뉴스기사
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- “은퇴 후 20kg 쪄” 박세리… 바삭바삭한 ‘이것’ 자주 먹은 게 원인!?
- 최소화해 백미, 밀가루 등 정제된 곡물보다 영양이 풍부하다. 주로 곡물의 껍질에 들어 있는 '피트산'이라는 영양소는 항암 작용, 혈당 강하, 변비 해소, 항산화 작용한다. 비정제 탄수화물에는 단백질, 식이섬유, 비타민B와 철, 아연, 마그네슘 등 무기질이 많이 함유돼 있다. 같은 양의 탄수화물도 식이섬유가 포함되면 혈당이 덜 오른다. 식이섬유는 체내 수분을 흡수해 포만감 유지에도 좋다. 통곡물 속 비타민과 무기질은 항산화 작용을 하고 몸에 활력 ...
- 2024/11/22 김예경 기자
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- 한가인, 운동 끝난 남편 위해 ‘이 음식’ 준비… 근육 합성에 최고?
- 면 쓰고 남은 것을 분해하기 위해 간이 무리하고, 단백질 대사 과정에서 생기는 독소를 처리하면서 신장에 부담이 간다. 단백질은 동물성 단백질과 식물성 단백질을 골고루 섭취하는 것을 권장한다. 동물성 단백질은 필수 아미노산, 철 등 미네랄이 풍부하고, 골격근 합성 작용을 자극한다. 식물성 단백질은 동물성 단백질을 섭취할 때 자연스럽게 섭취하게 되는 심혈관질환 발병 인자가 적고 식이섬유와 비타민이 다량 함유돼 있다. 한가인이 추천한 닭다리살의 경우 ...
- 2024/11/22 임민영 기자
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- “턱살 사라졌다”… 제이쓴 8개월간 주 6회씩 ‘이것’ 해, 효과는?
- 를 건강하게 유지한다. 다이어트할 때 평균적으로 체중 1kg당 0.8~1.2g 정도 단백질을 섭취하면 된다. 단백질은 45~60%는 동물성, 40~55%는 식물성 공급원으로 채우는 게 좋다. 동물성 단백질은 필수 아미노산, 철 등 미네랄이 풍부하고, 골격근 합성 작용을 자극한다. 식물성 단백질은 동물성 단백질을 섭취할 때 자연스럽게 섭취하게 되는 심혈관질환 발병 인자가 적고 식이섬유와 비타민이 다량 함유돼 있다. ▲닭가슴살 ▲소고기 ▲돼지고기 ▲ ...
- 2024/11/22 김예경 기자
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- 귤 먹으면 손·발 노랗게 변하기도… 눈까지 노래지면 ‘이것’ 의심
- 겨울철 대표 간식인 귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방이나 피로 회복에도 도움이 된다. 곁에 두고 하나둘 까먹다 보면 손끝이 노랗게 물든 느낌을 받곤 한다. 단지 느낌일까, 아니면 실제 손이 노랗게 변하는 걸까? ◇카로티노이드 성분 ...
- 2024/11/21 김서희 기자
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- [식품업계 이모저모] 콜마비앤에이치, 제 50회 국가품질경영대회서 3관왕 外
- 로 활용했다. 각각 300병 한정 판매한다. 오는 28일부터 백화점과 ‘오비노미오’를 비롯한 와인 전문샵에서 구입할 수 있다. ■ 할리스, 홀리데이 케이크 ‘딸기는 파티 중’ 사전 예약 오픈 할리스가 홀리데이 시즌을 맞아 제철 생딸기를 가득 올린 시즌 한정 홀케이크를 공개하고, 22일부터 사전 예약 프로모션을 진행한다. 할리스의 홀리데이 시즌 신규 홀케이크 ‘딸기는 파티 중’은 2단 케이크다. ■ 오비맥주, 독거노인 등 취약계층 위한 김장 나눔 ...
- 2024/11/21 이슬비 기자
의료계뉴스
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- 수협, 김장철 맞아 김장용 수산물 '최대 52%' 할인 판매
- 메디컬투데이 | 2024/11/19
- [메디컬투데이=최유진 기자] 수협중앙회가 운영하는 국내산 신선식품 전문 쇼핑몰 '수협쇼핑'이 본격적인 김장철을 맞아 해양수산부와 함께 다음달 1일까지 김장용 겨울 제철 수산물을 염가에 판매하는 '코리아 수산페스타'를 연다고 19일 밝혔다.정부의 국내산 수산물 ..
