뉴스기사
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- 아직 건보 적용 안 된 탈모, 막으려면 ‘이곳’ 근육 풀어라
- 이후 오른손으로 머리 왼쪽 귀 부근을 편안하게 감싸 잡는다. 코로 숨을 깊이 들이마셨다가 숨을 내쉬며 머리를 천천히 오른쪽으로 기울인다. 목 옆면이 늘어지는 것을 느낀다. 왼쪽 어깨가 들리지 않도록 아래로 내린 상태에서 15~20초간 유지한다. 반대쪽도 동일하게 반복한다. ▶운동 횟수와 휴식 시간=좌우 15~20초씩 총 3회, 3세트 진행한다. 하루 1~2회, 아침과 저녁에 실시한다. ...
- 2025/12/18 이슬비 기자
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- 발진 없는 대상포진도 있어… 몸살로 오해 말아야
- 이 교수는 "최근 사용되는 재조합 사백신은 2회 접종으로 10년 이상 예방 효과가 유지되는 것으로 알려져 있으며, 면역억제제를 사용하는 환자도 접종할 수 있다"며 "과거 생백신을 맞았더라도 시간이 지나 효과가 떨어지면 재접종이 필요하다"고 말했다. 한편, 대상포진이 가라앉은 뒤에는 합병증이 문제 될 수 있다. 가장 흔한 후유증은 대상포진 후 신경통으로, 발진이 사라진 뒤에도 수주~수개월 이상 통증이 이어질 수 있다. ...
- 2025/12/13 유예진 기자
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- 내년부터 신약 급여 등재 기간 100일 이내로 단축… 환자들 반응은?
- 한국의학바이오기자협회는 지난 9일 서울 종로구 서울대학교 암연구소에서 '새 정부 희귀·중증질환 보장 강화의 방향은'을 주제로 심포지엄을 개최했다. 이번 심포지엄에서는 희귀질환 환자들이 직접 발표에 나서 본인과 주위 환우들이 겪고 있는 진단 지연과 치료 접근의 어려움을 공유했다. ...
- 2025/12/10 정준엽 기자
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- 코 잘못 풀다간 고막 손상… ‘이렇게’ 풀어보자
- 숨쉬기 불편해 자꾸 코를 있는 힘껏 세게 풀다 보면, 오히려 귀에 무리가 가 중이염이나 고막 손상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 코와 귀는 ‘이관(유스타키오관)’이라는 통로로 연결돼 있다. 이관은 평소 닫혀 있지만, 하품하거나 침을 삼킬 때 일시적으로 열리며 중이 안의 공기를 환기시키고 노폐물을 배출한다. 이 구조 때문에 코를 푸는 방식이 귀 건강에도 영향을 미치는 것이다. ...
- 2025/12/07 신소영 기자
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- “독감 무서워” 면역력 끌어올리는 데 도움 되는 ‘9가지 동작’
- 동작을 8~10회 반복한다. ▶다운워드 도그=아가왈은 “다운워드 도그 자세는 상체로 향하는 혈류와 산소 공급을 늘려 컨디션을 끌어올린다”며 “등과 다리의 긴장을 풀어 전반적인 활력을 높인다”고 했다. 네 발 기기 자세에서 시작해 발끝을 세우고, 엉덩이를 위로 들어 올린다. 팔과 다리는 쭉 펴서 몸을 ‘역 V자’ 모양으로 만들고 팔 사이에 머리를 집어넣는다. ▶로우 런지=겨울철 활동 부족으로 굳은 고관절을 풀어주고, 자세를 곧게 만든다. ...
- 2025/11/25 이아라 기자
