뉴스기사
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- 똑같은 올빼미족이어도 여성이 남성보다 더 위험
- 저녁 시간대에 더 활발히 활동하는, 이른바 '올빼미족'은 낮에 활동하는 사람들보다 심혈관 건강이 더 나쁠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 이런 경향은 여성에게서 더 뚜렷하게 나타났다. 미국 하버드대 의대 브리검 여성병원 연구진은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 30만 명 이상(평균 연령 57세)의 건강 데이터를 분석해, 개인의 수면·활동 성향인 '크로노타입'과 심혈관 건강 사이의 관계를 장기간 추적 조사했다. ...
- 2026/01/29 장가린 기자
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- 기안84, “오후 6시에 ‘이 음식’으로 첫끼”… 혈당 치솟을 텐데?
- 영상에서 기안84는 이은지, 츠키 등 러닝 크루와 함께 마라톤을 마친 후 숙소로 돌아와 라면을 끓였다. 재료로는 라면 두 개, 만두 네 개, 참치 한 개를 사용했다. 라면과 현지 도시락, 깍두기 등으로 식탁을 차린 기안84는 “6시 넘어서 먹는 첫 끼”라고 밝히며 “좀 짤 것이다. 간을 아예 안 봤다. 수프를 다 넣었다”고 말했다. 식사를 마친 츠키는 “진짜 피곤할 것 같다”는 말에 “지금 졸리다”라고 답했다. ...
- 2026/01/07 김보미 기자
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- “몸에 탄력 생긴다” 장윤주 몸매 비결로 ‘이 운동’ 꼽았다… 뭘까?
- 장윤주는 “(모델 준비를 그만두려 할 때) 운동을 하면 키가 좀 더 자라지 않을까 해서 시작했던 게 수영”이라며 “그때 배운 수영을 지금까지 하게 됐다”고 했다. 이어 그는 “수영을 배우면서 웨이트 운동도 했는데, 그렇게 매일매일 웨이트를 하고 수영을 배우다 보니까 키는 안 컸지만 몸에 탄력이 생기고 자세가 좋아졌다”며 “무엇보다 자신감이 생겨 운동을 하면 멘탈에도 영향이 간다는 걸 그때 처음 알았다”고 덧붙였다. ...
- 2026/01/05 최소라 기자
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- “주방에 두고 수시로 먹자” 영양 전문가가 꼽은 식재료 5가지, 뭐지?
- 단, 나트륨 함량이 높은 편이어서 고혈압, 심혈관질환이 있는 사람은 하루 총 염분 섭취량을 고려해 섭취해야 한다. ◇칠리 페퍼 칠리 페퍼 등 매운맛이 나는 고추는 캡사이신이 풍부해 장내 미생물군을 개선한다. ...
- 2025/12/27 최지우 기자
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- 하하-별, 딸 희귀질환 치료 보답 위해 이대목동병원서 미니콘서트 열어
- 크리스마스 이브 분위기에 맞게 백찬영 트리오의 하모니카 캐럴 메들리 연주로 시작해, 설레게의 곡도 메들리로 이어졌고, 하하의 키 작은 꼬마 이야기, 너는 내 운명, Rosa 등의 노래로 분위기를 띄웠다. 끝으로 가수 별의 I think I, 안부, Thank You로 크리스마스 이브 공연은 마무리됐다. ...
- 2025/12/26 신소영 기자