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- 콜마비앤에이치,유정철 신임 경영 전문 부사장 영입
- 메디컬투데이 | 2024/11/15
- 콜마비앤에이치가 유정철 신임 경영 전문 부사장을 영입해 리더십을 강화하고, 국내외 시장 경쟁력을 높여 매출 성장에 드라이브를 걸겠다고 15일 밝혔다. 유정철 신임 부사장은 경상대학교 졸업 후 지난 1995년 대웅제약에 입사해 약 28년간 제약업계에서 다방면의 경..
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- 굴·김·과메기 등 겨울철 다소비 수산물 검사 실시
- 메디컬투데이 | 2024/11/12
- [메디컬투데이=최유진 기자] 생식용 굴, 마른김, 과메기 등 겨울철 생산량이 많은 다소비 수산물을 수거해 노로바이러스, 중금속, 동물용의약품 등의 검사가 실시된다.식품의약품안전처에 따르면 이달 11일부터 내년 2월 28일까지 지자체 및 6개 지방식품의약품안전청과..
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- 굴ㆍ마른김ㆍ과메기 등 겨울철 다소비 수산물 수거ㆍ검사
- 식품저널 | 2024/11/11
- 식품의약품안전처(처장 오유경)는 11월 11일부터 내년 2월 28일까지 겨울철 생산량이 많은 다소비 수산물을 집중 수거ㆍ검사한다.
지자체 및 6개 지방식품의약품안전청과 함께하는 이번 수거ㆍ검사는 온ㆍ오프라인에서 판매 중인 마른김, 과메기, 황태, 멸치 등 단..
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- 상하농원, 가을 김장철 맞이 체험 프로그램 운영
- 메디컬투데이 | 2024/11/06
- [메디컬투데이=이재혁 기자] 전북특별자치도 고창군에 위치한 농어촌 체험형 테마공원 상하농원이 김장철을 맞아 오는 9일부터 12월 8일까지 김장체험을 운영한다고 6일 밝혔다.가을철 대표 체험 행사로 자리 잡은 이번 김장체험은 주 7일 상시 운영되며, 텃밭 수확체험..
건강칼럼
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- [천현철 원장의 <오팔청춘 눈건강>]시력교정술 부작용 안구건조증, 발생 가능성 줄이려면?
- [안과/기타] 2024/11/19
- 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 가을 불청객 안구건조증을 겪는 환자가 늘어나고 있다. 안구건조증은 눈물층의 항상성이 상실돼 생기는 안질환으로, 눈물샘의 마이봄샘 장애, 안구 표면의 손상과 염증, 눈물 분비 저하 및 과도한 증발, 콘택트렌즈 착용 등 다양한 원인으로 ..
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- [정의철 원장이 들려주는 알기쉬운 미용의학 이야기]자연스러운 눈밑지방재배치, 미세지방이식과 나노지방이식 차이점은?
- [성형외과/뷰티] 2024/11/11
- 30대에 접어들면서 눈 주변의 노화 현상이 두드러져 외모 스트레스를 받는 사례가 많다. 눈가 주름, 다크서클, 눈 아래가 불룩하게 튀어나오는 증상 등이 대표적이다. 눈 주변 피부는 구조 특성상 다른 부위에 비해 진피층이 얇고 지방층도 적다. 이처럼 피부가 얇고 연..
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- [비뇨기 3분 클리닉]진단 어려운 간질성 방광염, 과민성 방광과 구별법은?
- [비뇨기과/남성질환] 2024/11/08
- 49세 김모씨는 2년 전부터 지속된 빈뇨와 하복부 통증으로 일상에 큰 어려움을 겪고 있었다. 화장실을 찾는 횟수가 늘어나면서 업무 능률이 떨어졌고, 밤에도 3~4번씩 깨 화장실에 가야 했다. 여러 병원을 전전했지만, 명확한 원인을 찾지 못했고, 단순 방광염으로 진단..
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- [튼튼한 관절 든든한 인생]겨울철 갑작스러운 통증 ‘어깨석회화건염’, 오죽하면 응급실행?
- [정형외과/척추&관절] 2017/12/22
- 겨울은 활동량은 줄어들고 근육이 경직되면서 어깨 질환으로 인한 통증이 더 잦게 나타나는 계절이다. 실제로 어깨석회화건염 환자의 건강보험심사평가원 통계에 의하면 2016년 10월 17만 618명인 환자 수가 11월부터 증가하기 시작하여 2016년 12월에는 1만9010명, 2월..
