뉴스기사
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- 콜레스테롤 낮추는 참깨, ‘이렇게’ 안 먹으면 영양 흡수 안 된다
- 주로 요리 마지막 단계에서 식욕을 돋우는 고명으로 활용하는데, 참깨는 고명으로만 활용하기 아까울 정도로 영양 성분이 풍부하다. 참깨의 건강 효능과 섭취할 때 주의 사항에 대해 알아본다. 참깨는 항산화 물질과 식물성 단백질, 미네랄, 불포화지방산 등 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼 푸드다. 참깨는 염증을 완화하고 면역력을 개선하는 효능이 있다. ...
- 2025/12/19 최소라 기자
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- 약사들이 뜯어 말리는 습관… ‘이것’ 버리지 말라던데?
- 그는 “실리카겔은 약을 보호하기 위한 용도로만 사용해야 한다”고 말했다. 해당 영상이 공개된 뒤 누리꾼들 사이에서는 “실리카겔의 역할을 처음 알게 됐다”, “그동안 당연히 버리고 있었다”는 반응도 이어졌다. 한편, 약의 효능을 오래 유지하려면 보관 환경도 중요하다. 대부분의 의약품은 직사광선과 고온을 피하고, 습기가 적은 서늘한 곳에 보관하는 것이 기본 원칙이다. ...
- 2025/12/19 유예진 기자
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- 살 빼려 먹었는데, 살찌우는 음식이었다… 5가지, 뭘까?
- 하지만 한국소비자연맹의 조사에 따르면 시중에 유통되고 있는 단백질바 20개 중 65%는 밥 한 공기 열량(약 300kcal)과 유사한 수준이었다. 특히 초콜릿 코팅이 된 일부 제품은 당 함량이 기준치를 크게 초과했다. 게다가 단백질 함량도 제품별로 큰 차이를 보여, 최대 3.8배까지 격차가 났다. 단백질바를 섭취하기 전에는 성분표를 확인해 단백질과 당류 함량을 살핀 뒤 제품을 선택하는 것이 좋다. ...
- 2025/12/19 최소라 기자
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- 스윙스, ‘정관수술’ 받았다가 최근 ‘복원’… 이유 들어보니?
- 정관복원술의 결과는 단순히 끊어진 정관을 다시 잇는 것만으로 결정되지 않는다. 정관이 장기간 막혀 있는 동안, 정자를 성숙시키는 통로인 부고환에 기능적 변화가 생길 수 있기 때문이다. 이 경우 복원 수술 후 정자 수는 어느 정도 유지되더라도, 정자의 활동성이 떨어질 수 있다. ...
- 2025/12/19 최소라 기자
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- 넘어졌다, 허리 욱신거리긴 하는데… 병원 꼭 가야 할까?
- 젊고 뼈가 건강한 사람에게는 비교적 큰 외상이 있어야 생기지만, 골다공증이 있는 경우에는 가벼운 낙상이나 미끄러짐, 심지어는 기침이나 허리를 숙이는 동작만으로도 발생할 수 있다. 겨울철에 압박골절 환자가 늘어나는 이유도 여기에 있다. 차가운 날씨로 인해 근육과 관절이 경직된 상태에서 외상에 의해 순간적인 충격이 척추에 그대로 전달되기 때문이다. 압박골절의 통증은 비교적 갑작스럽게 시작된다. ...
- 2025/12/19 기고자=조창희 신세계서울병원 척추센터장
