´Ù¿¹(31)°¡ »çÁøÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸À» Ç¥ÇÏ¸ç ±×ÀÇ µÞ¸ð½ÀÀ» SNS¿¡ ¿Ã·Á ³í¶õÀÌ µÆ´Ù. Áö³ 2ÀÏ ±è´Ù¿¹´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÀνºÅ¸±×·¥¿¡ ¡°Á¶¸®¿ø¿¡¼ ¾Æ±â »çÁø ÃÔ¿µ, (»çÁøÀÛ°¡°¡) ¾Æ±â ¸¸Áö°í ¾Æ±â ¾ó±¼ °¡±îÀÌ ´ë°í ¸»¾¸ÇϽôøµ¥, ¹éÀÏÇØ Á¢Á¾Àº ¾È Çß´Ù°í Çؼ °ÆÁ¤µÈ´Ù¡±¸ç ¡°¸ÅÁÖ ´Ù¸¥ ½Å»ý¾Æµéµµ ¸¸³ª½Ç ÅÙµ¥ ¿ì·Á½º·¯¿î °Ç ¾ö¸¶ ¸¶À½Àϱî¿ä¡±¶ó´Â ±Û°ú ÇÔ²² »çÁøÀ» °ø°³Çß´Ù. ...
- 2024/11/04 ±è¿¹°æ ±âÀÚ
-
- ¡°»ì ¶§¹®¿¡ °ÉÀ» ¼ö ¾ø¾î¡±¡¦ 76kg °¨·®ÇÑ ±âÀûÀÇ Ú¸ ¿©¼º, ½Ä´Ü ºÃ´õ´Ï?
- ³óÃÌÁøÈïûÀÇ ±¹°¡ Ç¥ÁØ ½ÄÇ° ¼ººÐÇ¥¿¡ µû¸£¸é ºê·ÎÄݸ®, Äݸ®Çöó¿ö, ¾ç¹èÃßÀÇ 100g´ç ¿·®Àº 40kcalº¸´Ù ³·´Ù. ½ÊÀÚÈ°ú ä¼Ò 1ÀκÐÀº ÀÏÀÏ ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë·®ÀÇ ÃÖ´ë 20%¸¦ ÃæÁ·ÇÑ´Ù. ½ÄÀ̼¶À¯´Â ü³»ÀÇ ³ëÆó¹°À» ÈíÂøÇØ ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ä¼Ò¿Í ÇÔ²² ÀûÁ¤·®ÀÇ °úÀϵµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù. °úÀÏÀº ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Ç×»êÈÁ¦³ª ½ÄÀÌ ¼¶À¯¼Ò¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ...
- 2024/10/09 ±è¿¹°æ ±âÀÚ
-
- ñé ¾ð·Ð ¡°Ú¸»ý¹°º¸¾È¹ý, »ê¾÷°è¡¤°úÇבּ¸¿¡ ÇØ ³¢Ä¥ ¼ö À־
- ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ ÃßÁø ÁßÀÎ »ý¹°º¸¾È¹ýÀ» µÎ°í ÇöÁö ¿¬±¸ÀÚµé°ú ±â¾÷ °æ¿µÁøµéÀÌ ¿ì·Á¸¦ Ç¥ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Áß±¹ ¾ð·ÐÀÇ º¸µµ°¡ ³ª¿Ô´Ù. 30ÀÏ Çѱ¹¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ¹ÙÀÌ¿À°æÁ¦¿¬±¸¼¾ÅÍ¿¡ µû¸£¸é, Áß±¹ °ü¿µ ½ÅÈÅë½ÅÀº Áö³ 29ÀÏÀÚ ³íÆòÀ» ÅëÇØ ¡°ÃÖ±Ù Á¦Á¤µÈ Áß±¹ °ü·Ã ¹ý¾È Áß ÇϳªÀÎ »ý¹°º¸¾È¹ýÀº Áß±¹ÀÇ ÁÖ¿ä ¹ÙÀÌ¿À ±â¾÷°úÀÇ °è¾àÀ» ±ÝÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°±×·¯³ª ¹Ì±¹ ¿¬±¸ÀÚ¿Í °æ¿µÁøÀº ÀÌ ¹ýÀÌ »ê¾÷°è¿Í °úÇבּ¸ ¸ðµÎ¿¡ Çظ¦ ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹ÏÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ÀÌ ...
- 2024/09/30 ÀüÁ¾º¸ ±âÀÚ
-
- ´Ü¹éÁú 28g µé¾ú´ò´Âµ¥ 21g»Ó¡¦ ¿µ¾ç¼ººÐ ¡®¹ÌÃæÁ·¡¯ »ç·Ê Çã´Ù
- ÇØ´ç Á¦Ç°ÀÇ ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥±â¶õ¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Á¶»ç °á°ú, ½ÇÁ¦·Î´Â 11.19mgÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. À¯¸í ºê·£µåÀÇ ÇÜ ¿ª½Ã Ç¥±â·®¿¡ ¹Ì´ÞÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ƯÈ÷ ´ß°¡½¿»ì°ú °°Àº ´ÙÀ̾îÆ® °ü·Ã Á¦Ç°Àº ÃÖ±Ù 5³â°£ Á¶»ç ´ë»ó Ç°¸ñÀÎ 137°Ç Áß 70°Ç(51.1%)ÀÌ ¿µ¾çÇ¥½Ã±âÁØÀ» ÃæÁ·ÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ÀÏ¹Ý ½ÄÇ°ÀÇ Àû¹ß ºñÀ²º¸´Ù ÈξÀ ´õ ³ôÀº ¼öÄ¡´Ù. ...
- 2024/09/27 ¿À»óÈÆ ±âÀÚ