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- [헬스조선 약사칼럼]약물 부작용, 미리 알고 먹으면 두렵지 않아요
- [약학/약] 2017/04/04
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우리는 질병 치료를 위해 의사 처방을 받아 약(전문의약품)을 짓든, 처방전 없어도 살 수 있는 약(일반의약품)을 약국에서 사든 일상 생활에서 약을 자주 먹는다. 그런데 약을 먹을 때마다 부작용을 걱정하는 분들이 많다.
약 부작용에 대한 부정확한 정보가 많..
밀당365
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- ‘국민 반찬’ 김의 대변신! 김 새우전
- 2024-11-22
- 김은 ‘국민 반찬’이라 불릴 만큼 남녀노소가 좋아하는 대표 밥반찬입니다. 간단하게 김에 밥을 싸 먹는 것도 좋지만, 약간의 요리를 더하면 훨씬 질 좋은 한 끼 식사가 됩니다. 새우 넣어 단백질 꽉 채운 ‘김 새우전’ 준비했습니다. 맛있게 드세요!
신촌세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단
오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!
김 새우전
김에 다진 새우를 넣고 구워 만든 초 간단 요리입니다. 밥반찬으로도 일품요리로도 제격입니다.
뭐가 달라?
맛도 건강도 으뜸
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- 붉은 고기 속 ‘헴철’ 모자라도 문제, 넘쳐도 문제
- 2024-09-23
- 혈당 관리를 위해 고기 섭취를 제한하시는 분 많을 겁니다. 적색육이 대체 왜 혈당에 안 좋다는 건 지, 얼마만큼 먹어도 되는 건 지, 밀당365에서 자세히 알려드립니다.
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약
1. 적색육 속 헴철이 당뇨병 위험 높입니다.
2. 지방 적은 살코기로 ‘적정량’ 드세요.
소·돼지고기 많이 먹는 사람, 당뇨병 위험 높아
소고기나 돼지고기와 같은 적색육에 함유된 헴철을 많이 섭취하면 당뇨병 위험이 높아집니다. 미국 하버드 공중보
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- 제철 옥수수, 맛있으면서 혈당 덜 오르게 먹는 법
- 2024-08-22
- 오늘은 여름철 대표식품 옥수수 활용해 전 만들어봅니다. 알알이 씹히는 식감을 살리고 씹는 횟수를 늘릴 수 있도록 갈지 않고 그대로 사용합니다. 혈당을 천천히 오르게 하는 건 덤입니다.강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!옥수수 치즈전통밀가루 일부를 아몬드 가루로 바꾸면 탄수화물 양을 줄일 수 있습니다. 옥수수 전을 먹을 때는 우유를 한 잔 곁들이세요! 옥수수에 부족한 필수 아미노산인 라이신과 트립토판을 보충해 영양 균형을 맞춰줍니다. 뭐가 달라?여름에 더 꿀맛인 옥수수옥수수는 식이섬유, 비타민, 카로티
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- 당뇨병 환자, 침 맞아도 되나요?
- 2024-08-14
- 어깨 통증이 발생하면 목과 어깨를 비롯한 상체를 움직이기 힘들어 삶의 질이 떨어집니다. 빠른 호전을 위해 약물 치료를 비롯한 침을 맞기도 합니다. 혈당이 높은 사람에게 침은 어떨까요? 관련 질문 짚어봤습니다.
<궁금해요!>
“당뇨병을 앓은 지 10년 된 50대 남성입니다. 최근 오십견 때문인지 어깨 통증이 악화되며 잠을 자기도 힘듭니다. 주변에서 한의원에서 침을 맞아보라고 권하는데, 혈당이 문제가 될까 걱정입니다.”
Q. 당뇨병 환자도 침 맞아도 되나요?
< 조언_박연철 강동경희대병
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- 시원 달달한 음료, 마냥 참아야 할까? 혈당 ‘이렇게’ 관리해보세요
- 2024-08-12
- 무더위가 한창입니다. 더위를 식혀줄 시원한 아이스크림이나 음료를 찾게 되는데요. 시원함과 달콤함을 마음 놓고 즐기다보면 혈당에는 경고등이 켜질 수 있습니다. 음식을 먹은 뒤 혈당이 어떻게 변화하는지를 바로바로 확인할 수 있다면 혈당 상승 부담을 덜 수 있겠죠. 여름철 혈당 관리 어떻게 하는 게 좋을까요?
오늘의 당뇨레터 두 줄 요약
1. 당뇨병 환자 네 명 중 세 명이 혈당 조절에 어려움을 겪습니다.
2. 연속혈당측정기로 혈당 변화를 관찰해, 대처 계획을 세워보세요!
당뇨병 환자
약국정보
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- 부암역약국
- 약국종류 약국
- 전화번호 051-819-8222
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