뉴스기사
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- 연휴에 ‘코미디 영화’를 봐야 하는 이유
- 이어트에도 도움이 된다. 웃으면 복부와 얼굴, 어깨 근육이 자극된다. 횡격막이 움직이며 심장 박동이 증가하고, 폐활량을 늘려 유산소 운동 효과를 볼 수 있다. 미국 밴더빌트대 메디컬 센터의 연구에 따르면, 10~15분 동안 크게 웃으면 10~40kcal의 열량을 소비할 수 있는 것으로 나타났다. ...
- 2026/02/15 최소라 기자
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- 냉장고 속 ‘이 음식’이 췌장암 위험 키운다
- 장암과 유방암의 유발 인자로 제시되고 있으며, 특히 고과당, 옥수수 시럽 등이 췌장암 세포 성장과 관련이 있다는 보고가 나온다. 당 함량이 높은 탄산음료가 유방암 환자의 사망률을 높일 수 있다는 연구결과도 있다. 혈당 스파이크 역시 문제다. 혈당이 급격히 오르면 췌장에서 인슐린이 과잉 분비되고, 이 과정이 반복되면 췌장에 부담이 쌓인다. 만성적인 고혈당 상태가 지속되면 췌장암뿐 아니라 유방암, 자궁암, 전립선암 등의 위험이 커질 수 있다. 김 박 ...
- 2026/02/15 김보미 기자
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- 20대 男 혈전 만든 뜻밖의 원인… 매일 먹던 ‘이것’
- 근육량 증가와 운동 능력 향상을 위해 젊은 층에서 ‘필수 영양제’로 여겨지는 크레아틴이 혈전을 유발할 수 있다는 경고가 나왔다. 지난 6일(현지시각) 외신 더 선에 따르면, 영국의 한 20대 남성은 우측 종아리에 3일간 지속된 경련과 부종을 호소하며 영국 슈루즈버리·텔퍼드 병원을 찾았다. 환자에게 외상 ...
- 2026/02/14 최수연 기자
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- "30분 이용에 14만원" 英 유행 중인 '스트레스 해소 방'… 뭐하는 곳?
- 화가 나면 물건을 집어 던지거나 무언가 망가뜨리고 싶은 충동이 들 때가 있다. 해외에서는 이런 마음을 공략한 서비스가 나왔다. 최근 채널4·더위크·BBC 등 외신은 영국에서 새로운 스트레스 해소법으로 ‘분노의 방’이 떠오르고 있다고 보도했다. ‘분노의 방’은 돈을 지불한 다음, 방 안에 있는 것들을 마음껏 부술 수 있는 공간이다. 30분을 이용하는 데에 보통 35~7 ...
- 2026/02/14 이해림 기자
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- 임지연, 생활 운동으로 ‘이것’ 실천 중… “짧은 시간에 최대 운동 효과”
- 중년 배우 임지연(61)이 건강을 위해 엘리베이터 대신 계단을 이용한다고 말했다. 지난 8일 MBN ‘당신이 아픈 사이’에 배우 임지연이 출연했다. 임지연은 장을 본 뒤 16층 집을 계단을 이용해 올라갔다. 혈당 체크 후 집에서 요가하는 모습을 보이기도 했다. 그는 “아버지와 언니 모두 당뇨병으로 힘들어했다”며 “그 모습을 보고 겁이 나 관리를 시작했다”고 밝혔다. 계단 오르기는 짧은 시간 안에 최대 운동 효과를 얻을 수 있다. 우선 계 ...
- 2026/02/14 김보미 기자
