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41년차 배우 김병옥 “중증 허리 디스크, ‘이 운동’으로 극복” 극찬… 어떤 효과?
김병옥은 대한탁구협회에서 운영하는 ‘연예인 공감
탁
구단’ 회원이다. 그는 “3번의 허리 디스크와 불면증을 탁구로 극복했다”며 “잘 자고 병원을 덜 가게 된다”라고 말했다. 김병옥이 극찬한 탁구는 건강에 어떤 도움을 줄까? 탁구는 유산소와 근력 운동 효과를 동시에 낸다. 탁구는 세로 14m, 가로 7m 테이블 안의 제한된 범위에서 빠르게 움직여야 한다.
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2024/12/03 임민영 기자
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