뉴스기사
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- “여성 부검 때 발견되기도”… 돌처럼 굳어 몸속에 박힌 ‘이것’, 뭐야?
- 수술을 통해 ‘종양’ 추정 물질을 제거하던 중 의사는 여성이 30년 넘게 석회화된 태아를 몸속에 지닌 채 살아왔다는 사실을 발견했다. 성 및 생식 건강 및 폐경 전문의 데버라 리 박사는 데일리메일과의 인터뷰에서 “리토페디온은 발생 조건이 매우 까다롭기 때문에 매우 드물다”며 “자궁 외 임신의 매우 희귀한 합병증”이라고 말했다. 리토페디온은 자궁이 아닌 복강에서 수정란이 착상하는 복강 내 임신의 결과로 발생한다. ...
- 2026/02/22 이아라 기자
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- 밥 지을 때 넣기만 하면 '항암 효과' 내는 재료들… 뭘까?
- 흰쌀밥에 다른 재료를 더하면 탄수화물을 적게 먹는 효과를 누리면서도 식이섬유나 항산화 성분 등 추가하는 재료의 영양소까지 보완할 수 있다. 주식인 밥은 탄수화물 비중이 높기 때문에 건강한 식재료를 일부 섞으면 영양학적 균형을 맞추는 데 도움이 된다. 재료가 추가되면서 향이 좋아지고 감칠맛이 더해지는 등 밥맛이 좋아지는 효과도 있다. 밥 지을 때 넣으면 좋은 것들을 소개한다. 먼저 밥물부터 녹차로 바꿔보자. ...
- 2026/02/21 한희준 기자
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- 굶어서 빼면 요요만 오는 것 아녔다… 노화 ‘이만큼’ 빨라져
- 특히 단백질을 충분히 섭취하면 지방 감소와 체성분 개선에도 도움이 된다. 양질의 단백질 공급원으로는 계란, 살코기, 생선, 유제품이 있고, 섬유소 공급원으로는 과일, 채소, 통곡물, 콩류가 있다. 에너지 소모와 체지방 연소를 촉진하기 위해서는 유산소 운동과 근력 운동을 병행해야 한다. 근육을 키우면 기초대사량이 늘어나 다이어트 효과가 커진다. ...
- 2026/02/21 김보미 기자
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- 아무리 노력해도 체중 안 줄어들 때, 점검해봐야 하는 것은?
- 하이암스 박사는 “많은 사람들이 식사에서 단백질 섭취 중요성을 간과해 샐러드를 먹는 등 단백질이 부족한 저칼로리 식사를 하는 경향이 있다”며 “매 끼니 20~30g의 단백질을 섭취할 것을 권고한다”고 말했다. ◇섬유질 부족 섬유질도 단백질 못지않게 중요하다. 고섬유질 식단은 포만감을 높여 체중 관리 효과를 내며 소화 건강 개선, 혈당 조절 기능 향상, 콜레스테롤 수치 감소 등 다양한 이점이 있다. ...
- 2026/02/21 최지우 기자
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- 성시경, 날씨 탓 “운동 중단” 선언… 대신 ‘이것’ 덜 먹겠다고
- 최근 다이어트를 시작했다고 밝힌 그는 “내일도 모레도 춥다는데, 나 다이어트 해야 되는데 (식사) 끝나고 한 두 시간 걸어야 하나 싶었지만 걸을 수가 없다”며 “코가 떨어질 것 같은데 코가 떨어지면 가수를 못하잖아”라고 말했다. 이어 “대신 밥을 좀 적게 먹고, 소주를 반 병만 마시겠다”고 말해 웃음을 자아냈다. 걷기 운동은 관절 부담이 적으면서 체지방을 태워 다이어트에 효과적인 유산소 운동이다. ...
- 2026/02/21 최수연 기자
