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“병원 방침상 성분 공개 어려워”… 지방분해주사 맞고 알레르기 생긴 30대 男, 어쩌나?

지방세포 안의 중성지방 분해를 돕는 여러 약물을 섞어 피하 지방층에 주입하는 비수술적 시술을 ‘통칭’하는 말이다. 365mc 올뉴강남본점 김정은 대표원장은 "지방분해주사는 약물을 주입해 지방세포 크기를 줄이거나 일부 파괴해 배출을 유도하는 시술"이라며 "이중턱·러브핸들처럼 운동으로 잘 빠지지 않는 국소 군살 개선에 활용된다"고 말했다. ...

2025/11/24 장가린 기자
“누워서 벨트 차고 있으면 뱃살 빠진다” EMS 홈케어 기기, 효과 있을까? [따져봤다]

시중에 판매되는 홈케어 EMS 기기 대부분은 부작용 최소화 등 안전상의 이유로 의료용이나 전문 운동 장비보다 출력이 낮고, 전극 배열도 간소화됐다. 365mc 노원점 채규희 대표원장(가정의학과 전문의)은 “고강도 EMS는 깊은 근육층까지 자극할 수 있어 근육 생성이나 지방 감소에 일부 기여할 수 있지만, 가정용 기기는 출력이 약해 효과가 극히 제한적”이라며 “과장된 마케팅 문구를 그대로 믿기보다는, 운동과 식이조절을 하면서 보조 관리 도구로 활용하는 ...

2025/09/28 한희준 기자
‘16kg 감량’ 윤승아, 다이어트 아침 식단 공개… 뭐 먹나 보니?

감자를 먹을 때는 조리해서 감자전으로 먹기보다 통감자나 고구마를 먹는 것이 혈당 유지에 도움 된다. 365mc 노원점 채규희 대표원장(가정의학과 전문의)은 “닭가슴살, 그릭요거트, 견과류 등으로 단백질을 더 보충하면 근육 유지에 유리하다”라며 “샐러드에 올리브오일이나 아보카도 등 건강한 지방을 추가하는 것도 포만감과 혈당 조절에 도움 된다”고 말했다. ...

2025/09/20 임민영 기자
“몸매 비결 이거였나?” 윤세아, ‘이 운동’ 삼매경… 식단까지 챙기던데?

서울365mc람스병원 소재용 대표병원장(가정의학과 전문의)은 “다만 과카몰리는 칼로리 자체가 낮지 않기 때문에 섭취량을 조절하고 빵·크래커보다 채소와 함께 먹는 게 좋다”며 “복숭아에도 과당이 포함돼 있어 과다 섭취하면 살찔 수 있으니 하루 한두 개 정도 먹는 것을 권한다”고 말했다. ...

2025/09/12 임민영 기자
“다이어트 따로 안 해” 아이브 리즈… ‘이것’만 지켜도 체중 유지된다

하루에 섭취 열량을 약 500kcal씩 줄이면 일주일에 약 0.5kg을 뺄 수 있다. 365mc 영등포점 손보드리 대표원장은 “체중 감량의 기본 원리는 섭취 칼로리보다 소비 칼로리가 많은 것이어서 음식 섭취량을 줄이면 자연스럽게 하루 전체 칼로리가 감소해 체중이 빠진다”고 말했다. 이때 고단백 식단을 실천하면 칼로리를 제한하는 동안 근육을 손실하는 것을 막을 수 있다. ...

2025/09/11 임민영 기자

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