뉴스기사
-
- “육아가 어려운 게 아니라, 불안이 문제… 부모가 줘야할 건 적당한 부족함”
- 구독자 수는 무려 49.1만명에 달한다. 수익은 창출하지 않고 있다. 정보의 객관성을 지키기 위해서다. "일반인이 정보를 찾는 곳에는 전문가가 있어야 한다"는 원칙으로 30년째 진료를 이어오고 있는 하정훈 원장을 만났다. ◇육아, 너무 애쓰지 말아라? -책을 쓰고, 유튜브를 운영하는 등 의학 정보를 직접 알리게 된 계기가 있나? "1990년대 초반 하이텔·천리안 등 초기 통신망이 등장했을 때, 온라인 공간에서 많은 부모가 육아 정보를 찾았다. ...
- 2025/12/05 이슬비 기자
-
- ‘호랑이’ 부모, 아이 우울증 위험 높인다
- 권위적인 부모는 자녀 양육에 훈육과 규칙을 적용하지만 적용 이유와 필요한 시점을 설명하며 지지적인 관계를 구축한다. 관대한 부모는 자녀에게 최소한의 규칙을 부여하며 소통, 지원을 아끼지 않는다. 분석 결과, 권위주의적 양육을 경험한 아이는 그렇지 않은 아이보다 청소년기 우울증 발병 위험이 높았다. 반면, 권위적 양육을 경험한 아이는 긍정적인 정신건강과 높은 자존감을 보였다. ...
- 2025/12/05 최지우 기자
-
- “약보다 더 효과적” 기침 빨리 멈추려면 물에 ‘이것’ 넣어라… 뭘까?
- 특히 밤만 되면 기침이 더 심해져 잠을 설치기 쉽다. 이때 꿀을 물에 한 숟갈 타 마시면 기침을 완화하는 데 도움이 된다. 꿀은 기침을 진정시키는 효과가 있가. 꿀이 목을 코팅해 보호막을 형성하고 자극을 줄여 기침 반사를 억제한다. 미국 펜실베니아주립대의대 연구에 따르면 어린이 기침약 기침 억제 성분인 ‘덱스트로메토판’보다 소량의 꿀이 기침 증상과 빈도를 완화하는 데 더 효과적이다. ...
- 2025/12/05 김서희 기자
-
- ‘이 물’에 목욕하면, 운동만큼 심장 건강에 이득… 뭘까?
- 영국 국민보건서비스(NHS) 가정의학과 마사라트 질라니 박사는 "한 번의 목욕만으로도 심박수가 빠르게 증가해, 중간 강도의 운동과 비슷한 효과가 나타날 수 있다"고 말했다. 다만, 불안정 협심증 환자, 최근 심장 문제를 겪은 사람, 심부전 환자 등은 뜨거운 목욕이 위험할 수 있어 전문가와의 상담이 필요하다. ◇혈압·혈당 개선… "몸이 뜨거워지면 인슐린 민감도 상승" 목욕은 혈압을 낮추고 혈당 조절을 돕는 데도 효과가 있다. ...
- 2025/12/05 장가린 기자
-
- ‘32kg 감량’ 홍지민, 요요 없이 유지하는 비결… “매일 ‘이것’ 한다”
- 이 영상에서 홍지민은 체중 유지 비결로 “걷는 것이 저만의 비법”이라고 말했다. 홍지민은 “러닝 머신 위에서 최소 한 시간은 걷는다”며 “30분 이상은 걸어야 살이 빠지기 시작한다”고 했다. 이어 그는 “러닝 머신 위에서 인스타도 하고, 사람들과 안부 전화도 하고, 연습도 한다”며 “운동을 하며 할 수 있는 나만의 뭔가를 찾는 게 다이어트 비법”이라고 말했다. 홍지민처럼 다른 일을 하면서 걸으면 어떤 효능이 있는지 알아보자. ...
- 2025/12/05 최소라 기자
