뉴스기사
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- “아침 안 먹은 아이, 시험 망칠지도”… 기말고사 전 ‘이 음식’ 꼭 챙겨주세요
- 곧 기말 고사 시즌이 다가오면서 자녀들의 스트레스가 높아지고 있다. 이런 시기일수록 무엇보다 중요한 것은 컨디션 관리다. 특히 시험 당일 아침 식사는 저혈당을 예방하고 두뇌 활동을 원활하게 하는 데 큰 역할을 한다. 아침을 거르면 밤새 공복 상태였던 몸은 충분한 에너지를 공급받지 못하고, 혈당이 급격히 떨어질 수 있다. 이로 인해 시험을 보는 도중 기억력,... ...
- 2025/06/28 한희준 기자
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- “최고를 만드는 최선의 선택”… 레이델 이병구 대표, 자서전 ‘베스트 옵션’ 출판 기념회 성료
- "'병약할 병'자에 '구더기 구'자를 쓰는 저는 가정 형편이 어려워 중학교밖에 졸업하지 못했습니다. 몰라서 끊임없이 부딪히며 배웠고, 결국 제 선택을 최고로 만들어냈습니다." 글로벌 헬스케어 브랜드 레이델 이병구 대표가 11일 자서전 ‘베스트 옵션’ 출판 기념회와 저자 강연을 개최했다. 이 대표는 자신의 비즈니스 성공 비결을 아낌없이 공개했다. 이병구 대표... ...
- 2025/03/11 이슬비 기자
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- 레이델 이병구 대표, 자서전 '베스트 옵션' 출간
- 글로벌 헬스케어 브랜드 레이델의 이병구 대표가 자신의 40년 비즈니스 성공스토리를 담은 자서전 ‘베스트옵션’(출판사 비타북스)을 출간했다. ...
- 2025/03/07 헬스조선 편집팀
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- 방심하기 쉬운 연말, 불어난 체중 빠르게 되돌리고 요요 막는 '이 음식' 꼭 드세요
- 연말, 이 모임 저 모임 참석하며 방심하는 사이 불어난 체중이 고민이라면 ‘지중해 식단’을 실천해보자. 지중해 식단은 스페인 남부, 이탈리아 남부, 크레타 섬의 전형적인 식습관과 전통 음식에서 영감을 얻어 고안된 식사법이다. 탄수화물과 지방이 든 음식을 먹으면서 건강은 개선하고 질병을 예방하는 균형 잡힌 식단으로, 콩류·견과류·채소·올리브유·통곡물·생선류를... ...
- 2024/12/19 한희준 기자
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- 항암 성분 풍부한 된장, ‘이렇게’ 먹어야 효과 도루묵 안 된다[아미랑]
- 된장찌개는 한국인이 사랑하는 대표적인 슬로우 푸드입니다. 된장찌개만 있어도 다른 반찬 없이 든든한 한 끼 뚝딱입니다. 콩을 발효시켜 만드는 과정에서 항산화 성분인 ‘제니스테인’이 생성돼 다양한 건강 효과가 있다고 알려져 있는데요. 암에는 어떤 효과를 낼까요? 각종 영양성분 풍부 된장을 활용한 요리는 대표적으로 된장국과 된장찌개를 꼽을 수 있습니다. 찌개는 ... ...
- 2024/08/27 최지우 기자
