뉴스기사
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- “18년 전 산 옷 이제야 입는다” 27kg 감량 윤정수… 좋아하던 ‘이것’ 끊고 다이어트 성공
- 또 수크랄로스 등 인공감미료가 식욕을 유발하고 혈당을 올려 심혈관질환, 2형 당뇨병 위험을 높인다는 연구 결과가 있다. 탄산의 톡 쏘는 느낌이 좋아 탄산음료를 끊기 어렵다면 탄산수를 선택하자. 탄산수는 탄산 외에 당분이 들어있지 않기 때문이다. 컵에 물이나 얼음을 섞어 탄산음료를 섭취하는 것도 도움이 된다. 맛은 약간 묽어지지만 당분을 중화시키는 효과가 있다. ...
- 2025/12/10 이아라 기자
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- ‘이 색깔’ 바나나, 섬유질 적어… 대신 심혈관 건강에 좋다던데?
- 미국 영양사 아만다 사우세다는 “노란 바나나에는 비타민C가 약 14㎎ 들어 있지만, 지나치게 익은 갈색 바나나는 10㎎ 수준으로 줄어든다”며 “그러나 갈색 바나나는 엽산이 조금 더 많아 세포 성장과 심혈관 건강에 도움이 될 수 있다”고 말했다. 이어 미국 뉴저지 척추지압사 수지 슐먼 박사는 “갈색 바나나는 일부 영양소가 줄어도 칼륨과 에너지를 공급하는 데 여전히 좋은 식품”이라고 했다. ...
- 2025/12/10 유예진 기자
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- “덩어리가 위 꽉 막고 있어”… 20대 女, ‘이것’ 먹었던 게 화근
- 위루관은 입으로 음식을 섭취하기 어려울 때 영양을 넣어주기 위해 복부를 통해 직접 위에 연결한 관을 말한다. 이 외에 특별한 증상은 없었다. 의료진은 위루관의 위치와 기능을 확인하기 위해 위장관 내시경을 시행했다. 여성이 학습 장애를 겪고 있는 만큼 진찰이 순조롭게 진행되지는 않았다. 내시경 검사 결과, 주방 수세미를 닮은 거대한 이물질이 확인됐다. 의료진은 이를 제거하기 위한 수술을 진행했고, 새로운 위루관으로 교체했다. ...
- 2025/12/10 이아라 기자
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- "음식만으로 충족 안 돼" 치매 위험 낮추는 영양소, 뭔지 봤더니?
- EPA와 DHA는 심혈관 질환 위험, 조산아 출산률을 낮추고, 시각·인지 기능과 면역 기능 등을 향상시키는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다. 우리나라 식품의약품안전처에서도 EPA와 DHA 함유유지는 혈중 중성지질·혈행·기억력·건조한 눈을 개선할 수 있다고 기능성을 인정하고 있다. 오메가-3는 특히 치매 종류 중 하나인 알츠하이머병 예방과도 관련이 있다. ...
- 2025/12/09 이슬비 기자
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- 당뇨병 환자, 소변 보는 횟수 많아지면… ‘이 상태’ 의심
- 최성희 교수는 “신장 기능이 떨어지면 그 자체로 문제일 뿐 아니라 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 이상지질혈증 등 심혈관질환 및 비만 위험도 함께 상승해 사망률이 높아진다”고 말했다. 실제로 당뇨병성 신장질환이 있으면 정상인보다 심혈관계 사망률이 높고 당뇨병성 신장질환으로 인한 5년 생존율이 암과 비슷할 정도로 낮다는 보고도 있다(대한신장학회 2020 등록사업). ...
- 2025/12/09 최지우 기자
