뉴스기사
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- ‘칫솔 하나’만 있으면 몸속 만성 염증 확 줄어든다… 방법은?
- 스트레스와 피로에 찌든 현대인은 대부분 몸에 만성 염증이 있다. 예방의학 전문의이자 미국 생활의학회 전 회장인 데이비드 카츠는 “만성 염증은 몸의 조직들을 손상시키고 퇴행성 변화의 악순환을 촉발할 수 있다”며 “심혈관계 질환, 뇌졸중, 당뇨병, 암, 치매 등 주요 질환도 일으킨다”고 말했다. 그러나 다행히 생활 습관 몇 가지만 바꿔도 만성 염증을 줄일 수 ... ...
- 2026/02/18 이해림 기자
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- 치매 걱정되면 달달한 음료 대신 ‘이것’으로 바꿔라… 위험 확 줄어
- 가당 음료가 치매 발생률과 연관 있다는 연구 결과가 나왔다. 연세대 의대 연구팀은 설탕이 첨가된 음료, 커피, 차 등의 섭취량과 치매 발병 위험 간의 연관성을 밝히기 위한 연구를 진행했다. 영국 UK Biobank 데이터에 등록된 40~69세 성인 약 50만 명을 비교 분석했다. 연구 결과, 가당 음료를 매일 한 잔 초과해 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보... ...
- 2026/02/15 이아라 기자
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- 50세 한고은, 갱년기 왔다던데… 겪는 증상 봤더니?
- 이날 영상에서 한고은은 “갱년기 증상이 시작된 지가 꽤 됐다”며 “나는 진짜 갑자기 확 더워지는데, 왜 짜증이 나는지 알겠더라”라고 말했다. 이어 “그래서 혼자 숨을 고르고 열을 식힌다”고 했다. 한고은도 피하지 못한 갱년기는 45에서 54세 사이에 주로 나타난다. 난소 기능 저하로 여성호르몬(에스트로겐) 수치가 급격히 감소하면서 신체적, 정신적 증상이 동반된다. 주로 증상으로는 안면홍조, 식은땀, 관절통, 우울감, 집중력 저하 등이 있다. ...
- 2026/02/13 이아라 기자
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- 차예련, 설탕 대신 '이것' 넣어 단맛 낸다… 뭘까?
- 차예련은 “고구마를 한 입 딱 벴을 때, 그 단맛이 확 올라오면서 얼마나 맛있게요”고 했다. 이후 차예련은 닭을 끓이다가 손질한 고구마를 듬뿍 넣었다. 고구마는 그냥 먹어도 맛있지만, 단맛이 강해 요리에 넣으면 설탕 사용량을 줄일 수 있어 좋은 식재료다. 고구마는 또 건강에 어떤 효능이 있을까? 고구마는 8~11월이 제철이지만, 저장했다가 수분이 적어지는 1~3월에 가장 맛이 좋다. ...
- 2026/02/12 이아라 기자
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- [의학칼럼] 설 연휴 앞둔 스마일라식·라섹, 회복 기간만큼 ‘시력의 질’ 살펴야
- 수술 전 각막확장증을 사전에 진단할 수 있는 AI 알고리즘 기반 검사를 통해 수술 안전성을 신중하게 확인하는 과정이 필요하다. 시력 교정의 만족도는 수술 직후가 아니라, 시간이 지나도 편안하게 유지되는 ‘시력의 질’에서 결정된다. 충분한 상담과 체계적인 검사 과정을 거쳐 자신에게 맞는 시력 회복 계획을 세우는 것이 중요하다. (* 이 칼럼은 아이리움안과 정병훈 원장의 기고입니다.) ...
- 2026/02/12 아이리움안과 정병훈 원장
