뉴스기사
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- 공기 더러운 도심에서 러닝을? 과연 몸에 좋을까…
- 각 요인들 관의 연관성을 파악한 결과, 한 주에 중강도 운동을 적어도 총 2.5시간(150분) 할 경우 이보다 적게 한 사람들보다 연구 기간에 사망할 가능성이 30% 낮아졌다. 그러나 공기 1세제곱미터(㎥)당 분진이 25마이크로그램(㎍) 이상인 지역에 거주한다면 한 주에 중강도 운동을 총 2.5시간 이상 하더라도 사망 위험이 12~15%만 감소했다. ...
- 2025/12/06 이해림 기자
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- 집집마다 다 있다는 ‘이 가전제품’, 유해 물질 퍼트린다던데… 무슨 일?
- 또 국제 저널 'The New England Journal of Medicine'에 게재된 연구에 따르면, 미세플라스틱이 검출된 환자들은 그렇지 않은 환자들에 비해 심장마비, 뇌졸중 등 심혈관 질환을 겪을 위험이 약 4.5배 더 높았다. ...
- 2025/12/05 최소라 기자
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- ‘호랑이’ 부모, 아이 우울증 위험 높인다
- 관대한 부모는 자녀에게 최소한의 규칙을 부여하며 소통, 지원을 아끼지 않는다. 분석 결과, 권위주의적 양육을 경험한 아이는 그렇지 않은 아이보다 청소년기 우울증 발병 위험이 높았다. 반면, 권위적 양육을 경험한 아이는 긍정적인 정신건강과 높은 자존감을 보였다. 권위주의적 양육으로 대표되는 엄격한 훈육은 어린 시절부터 스트레스를 유발해 추후 아이가 자란 뒤에도 스트레스나 우울, 불안 등에 취약하게 만든다는 분석이다. ...
- 2025/12/05 최지우 기자
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- "겨울 방어, 맛도 좋은데 영양도 훌륭" 한의학적 관점에서 어떤 효과 낼까?
- ◆무와 먹으면 혈액순환 개선… 탕으로 끓이면 심혈관 질환 예방 방어는 여러 식재료와 궁합이 좋아 함께 조리할 때 영양학적 효능을 높인다. 대표적 조합으로는 무와 함께 조리한 ‘방어 무 조림’이 있다. 무는 체내 노폐물 배출을 돕고 막힌 기운을 풀어준다. 여기에 방어의 따뜻한 기운이 더해지면 혈액순환이 원활해지고 겨울철 잦은 손발 저림과 피로감 완화에도 도움이 된다. ...
- 2025/12/05 한희준 기자
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- 한 입에 몸 뜨끈해지는 ‘당뇨식 마녀수프’[밀당365]
- 이는 심혈관질환, 안과질환을 비롯해 당뇨병 합병증 위험을 높이기 때문에 주의해야 합니다. 브로콜리에 풍부한 글루코시놀레이트 성분은 체내에서 이소티오시인산으로 전환돼 항염·항암 효과를 내고 내장지방을 감소시킵니다. ...
- 2025/12/05 최지우 기자
